普通でいようと 思うことに 無理が生じる

こんにちわー




今回の月曜日のデイケアは　調理の時間をカットさせていただきました。


覚えるのは　良いのですが　帰りが大変で　大阪市内に入る頃からめまいがする

家に帰っても　めまいが続き　何もできんくなり　


晩御飯もでき合いのものを買ってきて　好きに食べてー　　って感じにｗ


今回も　結局疲れて　それなんですがｗ


今回は　ギターを触らせてもらって　練習してみたよ　


家でやってるようにとはいかないものの　やっぱ楽しいよ



スピーカが付いてる　エレキも欲しくなっちゃうｗ


そして　月曜日のデイケアで私は　上手く立ち回れている良いうに思われがちだが


実際の家での　私のできている行動とのギャップが大きく　相談してみました


良く見られたいように　頑張っています？て問いに　普通に見られるように


努力はしています。　行き帰りの道中　デイでの中出に私など


結局　月曜の１日　普通に見られたいが為に　無理をして　


火曜日からの行動に刺し誓えてるという　なんとも悪循環な

でも　人として　外に出るときは　普通に見られたいと　思うはずなのよね無意識にでもサ


そうする事により無理してることが　でてくるんだとは　おもいます。



ただ　本当の　俺を知ってほしくて　月曜日の俺が　他の曜日の俺ではないってこと


いろんな　欠席している仲間の事も聞きました。　私の抱えている問題なんて


屁のようなものかもしれません　でも　毎日の事であるから　悩んでた訳です。


それと　今週から　規則正しい生活に　チャレンジと言う事で


普段なら　妻、長女が　帰って来て　少しの団欒の後　寝る行にはいるのですが


それだと　睡眠時間がＡＭ４時とか５時になってしまい　朝１０時に起床といった変則的なものに


それを　今週は下の娘の寝る時間に寝る　強眠剤使用で午後１０時に就寝


でＡＭ３時に　起床ｗｗｗｗ　うまい事　いかないものだわ


でもまあ　今週は　したの娘に合わせての　就寝に心がけたいと　思います。


高次脳機能障害って　良くなってきている　気がするが


良くなってる気がするのは　本人の思い込みだけの事が　あります


私の場合　多数の事が　思い込みだった訳です。


ああ　今日も　バレンタインを長女から　ケーキを貰いました。


美味しかったです。


それと　万歩計機能をみていたら　

昨日　１３日月曜日　５０８９歩

　　　１２日日曜日　３５１９歩

　　　１１日土曜日　８０３１歩

　　　１０日金曜日　１０７９歩

　　　　９日木曜日　５３６歩

　　　　８日水曜日　２５３６歩

　　　　７日火曜日　６６９５歩

　　　　８日月曜日　３４１７　　　　


意外に　歩いていることが　判明した。


ただ　私自身　何処へ行ったのか１つも　思い出せないってのも　問題だな・・・・



だけど　しんどかった週に　なんであんなに歩いているのかが　ほんと不思議でなりません。



だけど　前を向いて　１歩１歩　進んで行きたいと思います。









　

今週は、考えがまとまらない１週間でした。

こんちわー



今週は　ちょっとしんどい１週間です。


寒いから　全身打撲で受けた傷？　が　痛いし；；


左腕も肩の付け根から手の甲まで痺れる　触るとビリビリ静電気の様な痺れ


頭も思うように　動かず　考えがまとまらない


結局　やろうと思ってはいても　できてない


逆にやったと　思い込んでたり　


感情のコントロールが　上手くいかない事も多い　


怒る事は　減ってきた気もする　あくまで自己判断だが


でも　涙が出ることは　格段に増えてると思う


自分が惨めに思うときもあれば　マンガ見てても泣いたり


普通の大人であれば　きっと泣かないだろうし　私も以前はないていなかったはず


睡眠のコントロールも　上手くいかず　


朝まで　起きて　朝８時に寝て　朝１０時に起きるといった感じ


眠剤を飲んでも　自分の調子しだいで　眠れない


起きるのにも　寝るのにも　苦労する


かと　言って　昼寝るわけにも行かない訳で　


飯はちゃんと？　作ってる気がしないでもない


でも　字が書けないと言うか　思い出せないので　書くのもできない


全体的に　自分でも　よく解らない１週間だった


普段もできてはいないが　今週は　さらに　できていない　１週間でした


来週は　明るい１週間にしたいと思います。

デイケア参加できました。

こんにちはー



今週も月曜日のデイケアに参加する事ができました。


今回は参加者の１人の失敗すたりする事とかを題にして


あーすれば　失敗しなくなるかも？とか　話し合いました。


降りる駅を過ぎてしまい終点まで行ってしまうなど

色々な題目が　ありましたが


その中でも　私も共通している部分もあり　同じだなｗとうなずいてましたｗ



同じだと感じるのは　音に弱いてん

町の雑音　声　電車などのおと　とにかく聞こえるおとすべてｗ

普通の人は　聞き流せるのだけど　


全部たぶん聞いていて処理ができなくてパンクするみないなｗ


本人は雑音を聞いているつもりは　ありません


ですが　酔います。


昨日　月曜日　デイケアから家に帰ってきても　頭はフラフラ


ほんと　外出したら　これでは外に出れません


で　今回も料理を教えて貰いました。やはり和食です。


ひじきの煮物です。


家に帰って　みんなで食べました。　美味しいって言ってくれましたよ。


今日の夕飯は　うちのがミンチ肉を買ってきていたんで


ハンバーグとタマゴサラダでも　作ろうかと思います　


それでは　簡単ですが　またー

できてるのか？否！つもりなのか？否！家族が好きなんです。

こんちわー




今週　日記の更新が少ない事に気がついて更新です。


うまい事物事がいかず　だけど　それだからって落ちこむとか無く


睡眠時間書く事も　書いたり書かなかったり　思い出しながらだし


やる事もチグハグで　失敗？もするが　決して自分の失敗でなかったり


私の口座に入れたお金の　減り方が早すぎると注意も受けるが


普通に買い物しただけだと　言い切れる自分が居る　


無駄づかいしていないと思うし　


個人的に使ったお金もないんだから当然と言えば当然


家族の為の食費＆生活消耗品などしか　買った記憶がないのですが


いつも使いすぎと言われる。


確かに障害を持ってしまって　買いすぎる点もあるだろうが


化粧品や洋服などの買い物と　比べてみて　どうよ？って感じがしてならない


睡眠障害で薬を飲んでも　寝辛いのに　最低限のことは　やらなあかんと


洗濯・炊事・買い物　頑張ってるんですが　文句言われるとねー


正直　腹立ちますｗｗｗ


洗濯したら　洗濯の仕方を問い詰められる事も　柔軟剤ちゃんと入れてくれた？


お前　書いとけよ　でも　ここは気を使ってる俺の勝ち　ちゃんと入れていました。


ゴミの日今日だったのに・・・・。


薬で寝てるんだから　都合良く起きれません　


朝　起きていかれる方が出してくれれば良いのに　私　雑用係りですか？


眠れないときも多いので　そういう時は　早めの朝４時に出してから寝たりもしますが



あと飯も　頑張って作ってるんですけどねー


高野豆腐も野菜と卵を入れてみたり


巻き寿司のかぶりつきも　やりましたしｗ


頑張って　やりますよ　リハビリですし　家族の負担も減らしたい。


でもね　雑用になったわけじゃ　無いんだよ　ごるらあぁぁぁあ！！


そんな事を　思いつつも　子供　可愛いーとか思ってしまう

うちのやつも　可愛いなー　と　いまだに思う


結局　雑用決定な　負けになってしまうんですねｗ

月曜デイケア×調理×高次脳機能障害

こんちわー



今週も月曜日デイケアからの疲れが　ここ水曜日にして取れてきて　多少動ける感じに

復活しました。


前回のデイケアでは　ほうれん草を湯がくと言う事を学んだ訳ですが

今回は　体調も良くなくて（睡眠不足）調理は次回にするか？って話だったんですが


簡単な調理ですからと　お誘いくださり　今回は　高野豆腐を覚えました。


初めて作ったんですが　高野豆腐のみなら　インスタントラーメンの様に簡単です。


そこに人参、グリンピース、卵　など　あわせて完成となります。今回は人参をいれました。


持ってかえって　子供達と食べました　美味しいと言ってくれましたよｗｗ

味付けは　高野豆腐の袋の中に入ってた　粉袋を入れただけなのは　秘密です。


視覚からの情報・耳からの音の情報にとっても弱い私なんですが

最近デイケアでも授業がある　高次脳機能障害とは　なんぞ？

注意障害とか　みんなで考えることです。


私自信も　何かをやってると　他の音が聞こえなくなってしまって　


横から喋られてるのに　大声を出されないと　気がつかない

玄関のチャイムの音が聞こえない

電話の音が聞こえない


など　誰かが帰ってきても　ただいまー　と最初は言ってくれているんだろうけど


聞こえてないから　最終的には　怒鳴り声みたいな声で言われると聞こえる


最初に聞こえるのが　怒鳴り声だから　怒ってるんか？

と　相手が何回も呼んでくれていることを知らないで　言ってしまうから


怒られてしまう事が　多かったｗｗ


大事な事も忘れる事が　多いので　郵便ポストは私は　開けない。


開けて郵便物どこに置いたか　忘れてしまうからです。


この日記も　ちゃんと　書けているように見えますが


書こうと思った内容を　忘れて　思った事をそのまま書いている事が多くて


話しが変わってしまったり読みづらいとおもいますｗ


今週も　睡眠障害に悩まされていますねー


デイ帰って来た日　夜８時に強薬で寝て　夜１２時に起きて　また寝て朝７時に起きる

１回の睡眠が４時間ほどなんですよね


でも眠れるときは　その４時間が　何度でも眠れるって言うｗｗｗ


駄目なときは　まったく眠れずに２日間とか　眠れて４時間だけとかです。


健康の第一歩は　規則正しい生活と　よく見ますが　


できねーんだｗ　　起きるのも薬で起きて　寝るのにも薬で寝ると言った


なんて言ったら　良いのかねｗ


ただ　そんな私に飽きもせず　そばに居てくれている　家族に感謝です。


だらだら日記となってしまってるので　このへんでｗ

体力アップ×脳体力アップ×１０分歩き

こんにちわー



今週は　月曜日デイケアなどの疲れから　立ち上がるのが遅くなく


水曜日には　通常ぽい感じで生活できました。


やっぱり　疲れが残って火曜日は　とても動けないです。


今週から１０分　歩くと言う　体にも良いし　外の雑音にも耐えれる脳体力をつけるための

１０分歩いています。


もちろん　もっと長く歩ければ　歩きますし　目が回りそうな時は　すぐ帰ります。


今日は　歩くのも兼ねて　下の子供と一緒に長女のバイト先であるカフェに　行ってきました。


寒かったのでホットコーヒーが美味しかったです。

下の子供も　お姉ちゃんが働いてる姿を見て　喜んでいました。

私の働いている姿を見たことが無い　下の子供に複雑な気持ちになりますが

今の状態では　１日外に出るだけで精一杯ですし　


１日以上　外出できるようになる為の１０分間歩きですから　ここは我慢ですね。


帰り際　長女が来てくれて　ありがとう　と言ってくれて　嬉しかったです。


帰ってきて　目が回ってちょっと大変でしたが　少しの外出も特訓なので

頑張らないとです。


帰り　下の子供が合唱発表会が　今度あるから　来て欲しいと言われました。


ええええ！！！　　


帰りしな疲れて　目が回りそうになってる時に　それを言うのかｗ

調子が良かったら　もちろん喜んで行くよ！　と　答えました。



早く良くならないかなーー


事故からもう　５年ほど経ったと　思うんだけど　まわりが５年経ってるだけで

私にはそんなに経ってる気はしないんですよね


また目が回りそうなので　このへんで　終わります

目標課題で、ばれた事×調理実習は家でみんなが喜んだ

こんちわー



月曜日のデイケアにチャント行ってきました！


それで　今回は初めての調理実習を　やらせていただきました。

その前に　大きな目標と小さな目標を　立てることもしました。


自分のできないこと　不得意としている事など

黙ってた部分も　先生の誘導で苦手としていた字を書くと言うことを書いてしまった。


文字をメモなどに書くとき　字が汚く　そして漢字がでてこない

難しい字は書けることもあるんですが　簡単な字　家、とか子供とか　住所、などｗ


漢字が思い出せない場合　ひらがなで書くんですが　それも何故か　カタカナが混じったり

ひらがなさえも　間違ってたりするというｗ


恥ずかしかったので　黙って字を書けないって　にげてたんですよｗ


それの練習もしないとです。


あと　最初に書いた　調理実習ですが


ほうれん草とチンゲン菜を　茹でました。


和食と言うか　ハンバーグ・カレー・から揚げなどの　簡単なものしか知識がなくて


和食といえば　シャケ・ブリなど　魚を焼くしかできなかったｗ


で　今回　茹でたほうれん草とチンゲン菜　は　持ってかえって

市場でほうれん草を２束買い　家でも思い出しながら実践して

味付けも　教えてもらった　ごま油と醤油で　つけて家族のおかずのお皿の

隅に野菜として　盛り付けてやったｗ


娘は　野菜のお変わりを　要求してきたしｗ　まだあるから　いっぱい食べろと言いました。


味見しても美味しかったしねｗ


私も　沢山食べましたし　家族も　沢山　食べました。


美味しかったです。　　ありがとう！

調子乗って失敗 土曜になって復活？

こんちわー




復活！



ほんと１日外出　調子に乗ったら　週末までグロッキー


なんとか　ここへ来て　楽になってきた気がする。


頭の　目が回って酔った感じが　まだ残っていますが　我慢できる範囲だ


ほんとデイケア初っ端から　飛ばすもんでないわｗ


スロースタートが　肝心だったｗ



この調子だと　日曜もおとなしくしてれば　月曜日のデイケアに参加できるかなー



この１週間に　１日しか外出できない　脳体力・情報処理能力・記憶力　欲しいものです。



今週　体調わるかった　わけなんですが　普通に座ってても　地震？って　思うくらい揺れるのよねー



なんとか　体調を良くして　月曜日デイケアに参加したいです


それでは　またー

ぜっ不調！

こんにちわ



おきてすぐから　調子が悪い


頭が痛い　体は　重い・・・・・・・・・


ほんと　１回　外出をがんばると　これだよ・・・・


しんどーーーい　頭痛いいいいぃいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいなので



みじかいけど　おわります

今年最初のデイケア×いらない書類を見てしまって

こんにちわーーー




今年　初めての　月曜日デイケアへ　行ってまいりました。



２−３週間　間があいていて　皆　久しぶりな感じがして　楽しいやら嬉しいやらでした。



午後から　いつもやってる　なんて言うんだっけ？もう頭から消えているＷＷＷ


忘れちゃったが　それの最終まで行き　終わる事ができました。


さらなる　問題がでてくるようですが　頑張りたいです。



そして　午後から　コーラスの授業が　あったのですが　これは私の苦手の　音です。


だけど　久しぶりで楽しい事もあって　参加してみました。


２回ー３回と　唄を歌っていきます。


すると体に異変を感じ始めました。



背中がゾクゾクして　手が震えて頭が痛い　　


ああ　やっぱり　だめかー　と　諦めの言葉が　早くもでてしまうような　苦しみ


帰る　振り返りの　時でさえも　手が震えてたし　背筋も冷たかった


違和感がありすぎるほど　調子を崩してしまいました。



とりあえず　家まで帰るのに　必死ＷＷＷ


迷ったり、途中休憩したせいか　いつもより遅い時間のバスになっちゃって　普段なら人いっぱいの所を


余裕を持って椅子に座れるバスでした。


帰ってからも　食事を作ることも辛く　食べるのも辛かったので　食べれませんでした。



やっと　今日　普段に戻りつつ　あるかなー　と思っています


やっぱ　無理をしたらあかん


そんな事が　無理に繋がるの？って　言う事でも　そうなんですよ


意思は伝わっていても　私は　１週間に１日しか外でられないし　出れても近くに買い物にいくくらいです。


病院へ通ってる回数が少ないとか　１人じゃいけないし　月曜日デイケアを　やっとおぼえられたとこなのにね


それに　何度も言うが　１週間に２回とか３回　病院へ通うって　私にとって　どれだけ辛い事かしらなすぎです。


毎日。週３、　とか　普通に通えたら　こんな苦しみはないわ


弁護士から来た　のを　少しみてしまったので　病院の回数が少ないからとか　普段の生活では　なんたらとか

覚えられないのがくやしいが


できないんだ。リハビリだって先生が家に来てくれるならできるかもだが　お金かかるだろうし


書いてないから　大丈夫とか　おかしくないかい？



ほんま　書いた奴　うちに来て　読め！


加害者の保険屋が　被害者に対して　たんたんと　書いてるだけで　実際　毎日しんどい　辛い　のに



外で　働けるほうが　どんだけ楽か　解ってないのだろうね


家で　楽してるとしか　思われてないのかねー



なんか　見た紙の事を　思い出した。　弁護士も　俺の意見をちゃんと　聞いて欲しいわ


どんなけの　支障があって　どんだけの家族に負担が行ってるか


下の子供の　運動会見に来てー　とか　参観日にきて欲しいという　　簡単な願いも　かなえてあげられないんだぞ


人の多いばしょ　雑音の多い場所では　いまだ　３０分で　死亡してしまうじょうたいです


家にかえれば　戻るとか　甘っちょろいもんでなく　そのご１週間ほど　苦しませられるんだよ


もうちょっと　私を知っておくれよと　おもうよ