お散歩に行ってきました。 商店街を歩いてきました。

こんにちは


お散歩に行ってきました。

昨日の夜は　チャント早めに眠る事ができ　朝　起きて　朝の薬もちゃんと飲んで

たぶん意識落ちも無く　準備して　ヘルパーさんが迎えに来てくれるまで

玄関出たところで左腕の運動してました。

風も適度にあって　涼しく感じたので　今日は　少し歩く感じな　お散歩にしたいと思い

一応　目的地を伝えてみました。　天六商店街をお散歩したいと考えてますッて

良い感じに言ってくれたので　バスに乗って天六商店街を歩いてきました。

最初は　良い感じでしたが　気温も上がりだして　汗出ましたねw

１００均で　実家で遊ぶものがあったら買おうかなーと見たけど　売って無かった。

でも　初めて切る商品も沢山あって　お話ししながら色々見てきました。

他にも　商店街のお店をのぞいてみたりもしました。

何度か　お店の中を見て進んでたんですが　いつの間にか戻ってる事に気がつきました。

戻ってる！って解ったのが　歩きながら野菜を売ってるお店を見てて　キャベツ　でっか！って話したんです。

そのキャベツを　また見た時に　戻ってる！って　気がつきましたｗ

商店街を半分くらい　歩いた所で　お昼にしました。　日替わり定食を食べました。

チキン南蛮定食！　飲み物はアイスレモンティ　　このまえ　チキン南蛮を作って食べたのと

比べてみたいと思ってw　お店のが　やっぱり美味しかったです。　

鶏のもも肉みたいだったしね。　　私が作ったのは　醤油がチョット多かったのかも。

子供も　食べれるような　甘みを感じたので　醤油を減らして　みりんをチョイ増やす感じなのかな？

何度も作ったら　覚えるかも知れませんが　忘れちゃう確率の方が高そうです。

食後の休憩にお話も沢山して　チャンと会話出来てるのか？って言うのが　まだ良く解んないんですが

外に出れる事も　会話もできるって事も　嬉しいです。　

色々　意識や注意しないといけないので　燃費が凄く悪くて　すぐ汗が出ちゃいますが

全部がリハビリにもなるし　　長く続けられたらうれしいです。

帰ってきてから　洗濯機を回して　食器洗い終わらせて　テーブル片づけて　

洗濯物も干し終わって　休憩中の日記でした。

でわでわ

１年前の今日の日記です

朝・夜　涼しくなってきました。　日中は天気よく洗濯に良かったです。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

今日は 早めに眠る意識と寝坊注意する夜です。

こんにちは


今日は月曜日でした。

今日は午前中から家事やったりできました。

いつもやる家事しかやれてないけどねｗ

今日は　ス－パーに買い物に行ってきたんですが

何にしようかなぁ？　家に居る時も考えてるんですが　思い浮かばず。。。

行って　品物見たら決まるんちゃうかなぁ？って　野菜売り場　魚売り場

肉売り場を２－３周しても　思い浮かばず　冷蔵庫にある物も思い出しながら。。。。

で　冷凍のデミグラスハンバーグがあったなーって　思い出して　

そうなると　それしか頭に浮かばんくてｗ　カットサラダ　カゴに入れて　

今日は　久々にデミグラスハンバーグに決めました。　あとは　デザートカゴに入れて

カゴの中が少なすぎて　大丈夫かなぁ？って　余計なものを買う事も　難しい・・・

デザートは　娘の希望なので　必要なものだからね。

ご飯も帰ってくる頃に炊き上がるし　あとは　ハンバーグを鍋であっためるだけです。

いつもの味噌汁も作っても良いけどね。　洋風なスープは作れんしなー

って感じです。　もうシャワーにも入ってきたし

あとは　夜ごはん娘と食べて　早めに眠る意識と寝坊しない様に注意します。

でわでわ

外に出れるお散歩は　楽しみですよ。　

昼前 家事するのにいつもの感じに気を張れないなぁと思ったら 薬を飲み忘れてました。飲んだので もう大丈夫です。

こんにちは


今日は日曜日です。

先週も今週も３連休の様ですが　いつもと何も変わらない感じで進んでいます。

昨日と今日　午前中から行動できなくて　昨日は何度か意識落ちしてた気がします。

今日は　１番最初の薬を飲んだ記憶があって　２番目が大事なんですが　

朝と昼飲む薬を用意して　落ちてるから寝てるのか？眠いのか？良くわからない状態で

１１時前になってて　動かなきゃって　テーブルの上にあるコップとか洗い物を集めて

食器洗いを　始めようと思ったときに　いつも気を張る感じになって無い。。。って思って

もしや！って　ベッド戻ったら　朝と昼用に出した薬と　薬箱の朝の薬を飲み忘れてる！って

朝の薬を全部飲みました。　そこからは　いつもの感じになって洗い物とか掃除機かけしました。

昨日　スーパーに行って　今日の分の夜ごはんの材料を買ってたので　買い物は無しです。

あと　雨が降てベランダが濡れてたので　ベランダの排水のみぞをブラシで擦りながら排水溝に運びました。

雨が止んで　乾いたら排水溝の網に残ったゴミをスーパーの袋で回収したらOKです。

今日の夜ごはんは　焼肉です。　今日は１日雨が降るって思って　買ってました。

ベランダ掃除した時　霧みたいな小雨でした。　

昔は良く肉を食べて酒も飲んで煙草も吸ってましたが　

今は　酒もたばこも辞めて　肉もそんなに食べれないかなw　　これは　歳だからだと思うな。

野菜は　モヤシ炒めを作って　食べます。　

明日は何するかなぁ？って　もう考えちゃうねw

でわでわ

１年前の今日の日記です

家に居る日は　やれる事をやる方向で意識と注意してます - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

今日は 午前中から行動できました。

こんにちは


今日は金曜日です。

昨日の夜も早い時間には眠れて無いと思いますが　朝　目が覚めて　

チャント朝の薬も飲めて　起きれてると思います。

昨日　干した洗濯物を取り込んで　所定の場所に片づけて

洗い物を片付けて　休憩。　　お昼前にスーパーに買い物に行ってきました。

夜ごはん　何するか？　作れる種類も　そんなに多く無いから　毎日悩んでますw

で　家事やって休憩中考えてて　思い浮かんだのが　チキン南蛮。

私が作るので　鶏ささみで作ります。　どの部位を使うのが　正解なのかは知らないんですがw

子供のころから　ご飯に出てくる鶏肉は　ささみだったんです。

材料を買ってきました。　もう　ささみの筋とって　玉子と片栗粉・酒チョット・塩コショウ気持ち

ボールで混ぜて　切った鶏肉を入れて　混ぜこんで　ラップして冷蔵庫で　待機。

タレは　家にあったんで　それを使うとして　買ってきたタルタルマヨで食べれば良いと思います。

何度か作った事あるんですが　私は食べた記憶が無いんですよねぇ。。。　たぶん私は唐揚げで食べたのかも。

もう　帰ってくる頃に　ご飯が　炊き上がるように炊飯スタートしました。

なので　帰ってくる頃に出来上がるように　フライパンで焼き揚げる感じで　

良い感じで焼き揚げたら　タレにからめて完成ですね。

あと　いつもの　豆腐とワカメ。お麩の味噌汁で完成。　　

いつも野菜多めに作るんだけど　サラダを買い忘れちゃってｗ　娘にお願いしてます。

もう１回　買いに行けば早いけど　１回　買い物に行って帰ってくるだけで　汗だくなるからねｗ

トイレ掃除したり　掃除機かけしたり　段ボールとか纏めたり　で　休憩中の日記です。

定時連絡来る頃には　回復できますねｗ

でわでわ

今日は 昼から行動になりました。

こんにちは

今日は木曜日です。

昨日の夜は　早く眠る事ができませんでした。

ほんと　明日は何も無いから。。。とか　意識もしてないのに　こうなるのが不思議。

朝は　起きれはしましたが　意識落ちしちゃって　昨日は　長い時間頑張ってたから

疲れちゃってたって事にしとこうかなぁって　動けたのは　お昼前です。

朝の薬を飲めたのが　１１時頃だったのでw

お昼まで　スローペースで　洗濯物を集めて洗濯機に入れて　テーブルの上を片付けて

食器洗いは　まだですが　汗が出ちゃったんで　シャワーに入ってきました。

この後も　汗だくになってしまうんですが　そこがね　　難しい。

早い時間にシャワーに入ったから　スーパーの袋持ってきて　排水溝を外せる所とって掃除しました。

排水溝の掃除が終わったら　身体と頭洗って髭もそって　上がり　体拭いて　髪乾かして

洗濯機を回して　いったん休憩。。。　ここで休憩しないと　汗が噴き出ちゃうからねｗ

で　日記書いて　書き終わったら　洗い物を片付けて　洗濯物を干して

スーパーに買い物に行く感じかなｗ　

家事やって　汗だくなってしまったら外に出るのは　避けたくなるけどねｗ

体力がついて　無理しなくても平気になれば　汗も出無くなると思うんですね。

これも　熱が出てたのと同じだと思うから。　普通に見えるように　無理してない様に　失敗しない様に

意識落ちない様に　色々　抑え込んで隠してたから　高熱が熱が出てたんじゃ無いかなって答えです。

今も無視しなきゃいけないのは　同じだけど　隠さなくても良いとなった途端　汗が出始めたから。

洗い物するだけで　ポタポタ汗が落ちるって　どんなけ力足りないんだ？って感じますよねｗ

いつも　何するにも全力でやらなきゃダメって　書くんですが　その通りなんですよね。

じゃぁ　気楽に無理しないでって言う感じだと　私は生きる事ができないんじゃないかな。

いや　生きれるけれど　何もやれない人になってしまう恐れがある。。。　それは怖いよね。。

なので　頑張れる間は　しっかり頑張って　もし命尽きたとしても　ずっと頑張ってた人じゃないし

もう　外で楽しいを感じれてるから　今は　その為に　今の体調を維持して　頑張るって事。

そう言う　楽しいとか感じれたのも　助けてくれた人が居てくれたからだし　

振り返りを　やってると　思い出せるし　目に見える進歩は感じれないし　

１つの目標に　数年単位の時間が要ったけど　頑張る事は無駄じゃないって何度も経験したから

なんの日記だｗ　遺書かｗ　まだまだ娘の為に死ねないし　頑張れるしｗ

さて　洗い物を片付けて　洗濯物を干してきます。

でわでわ

１年前の今日の日記です

今週のお散歩は今日までで　楽しんできました。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

　

お散歩に行ってきました。 楽しいお散歩ができました。

こんにちは


お散歩に行ってきました。

梅田に行きました。　ヨドバシカメラで前に行かなかった階を見てきました。

色んな物があったよ　電動自転車とか電動キックボードみたいなやつ。

車道を走れてナンバーが要って　免許不要とか意味わからん仕様。

電動自転車の種類も多かったですが　値段はどれも良い値段してました。

原付が買えるんじゃないかな？とか思ったりしました。

お昼を食べに　地下を歩いて　オムライス屋さんに行きました。

前にも来た事があるお店で　果物の飲み物も美味しいお店があった近く。

お話ししながら　ランチを食べてきました。

梅田に来たのには　目的がありまして　先週　ケーキを買って　実家に遊びに行ってきました。

持って行ったケーキを父が美味しいと食べてくれたんで　

今回も喜んでくれたら良いなぁと　ショートケーキを買いに来ました。

御座候も美味しいと　喜んでたから今回もです。

娘と両親が喜んでくれたから　私も嬉しいね。　

本当は色々手伝えたら良いんだけど　それやると　汗だくなってしまって心配させる事になってしまうから。。。

今日のお散歩でも　前より汗の量が多いから　一緒に歩いてくれるヘルパーさんに申し訳ない気持ちです。

ただ散歩してるだけで　汗が出るって事は　まぁ無理しちゃってるって事なので

頑張らないといけない所ですね。　　

お散歩は　外の景色が見れるし　お話も出来て声を出せるし　良いリハビリになるし楽しいですよ。

お散歩が　終わってから実家に遊びに行って　５時ごろ帰ってきました。

流石に　疲れた！　心配させない様に頑張らないとだしね。　　

お昼に　肉まん食べたいって　娘が言ってたから　買って帰ったんですが

待ちきれず　作って食べたらしい。。。。　なので　今日の夜ごはんに　肉まん　食べます。

丁度　２個づつ買って帰ったからねｗ

なにより　チョット休憩です。

定時連絡の時間もすぐだしねｗ

でわでわ

お散歩に行ってきました。 外に出れるのは楽しいですよ。

こんにちは


お散歩に行ってきました。

午前中は　暑く感じなかったので　歩いてお散歩に行ってきました。

色々　お店を見て歩いて　お話もして楽しくお散歩でした。

お昼もランチを食べてきました。　お昼休憩もしました。

そこから　薬局で買いたいものがあったので　色々購入してきました。

シャンプーの詰め替え用とか　ボディソープの詰め替え用・髭剃り用泡・

トイレ掃除舞ペットとスタンプ詰め替え用　後　ばんそうこうなどかな？

それと　スーパーで買い物をしてきました。　薬局で買った物で１袋

スーパーでは　夜ごはんの材料と言うより　冷蔵庫に少なくなってきた調味料とか

買いました。　で　エコバック２袋　そこそこな重さになってしまいましたが

しっかり持って帰りました。　汗だくなったけどねｗ

チョット今回は　楽な感じでって意識してたから　汗の出始めも早かったし。。

スーパーを出て　家に帰る道中　かなり汗出ました。　　

一緒に歩いてもらうの　私が汗出ちゃって　恥ずかしい思いをしてほしく無いので

もうチョット気を付けないといけないなって思いました。

帰ってきて　すぐ買ってきた物を　置く場所に置いたり冷蔵庫にいれて

シャワーに入って　サッパリいてきました。

お散歩の終わりに　また明日って　挨拶できるのが　嬉しいね。

明日のお散歩が終わると　また来週ってなっちゃうからね

今日の夜ごはんは　昨日　焼いた豚玉モダン焼きが残ってるようなので

４枚残ってるから　十分夜ごはんになりそうです。

シャワーに入ったし　もう汗出したくないからねｗ

でわでわ

汗出すぎちゃったけど楽しいお散歩ができました。　

１年前の今日の日記です

夜は　早めに眠る意識と寝坊注意を意識します。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

やる事ちゃんとやって 今日は しっかり早めに眠る意識をして寝坊注意します。

こんにちは


今日は月曜日です。

夜眠れる時間は　相変わらず遅めな時間です。　目が覚めるのは　６時とか７時です。

でも　意識落ちを　繰り返してしまう事もあったり　先週のお散歩が終わってから　だと

平均１０時～　動けてる感じです。　　もっと早い時間から動ける事もあるし　１１時とか昼からとかもあります。

今日も　朝早く目が覚めたのですが　朝の薬を飲むまでに落ちたり　飲んでからも落ちたり。。。。。

飲料水の宅配が　昼前くらいから～昼過ぎに届いて　それをチャント受け取って　今日届いたものを奥に置きなおしたり

整理して　収納終わって　部屋でゴロンとなったら　片づけ終わって気が緩んじゃって　意識落ちしてましたねｗ

気がついてからは　大丈夫だと思います。

昨日　スーパーに買い物に行って　昨日の夜ごはん用の物と　今日の夜ごはん用に家に足りない物を買ってきました。

こないだ　お好み焼き作ったんですが　美味しかった様で　今日　またお好み焼きです。

カレンダーに書いてるのを見たら　先週の日曜日に作ってるみたいです、

なので　今日は　豚玉モダン焼きを焼きます。　

いつもなら　お好み焼き　たこ焼き　焼肉などホットプレート出して食べる時は　

娘が家に居る時に一緒に焼きながら食べるんですが　先週は　帰ってくる頃に　作った生地　焼き終わる感じにして

一緒に食べたんですよね。　そしたら　煙で目がショボショボしないで良いとか言ってました。

流石に　焼肉だと先に焼くってのはどうかと思うけど　お好み焼きなら大丈夫そうでした。

明日は　お散歩なので　早く眠る意識をしっかり持って　寝坊しない様に注意しなきゃね。

家にいる日で　お昼を食べたのも　半分いってないかもねｗ　今日も　アラームなって薬を飲む感じでした。

アラームが鳴らなかったら　お昼って事にも気づいてないので　薬も飲み忘れるから　アラームは大事です。

あと意識落ちしてるところも見られたらしく　まぁナルコレプシーなので寝てる姿をマネされたり　オチョクラレタｗ

前触れなく突然おきるから　倒れこむ様な寝姿だったりしちゃうからねｗ

あと　今日は敬老の日だから　なにかお散歩した時に買って帰るのも良いね。

お散歩が終わると　外って　近くのスーパーしか行けてない事も　ずっと変わりません。。。。　　

そこに行く理由が無いからって　振り返りで答は出てるんですが　難しいです。

私には　外に出れる　お散歩はとても大事です。　会話して　声を出せる機会がある事も嬉しいです。

まだ　暑い日が続いてるので　チャンと頑張らないとね。

でわでわ

１年前の昨日の日記です。　昨日　日記書いてなかったからね。

今日は　床の拭き掃除をしました。　拭ける所だけですけどね。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

今日は午前中は 意識落ち多くて 昼からスタートでした。

こんにちは


今日は土曜日ですね。

掃除機かけとか　いつもやる掃除を終わらせてきました。

風呂掃除をやったあとなら　汗だくなるのは解るんだけど　

何やっても汗だくなってしまうんですよ。。。。

お散歩も　始まって少しすると汗ばんできます。　ハンカチは必須です。

タオルでも良いかもねｗ　　１人で　家事やってるとタオルが良い感じかなｗ

キッチン周り拭き掃除して　食器洗いとか終わらすと　汗だくですｗ　

こんなん１人の時しかできんｗ　娘が居る時は　簡単に書くと　お散歩の時みたいな感じになる

汗だくなるのは恥ずかしいしねｗ　

何するにも一生懸命やらなきゃなので　汗が出てしまう事は当然　娘は知ってます。

が　ここまで出るのは知らんのとちゃうかな？　

日記を　　

昨日の夜　焼き飯が良いと言われてたんですが　私の都合で　ヒレカツとサラダと味噌汁にしました。

ゴミ出しの事を考えて　早めにしました。　　

昨日　作ったヒレカツが半分残ってるので　今日もヒレカツかなｗ　ご飯は焼き飯にしようと思います。

あと　いつもの豆腐とワカメとお麩の味噌汁　暑いからね　塩分取るのに良いと思って。

昨日の夜　デザートに梨を食べたんですが　前食べたのは美味しかったけど　昨日のは外れでした。

見た目は　サイズも大きくて　美味しそうだったんだけどねぇ　　残念ですｗ

昨日　スーパーに買い物に行った時　お米無かったんですよねー　お散歩で買えて良かったですよ。

焼きそばも　作れる材料もあるから　焼きそばで良い感じなら　買い物に行かなくても良いね。

１人で外に出れるなら　出た方が良いんだけど　出れる範囲が狭いからねぇ　外に用事も無いし。

もう少し休憩したら　シャワーに入って　焼きめし作る準備する感じかな。

ヒレカツは揚げるだけだしね。　味噌汁も　すぐ作れるし。

あと今日も朝　起きれたんですが　お昼になってから　動けました。

午前中は　意識落ちが多くて　薬飲み終わるまでに　だいぶん時間かかりました。

ほんと　前の状態まで持って行くのにも　かなりの時間がかかりそうです。

歳とってるし　衰えるスピードより　頑張らなきゃいけないって事でしょｗ

厳しいねぇｗ

でわでわ

１年前の日記です

今日は１人で　区役所に行って更新手続きをしてきました。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

今日も 頑張って行きましょー

こんにちは


夜は　早い時間に眠る事が難しいのですが　

朝は　アラームが　鳴らない様にしてるのに　そこそこ早い時間に目が覚めてます。

朝の薬を飲もうとして　意識落ちす事も多いです。多分今日も　あったと思います。

何故かと言うと　目が覚めたのは６時だと確認してるのに　

薬を飲めたのが　８時半くらいだったからです。　そこからは　起きれてると思われます。

洗濯機を回して　スーパーに買い物に行ってきました。

今日の夜ごはん　何が良い？って　聞いたら　焼き飯！だってｗ

まー良いけどね。　スーパーで　焼きめし作るのに　冷蔵庫に無いものを。。。

真っ先に　ネギ　あとチャーシューとか　夜ごはんだし　見つけれたら買おうと思いましたが

見つけられなかったｗ　ミンチ肉が思い浮かびましたが　冷蔵庫にハムがあるのを思い出して

冷麺用に買ったんじゃないかな？　３個か４個テープでくっついてるやつ　まだ残ってるからねｗ

あと　豚ヒレ肉も買いました。　ヒレカツも最近作ってないなーって思ったから。

カットサラダとか　味噌汁用に豆腐とか　あとデザート２日分

で。。。　　自分が　昼に食べるように　パンも買ってきました。　

あー　書いてて　まだ食べてないなー　　これも良くあります。

食べようと　持ってきて　そのまま夕方になって　明日にしよーってなるパターン

日記書き終わったら　食べようかな。　日記書き終わる頃に　洗濯が終わるよう感じで

書き終わったら　干すって考えてたけど　干してたら　１００％買ってきたパンを食べ忘れると思うからｗ

買ってきた物を　冷蔵庫にしまうときに　今日　焼き飯を作るとして　もう１品は要ると思ってたのに

買い忘れてましたｗ　　まー何か考えます。

あと　スーパーに行って買い物して帰って　冷蔵庫に買ってきた物をしまうだけで

１人だと　汗が流れます。。。　　むぅ。。。。ほんと　頑張らんとあかんね。

何かあったら　追記日記を書き足す感じにします

とりあえず　書き終わったら　昼食べて　洗濯物を干します。

そうや　昨日　デザート無かったんですが　冷蔵庫で冷やしてた　みかんの缶詰め

メチャクチャ久しぶりに　娘と食べたんですが　メッサ美味しかった

非常食的な感じで　買っといたやつなんだけどねｗ

でわでわ