朝食ですー３０日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、粗挽きソーセージ）
食パン　５枚切　１/２枚、ミニ菓子パン　１個

昨日の　昼食です



焼きそば（豚肉、キャベツ、タマネギ、ピーマン、中華そば　１/２玉）

夕食です



炒めもの（ベーコン、ジャガイモ、タマネギ）
市販の餃子、キュウリの佃煮
刺身（キュウリ、キハダマグロ）
ご飯　１００ｇ

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今日のボウリングー２９日

３ゲーム　トータルの
合計得点は３７０　　アベレージ１２３.３
ストライク数　４回　スペア数　８回　ガター数　０回　でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした

そして　
今日の４ゲーム目は「１５５」
ストライク数　２回　スペア数　５回

４ゲームのアベレージは　「１３１.２５」

今日も　ストライクが少なかったな・・・・・
ボールの速度は　まあまあ出てたかな～

朝食ですー２９日

味噌汁（玉ねぎ、卵）
野菜（トマト、ブロッコリー、粗挽きソーセージ）
大根おろし、残り物　ジャガイモ
ご飯　１００ｇ

昨日の　夕食です



冷奴（絹ごし豆腐、生玉ねぎ）
キュウリの佃煮、煮物（ジャガイモ　煮干しで）
他人どんぶり（牛肉、卵、玉ねぎ、カマボコ、ネギ）ご飯　１００ｇ

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昼食ですー２８日

午後からの訪問先の関連施設「ばさら窯」で



店内です



米から炊き込む柳井の伝統の茶がゆです
大きなサツマイモが入っています



コーヒーとお菓子

昼食後　紫陽花園を散策









「鳩子の海」「月でひろった卵」等で知られる
山口県有数の企業です



製造工程を見学後　お買物「お土産に」
お菓子の他に
山口県産のお酒「獺祭・金雀」等も販売

岩国へー平瀬ダム

平瀬ダムは西日本最大級のダム工事現場です
建設技術、災害対策などの説明を受けました

ダムは昭和４８年度から　実施計画調査に入り
昭和６３年度から建設事業に着手しました

ダム建設用地の取得、付替道路の建設を進め
付替国道・県道などの完成区間については
順次供用を行っています











周辺の自然環境に配慮しながら
愛されるダムを目指して事業を進めています

岩国へ

平成３５年完成予定の　
平瀬ダムの工事現場へ行きます

携帯電話から

朝食ですー２８日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜(トマト、ブロッコリー、茹で卵）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



野菜（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
ぜんざい　アラカネモチ　１個半（１００ｇ）

夕食です



残りもの　肉じゃが
冷凍エビグラタン　半分
粉フキジャガイモ
炒めもの（クジラ肉、ピーマン）
オムライス（ケチャップご飯　１２０ｇ　玉ねぎ、アラ挽きソーセージ入り）

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朝食ですー２７日

アメリカンコーヒー
味噌汁（豆腐、油揚げ）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、角天）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



野菜（キャベツ、トマト）、フクシン漬け
レトルトカレー　１/２袋　ご飯　１００ｇ

夕食です



肉じゃが（牛肉、新玉ねぎ、新じゃが）、モズク、キュウリの佃煮
煮付け（カラスカレイ）、野菜（ブロッコリー、トマト）
ご飯　１００ｇ

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紫陽花達

何時もの　美容室へ

店内に飾ってある　アジサイを頂いて帰りました





店外に咲いている　バラ

携帯電話から

朝食ですー２６日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
バナナ、野菜（キャベツ、トマト、ゆで卵）
食パン　５枚切　１/２枚

昨日の　昼食です



アメリカンコーヒー
野菜（キャベツ、トマト、ゆで卵）、フクシン漬け
レトルトカレー（１/２袋）　ご飯　１００ｇ

夕食です



揚げ物（キュウリ、キャベツ、新玉ねぎ、鶏ムネ肉のから揚げ、素揚げジャガイモ）
残りもの　大根ナマス
刺身（カツオのたたき、キュウリ、新玉ねぎ）
ご飯　１００ｇ

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