3回目のワクチン接種後

日曜日の朝、３回目のワクチン接種３回目終了（すべてファイザー）
今回のお医者さんは、上手なかたで、
打ったときは、全く痛みはなかったが、
夕方頃から、肩が痛くなった

昨日の仕事は、つらかった（町工場なので、接種休暇はない。有給ははとれるが）
午後から、めっちゃだるくなったので、
帰ってから体温をはかると、３７．５度まで上がっていた

しかも、何もする気が起きない
ので、８時ころ、床に入った

すると・・・
朝起きたら、熱もさがって、すっきり
今回は、解熱剤は使用せず

うちは、家内もアレルギー体質なので、
二人ともほぼ同じ反応を示した

ま、とりあえず一安心

ちなみに、知り合いのアナフィラキシー持ってる友人は、
両腕に原因不明の湿疹が広範囲にでたそうです
仕事柄、ワクチンは強制的に打たされるらしい

接種休暇はとれる人は
とったほうがいいよ

回数から、無意識へ

食事の咀嚼法は、根気よく続けることが
大事で、その効果も結構早めに現れる

ただ、油断すると
すぐ元に戻る

それもかなり頻繁に

だから、便通メモ（マルかバツ）

まだまだバツが多い
その横に小さく、食べたものとか
ガスバラとか原因らしいことを書いておく

で、今はもうかなり無意識に
咀嚼ができるようになってきた

あとぴは、ほつといても
自然に治る程度のものは
でている

食事と睡眠、ストレスなどを
極力減らすことには
気をつけている