夕食です
サラダ（ゆで卵、ハム、キュウリ、玉ねぎ、粉フキジャガ）
冷奴、茹でトウモロコシ
煮付（カラスカレイ）、キュウリの辛子漬け
ご飯 １００ｇ
昼食です
冷凍 お好み焼き １枚
朝食です
アメリカンコーヒー、味噌汁(玉ねぎ、卵）、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
白餡入りメロンパン ２/３個
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
夕食です
粉フキジャガイモ
焼肉（牛肉、小腸、我が家の野菜・玉ねぎ・ピーマン・茄子）
ご飯 １００ｇ 他にキュウリの辛子漬け
昼食です
近所の スーパーの 焼きサバ弁当、
総菜 キュウリナマス、カボチャの煮物
朝食です
アメリカンコーヒー、粉フキジャガイモ、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、茹で卵）
食パン ４枚切 １/２枚、ミニ菓子パン １個
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村
本日は
施設入居の姑を連れて田舎へ
近所の方の訪問もあり・・・・・寛いだようです
前回は
茄子・ピーマンが少なかったけど・・・・・
ピーマンは 苗１本が
昨年１２月頃まで 収穫できたのだけど
今年は ３本もある！ どうしよう？
夕食です
キュウリの辛子漬け、トマト
煮物(ジャガイモ）、大根おろし、刺身(キュウリ、キハダマグロ）
炒めもの（豚肉、玉ねぎ、マイタケ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
オレンジジュース、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー）
白餡入り メロンパン １/２個
朝食です
アメリカンコーヒー、味噌汁(茄子、ソウメン、卵）、りんご
おかず（トマト、ブロッコリー）
食パン ４枚切 １/２枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村
３ゲーム トータルの
合計得点は４３１ アベレージ１４３.７
ストライク数 ５回 スペア数 １４回 ガター数 １回でした
目標のアベレージ「１３０」を超えました
４ゲーム目
ストライク数 ２回 スペア数 ４回 ガター数 ０回でした
アベレージ １５７
今日 ボールのスピードは１８～１９㌔出ていました
同じＢＯＸの友人が 出しました「ダブル」
夕食です
冷凍マカロニ エビグラタン、粉フキジャガ
炒めもの(クジラ肉、ピーマン）、トマト、キュウリの辛子漬け
ご飯 ７０ｇ
昼食です
社会見学先で 弁当です
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）
白あんパン １/２個、レーズンバターロール
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村
台風が・・・・来るかもしれないと言うのに
安芸津の (有)有田園芸農場へ
安芸津は ジャガイモの産地として有名です
出荷の９割は「出島」 残りが「農林１号」とか？
じゃが芋畑の他に葉物野菜畑
じゃが芋の加工食品の開発・販売を行っています
じゃが芋の 実がなっている
赤土だけど サラサラしている
地面を這うトマト
他に キュウリ、ナス、ピーマン
花のポットを選んで 寄せ植えをしました
御土産に ジャガイモ頂ました
トマトは 温室でたくさんいただきましたが
４種類の完熟トマトの中から 色々購入です
夕食です
ポテトサラダ（ジャガイモ、キュウリ、玉ねぎ、ハム、ゆで卵）
ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、豆腐、卵、かつお節）
焼き魚(塩サバ、大根おろし）、キュウリの辛子漬け
ご飯 １００ｇ
昼食です
焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、椎茸、中華麺 ３/４玉）
朝食です
アメリカンコーヒー、味噌汁（サツマイモ、卵）、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー）
食パン ５枚切 １/２枚、餡パン １/４個
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村
夕食です
野菜(トマト、ブロッコリー）、冷奴、煮豆
炒めもの（豚肉、キャベツ）、粉フキジャガイモ
ご飯 １００ｇ
昼食です
安佐北区役所の地下１階にある食堂です。
どなたでも利用可能で、値段はどれも安くてお手軽です。
バイキング、特別定食は 売り切れでした
今日の定食Ａは 中華丼だった
中華丼は 昨夜食べているので・・・・カツカレーを
これで ４００円
朝食です
アメリカンコーヒー、味噌汁(茄子、ソウメン）、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
食パン ５枚切 ２/３枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村
