今日も暑かったですね。 夜ごはんの準備してました。

こんにちは


今日は火曜日でした。　曜日の確認　OK

朝　暑くて目覚めましたｗ

そこから朝の薬を飲んで　起きれてるはずです。　気がついてないかも知れませんがw

今日は　いつもやる家事くらいしかできてなくて。。。　

これでは色々　力が落ちるだけだと思い　チョット外を歩いてきました。

娘が帰ってくる時間に合わせて　薬局で待ち合わせて　薬局でシャンプーとリンスの詰め替えとか

目薬などの買い物をいして　マクドで飲み物を買って帰りました。

もうヒレカツ作ったので　ごはんの時間に揚げればいいだけです。

味噌汁は　いつもの　豆腐とワカメ　お麩の味噌汁です。

野菜は　カットサラダで　ヒレカツと横に盛り付ければ完成です。

明日は　お散歩があると聞いてます。　今月　１４日に行ってからお休みだったので

本当にあるのか？　解りませんが　準備しようと思ってます。

早めに眠れるのか？　チョット不安ですあと寝坊しないようにも気を付けないとね。

でわでわ　

夜ごはんの下準備を終えて　休憩中の日記でした。

少しでも維持できるように やれる事をやっていきます。

こんにちは


今日は月曜日ですね。　曜日の確認　OK！

今日も　やれる家事をやるんですが　外に出る機会が減って　

色んな所の力が落ちてきてると思います。　たとえば　めまいだったり

聴覚過敏・体力が落ちて　やれてた事も　気を張る事。意識や集中・注意など

前より力を使わなきゃいけない様で　汗がサウナを出る時のような感じに出ちゃってますw

今日は　夜雨が降る様ですが　洗濯物も貯まってきてるので　

雨が降りそうになったら家干しにしようとやってます。

あと　スーパーに買い物に行ってきました。　今日の分と明日の分を買ってきました。

昨日は　回鍋肉で　豚肉とキャベツ・ほうれん草・ニラで　野菜モリモリで作りました。

今日は　マグロのお刺身があったので　お刺身と味噌汁で簡単に食べようと思います。

豚のヒレ肉も買ってきたので　明日は　ヒレカツとサラダ　味噌汁かな。

維持できるように頑張ってるつもりですが　正直　かなり落ちてきたともいます。

伸ばして行くのに　１つづつ　数年単位の時間かけて頑張ってきましたが

伸ばしてきた事が　落ちるのは一瞬なんですよ。。。。

私の場合　作業所に通ってた頃に　救急車に運ばれて入院したのが最後なんですが

その時は　余命３日って宣告受けたけど　転院して復活したみたい。

自分では何もしたら駄目で　退院する時　歩く練習から始めなきゃダメだったから。

音の情報・動きの情報量の処理能力も落ちて　外出ただけで　車酔いした感じになってたから。

今の　状態も同じようなもので　やれる事はチャンとやるし　家事も多めにやるけども

少しづつ確実に　落ちてると思います。　

今日は　家の中にある鏡拭きをしました。　掃除機かけとか　トイレ掃除　風呂掃除に

リビングの娘が座る付近の床拭きをしました。　拭くと綺麗になって行くのが解るので

頑張ってしまいますが　拭ける範囲は　廊下くらいのスペースｗ　　そこで力尽きますｗ

２帖くらいかなｗ　

で　休憩して日記書いてます。　　それでも　維持するには足りないんですよね。

外に自由に出られれば良いんですが　難しい。。　

外だと　視界・耳・感覚が刺激されるし　運動にもなるし　会話も出来たら声も出せるからね。

もうチョット休憩して　残してる洗い物を片付けて　風呂入ってサッパリしてきます。

でわでわ

すぐ忘れる記憶力なので メモする事と確認する回数を増やすのも大事ですね。

こんにちは


今日は土曜日ですね。　曜日の確認　OK！

ほんと　日記では曜日の確認できてると思いきや　すぐ忘れる記憶なんですｗ

気温の高い毎日で　生活ごみを出し忘れたら大変でしょｗ

生活リズムが　完全に変わってしまったので　資源ごみの日・生活ごみの日など

決まった曜日に出さないといけないからね。

今週は　お散歩の無い１週間になって　早い時間に眠れない日が多くなって

明日の夜ごはんとか考えたり　娘が飲む麦茶が冷蔵庫に入ってるか？

私の飲む水とか　入って無かったら　箱から出して冷蔵庫に入れるんですが

その時　は！　明日　ごみの日なんじゃね？って　気がつく事が出来たり

娘が　明日ゴミの日じゃないの？って　教えてくれる時があったり　

うちは　夜のうちにゴミ出ししても良いので　忘れてても　気づくことができたら

ゴミを出せる事ができるので　助かってます。

前は　お散歩から帰る時に張り紙見て　今日は資源ごみの日だなーとか

確認できてましたが　今は　外に出れて無いので　しっかり気を付けないとね。

今日は　午後から雨が降るって　携帯の天気予報に出ていたので

お昼に　スーパーに買い物に行ってきました。

前に　冷麺の材料を買ってたので　今日は　冷麺です。

明日は　回鍋肉にしようと思い　材料買ってきました。　

キャベツがまだ　１玉残ってるんですよねｗ　　洗い物を片付けたり

家中を掃除機かけて回って　　掃除機が吸ったゴミを捨てて　

トウモロコシをまた２本　買ってきたので　茹でました。

スーパーに買い物に行く前　シャワー入ったのに　もう汗だくなりましたｗ

と言う事で　休憩中の日記でした。

今月は通院日を入れても３回しか外に出れて無いので　頑張らんとですよ

でわでわ

１年前の今日の日記です

今日は　髪を切ってきました。　サッパリして良いね。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

　

今日も やれる事やってます。

こんにちは


今日は木曜日ですね。　曜日の確認OK

お休みになる日が多くて　ずっと家に居る感じで　曜日の確認が大事になってます。

今の移動支援と通院介助してくれている　事業所さんは　７月末で終わって

８月からは　支援員さんが違う事業所にお願いする事になりましたって言ってました。

７月から新しい事業所になって良いと思うんですが　

３か月たたないと具合が悪いのかもねw　

今週　水・金曜日がお休みになって　金曜日がお休みになった理由が

ヘルパーさんの体調不良で　入院とか言ってて。。。

じゃぁ　今月は　お休みになるって事ですか？って聞くと　

来週からは　水・金の移動支援と通院がある日は通院介助　休みなく行けますって。

良く解らないですよねｗ

私としては　次　移動支援と通院介助してくれる事業所さんが　

頼れる所であってほしいです。

今日も　チョコっと歩いてから　スーパーに買い物に行ってきました。

今日は　ご飯を食べさせないとって　何にするか？　スーパーの中を歩いて

茄が安かったので　味噌炒めにして　いつもの　豆腐とワカメ・お麩の味噌汁

あと１品　ほうれん草のお浸しにしようと思います。

あと　チヂミの材料も買ってきたので　明日はチヂミにするかもです。

でわでわ

今週のお散歩が終りました。　明日からはやれる家事を頑張ります。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

　

今週のお散歩 お休みになりました。出来る事をやるしかないね！

こんにちは


今日は水曜日でした。

朝　暑くて目が覚めましたｗ

お休みと言われてたので　家事をやる以外の予定はないです。

今日も冷蔵庫のキャベツを消費しようって事で　今日は焼きそばですｗ

足りない物を買いにスーパーに行ってきました。

焼きそばそうす・とんかつソース　切れかかってる調味料のストックを買って

もやしを１つ買いました。　あと食後のデザートを買いました。

家に居る時間が多くなっても　家事やると　体温上がって汗が出ちゃうので

かき氷タイプなカップアイスを買って帰りました。　

ガリガリ君とかそう言うタイプは　良いよってお許しが出てるから。

で　スーパーから帰る途中に支援員さんから電話がかかってきました。

５月から移動支援と通院介助をお願いする事になった事業所を止めて

違う事業所に　８月から支援してもらえる様に話を進めてくれてるみたいです。

１度　どういった風に散歩してるのか見たいと言ってるみたいで　

通院介助の時な？　気まずい雰囲気にならなければ良いんですが　

８月ってまだまだ先ですが　支援員さんに　お願いしてやっと連絡が来たので

期待しちゃいますよ。

実査には　始まらないと解んないんだけど。

今は　やれる事を頑張って行くしかないもんね。

でわでわ

※追記日記

今週　金曜日のお散歩のお休みにしてくださいと連絡がありました。
今日もお休みになったでしょ？って　今週は無いんですか？って聞くと
すみませんって返事。。。。　来週はあるのか？　ここまで休みが多いと信じられんくなるね。

頑張ろうって　思ったよ

でわでわ

眠れない夜は 感情のストレス発散です。

こんにちは


いつも道理に眠剤を飲んでシーパップ付けて　眠る体制になって

数時間が過ぎても　１ｍｍも睡魔を感じれず　

たまにやる　you tubeのサプライズ動画を見て　仕掛ける方　仕掛けられた方

どっちも幸せな事ッて　良いですよね。

私は　いつも助けられてばかりで　手を差しのべてくれた人達に感謝してるし

頑張れて来れたんですよね。　

いつも頑張ってると言ってますが　忘れたり・失敗したり。。。　

普通に見えるかも知れないけれど　それは　精一杯　背伸びした私であって

上手くできない事が多いから　頑張らないといけないんですね。

頑張っても　上手く行かない事の方が多いんですからw

でも　サプライズ動画を見てると　いつかは人を喜ばせる方になりたいなぁと

元気だったころは　仲間が楽しんでるのを見ながら酒を飲むのが好きでした。

煙草も酒も　ずいぶん昔に止めましたが　いつか私も　人を喜ばせれる側に

なりたいなぁと　夢みたいな事を思ってしまいます。

とりあえず　早く眠れや！って事ですが　寝ますよw

トライします！　

でわでわ

今日もやれる事を やっていきます。

こんにちは


今日は火曜日でした。

予定の無い日は　朝のアラームを解除したので　睡眠時間は増えたのかもしれないｗ

早く眠る意識を作るのが難しく　早い時間には眠る事が出来てないってのも原因かもしれません。

今週は水曜日がお休みになっちゃったしね。

夜ごはんですが

キャベツを食べないとです。　安かったからって　２玉とか買っちゃダメですねｗ

今日は　娘の了解を得て　お好み焼きを作ります。

いつもだと　ホットプレートで焼きながら食べるようにしてるんですが

今日は　先に焼いといて　夜ごはんの時に　ホットプレーレートで　温め焼きして食べようと思います。

残ったキャベツは　回鍋肉で使ったり　焼きそばを作ろうと思います。

また　お好み焼きですｗ　自分でも間隔が　短すぎてるなーって思います。

で　今日は　雨が降る日と　思ってたけど　降ってませんね。

雨が降って無いから　１人で　昼からチョット外に出たんですけどね。

チョットでも　歩いたり　眼から入る　動きの情報。　耳から聞こえる　音の情報。

身体も　風が当たったりするし　家の中に居るより　色んな所が刺激されるから良いね。

ただ１人だと　何処に行くとか目的が無いから　近所を歩いて帰る。

そうそう　昨日　とおもろこしを茹でたんですが　美味しかったです。

夜店みたいに　醤油を垂らして　焼こうかな？とも思ったけど

茹でたままの　トウモロコシを食べました　甘くて旨かったｗ

今日も　やれる家事をやって　休憩中で日記書いています。

もうチョット休憩したら　お好み焼きの準備して　焼いて　皿に取っておいて

食べる時　もっかい　ホットプレートで熱入れて　食べようと思います。

でわでわ

１年前の今日の日記です。

今日はカレーライスです。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

１人で行ける範囲で歩こうと思いましたが 雨が降る用なので買い物してきました。

こんにちは


今日は月曜日です。　曜日の確認　OK

今週の水曜日のお散歩は　先週の金曜日にお休みですって聞いたので

なるだけ今を維持できるように　やれる努力したいと思っています。

予定の無い日なので　早く眠る意識を作るのは難しくて　

３時過ぎに眠れたと思います。　朝のアラームは切ってるんですが

暑くて目が覚めますw　

あーそうだ　昨日は父の日だったので　実家に顔を出しに行ったり

家で　娘とケーキ食べました。　何かあると　うちではケーキなんですよねｗ

ケーキ屋さんで買ってきたようで　美味しかったです。

で　今日ですが　娘が家を出る時間に合わせて　１人でチョット歩こうと思ったんですが

スマフォの天気みたら　もう少ししたら雨が降る様なことが書いてあって

明日も雨らしい。。。。　１人での　お散歩は止めて　

雨が降らない間にスーパーで買い物してこようと　目的変更。

外に出るから　家を出る前にシャワーに入って　外に出ましたが　暑い。。。

キャベツがまた　１玉　１００円で　安いので２個買いましたｗ

また　お好み焼きになりそう。。。。　焼きそばの面と豚バラ肉も買いました。

お好み焼きの　材料も買ったｗ　あとは　キュウリも安かったので　買ったり

家に　ニラがあるので人参と玉ねぎ使って　チヂミもできっるなぁと　思った

昨日から　オムライスが食べたいらしので　今日は　オムライスを作ります。

明日は雨の天気らしいので　外に出なくても良い様に　買い物してきました。

いつも　言われるジャンプも忘れずに買いました。

買ったもの　袋３つになって　１つは　帰る途中で袋が破けると大変なので

重いものは　エコバックに入れて　今日は右手に２つ　左手も１つ腕に通して

家まで帰りました。　　それだけで　汗だくになってしまうから。。。

まぁ　いつもの事ですけどねｗ　支援員さんにお願いしたことの返事がまだなので

難しいのかなぁ？　確実に色々伸ばしてきた部分は　落ちてるだろうけれど

自分でできる努力はやるって決めてるんで　疲れが落ち着いたら家事やります。

昨日　父の日って事で　ゆっくりしたら良いと言ってくれたけど　

洗い物が　たまってしまってｗ　家事を頑張ります。

息が整うまで　もうチョット休憩するけどね

でわでわ

米　追記日記

スーパーで　とおもろこし　も買ったんですね。
去年も買って茹でた事があるはずなんですが　記憶になくてw
ネットで調べて　茹でました。

あとチョットしたら　コンロのタイマーで火が消えて　茹で上がりなんですが
上手く茹でられたのか？　食べるまで楽しみです。

１年前の日記です

眠れない日に　定期的にする事　感情のストレス発散 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

暑い日が続きますねぇ 熱中症には気を付けてくださいね。

こんにちは


今日は土曜日でした。

毎日　暑い日が続きますねぇ。　日中は常に頑張ってないと危ない私なので

家で家事をやってるだけで　ダラダラ汗が出ちゃいます。。。。

今日も　いつもの家事やって　洗濯機回して　干して　掃除機かけてまわったり

汗がダラダラ出て　買い物にも行かないとだから　シャワーに入ってサッパリして

スーパーに買い物に行ってきました。

昨日　娘のおごりで　スシローのお持ち帰り寿司が夜ごはんでした。

今日は　ハンバーグと味噌汁作って　カットサラダと食べる予定です。

買い物から　帰ってきて　買ってきた物を冷蔵庫にしまって　

家事の続きをやったんですが　また　汗だくなっちゃってw　

きっと家事やる順番が違うんだろう。。。　とりあえず家事は一段落したんで　OK

日記書きながら休憩して　書き終わった後も少し休憩するけどねｗ

ハンバーグの下準備始めないとね。　玉ねぎ　いつもの微塵切りするやつで切って

炒めて　ボールに入れて　冷めたらミンチと玉子　塩コショウ＋素で味付けて

パン粉で纏める　子供のころに習った作り方じゃないかなｗ

味噌汁は　本だしとお味噌　豆腐とワカメとお麩　いつも作る味噌汁です。

だし入り味噌って書いてあるから　だしは入れなくても良いと思ってたけど

入れた方が美味しくなるって教えてもらってから　入れるようになりました。

熱中症にならない様に　室温も暑くならない様にして　水分補給をしっかり取ってくださいね。

でわでわ

久しぶりに１年前の日記を貼ってみました

月曜日から始まるお散歩を楽しんできました。　　 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

お散歩で 買い物してきました。

こんにちは


お散歩に行ってきました。

買いたい物があったので　ヨドバシカメラに行ってきました。

HDMI ケーブルを　１つ　買っただけなんですけどねw

あと　来たついでにCPUグリスも１つ　買いました。

色んな商品があって　見るだけで面白かった。

今回は　お昼を食べましょうと言われてたので　食べるお店が沢山ある所に

連れて行ってもらって　歩いてきましたが　どこも並んでたので

喫茶店で　アイスカフェラテとクロワッサン食べてきました。

で　帰ってきたんですが　記録を書いてもらってると　

来週の水曜日は　お休みになるんで　宜しくお願いします。って

１週おきにお休みやんって　思ったけど　まぁどうにもならんし

支援員さんに　探してくださいッてお願いもしてるので　

出来る事はやる！に　＋して頑張って　維持できるように努力します。

でわでわ

お疲れさまでしたー。