お散歩を楽しんできました。 今日は煮込みハンバーグ作ります。

こんにちは


今週も月曜日から水曜日のお散歩を楽しむ事ができました。

気軽にってできない私は　注意しなきゃいけない事とか色々　気を張らないとなので

今日は温かかったから　汗出ちゃって。　ヘルパーさんも暑く感じますって言ってくれてるんだけど

汗拭かないといけないくらいだから。。　

他の人から見たら　普通に　会話しながら歩いてるだけに見えてると思うから　ちょっと恥ずかしいです。

でも　気を緩めちゃう方が危ない事も知ってるので　一生懸命やらないとですが楽しめてます。

今日は　明日からの１人で家に居る時間　ちゃんと動けるように　掃除アイテムを買ってきました。

いつも１００円均一で　フローリング拭くやつ・キッチン周りなど　買って拭いてるんですが

もう少し　ちゃんと綺麗になる様に　洗剤を買ってきました。　床用とガラス用　キッチンハイターなど

あと　切れかかってた洗剤とか　ついでに　シャンプーとリンス詰め替え用と

娘がお風呂で　チョットでも疲れが取れたら良いと思い　疲労回復のバスクリンを買ってきた。

スーパーにも行って　今日の夜ご飯用と明日の分の材料を買ってきました。

今日は　デミグラスソースで煮込みハンバーグを作ろうと思います。

お散歩から帰ってきて　洗濯機を回して　回してる間に食器洗いとか片付けて

洗濯物を干して　玉ねぎを紐引っ張ったら　みじん切りできるやつで切って

それを炒めて　ボールに入れて　冷ましてます。　冷えるまでの時間　休憩

休憩中に日記を書いてます。　これも習慣ですね。　

休憩と言っても　ほんとに休憩したら　意識落ちちゃうし　なので日記書いたりするんです。

ほんとめんどくさいと思いますが　ぼけーっとしたら　終わりだからｗ　意識落ちますｗ

ハンバーグの形にして　ある程度火を通したら　缶に入ったデミグラスソースを使って

煮込んでいこうと思います。　付け合わせは　買ってきたカットサラダです。

そろそろ　炒めた玉ねぎも冷めてきてるはずですね。

娘が帰って来る頃　御飯が敵上がる様に炊飯して　ハンバーグを煮込める状態まで進めてきます。

煮込むときは　弱火でタイマーしてれば良いと思うから。

でわでわ

今週も　楽しくお散歩ができました。

久々ですが　お散歩で今日歩いてきた歩数を貼って見ます


１年前の日記も届いていたので貼っておきます

今日の通院は　気を緩めないよう頑張ったので疲れました。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）