ビニール極薄手袋

心なしか、落屑の量が増えている
妻は、心配しているが、自分は、もうすぐかと
思っている

全身ガビガビも、３か月
平行して行ってきたざぶん入浴orシャワー
も、時間は短ければ短いほど良いことが
わかってきた

つまりは、掻かなければ。掻かないほど
掻き傷の痛みは消えるが、逆に落屑は増える
当たり前だが

もう１点、水分、糖分摂取量も
ちょっと増えすぎている感じ
汗をかけない分、加速している
睡眠と同時に気を付けている

しかし、もう一つなかなかなアイテムを発見した
それは、昼の仕事で使っているビニール極薄手袋

ホームセンターなどで売っている
１００枚９８０円くらいのやつ
これを毎晩つけたまま、眠る

すると、掻きすぎて目が覚める時間が
遅くなってきた（朝に近い）

当然、手は汗びっしょりになるが、
これも、排出と考えれば
納得する

これをしていても、たぶん寝ながら
掻いている
でも、よく眠れるし、朝の痛みが少ない

夜、痒くて眠れない人、お試しあれ