明日は１週間ぶりの作業所の日です。無理せずに参加できれば良いね

こんにちは


日曜日ですね。

みんな家に帰ってきましたよ。

次女は　バイトの日らしく　もう行きましたが

ベッドに来るし　久しぶりだからとか　色々話してくるんだが　声がでかいｗｗ

そして　今は　また１人って言うね　日常に戻りました。


明日は　作業所の日です。

１週間ぶりだから　きっと疲れるだろうねｗ

て　明日から　７月ですか！

早いわー

北海道旅行の写真が娘から送られて来てましたが

長女はメッチャ楽しんでる顔でしたよｗ

あいつは　写真撮るとき　逃げるくせに

写ってる時は　メチャクチャ楽しんでる感じなのが多いｗｗ

　


携帯が　３時の薬を飲む時間だと　アラームが鳴り　薬を飲んでから

シャワーに入ってきました。

あとは　買っといた食糧を　７時ごろに食べて　寝る準備ですね。

まぁ　眠れるのは　０時を過ぎると思うけどねｗ

眠れるかな？　１人の時間が長かったので　起きるのも昼前とかなってたしｗ


朝　ちゃんと起きれて　送迎車の時間に間に合えば　睡眠時間　関係ないしｗ


やっと　通常に戻るのが　嬉しいね

でわでわ

私のリハビリした事を生かすためのイメージの話

こんにちは



眠れないから日記をちょっとｗ


どうやら　うちのと娘達は大阪へ帰ってきたみたい。

天気が悪かったからか？２時間遅れだったようです。


今日は　向こうの実家に泊まって　明日帰ってくるって連絡があったけど

行く前から　そうするって聞いていたので　聞いてたから知ってるよって返事したｗｗ

あと私の　リハビリについての方法とか質問があったので

私個人の事だから　みんながそれで良くなるって話じゃない事を理解おねがいします。


まずは　出来なくなった事に本人が気づく事。

記憶や遂行。感情。　高次と言われる　大抵の事全部が　できなくなってた私です。

覚えれない

イライラしたり　怒ってしまう

遂行機能とか色々な事を　長い時間をかけて　障害と上手く付き合えるようになりました。


リハビリって言っても　私の場合　反復練習がメインです。

自分の名前・生年月日・家族の名前・住所など　ノートに何十冊って書きました。

感情は　イライラしたり怒ってしまったりしてた。

そうなった後に　娘達に手をあげてしまった事とか後悔してしまうんですね。

どうしたら　そうならずに済むのか？を考えた時　色んな事を考えた。

手を縛るとかｗ　結果　私はイライラし始めると　子供達から離れる事を徹底しました。

時間はかかったけど　徐々にイライラも減ってきたし　怒る事もいまは無いです。


私は　意識が突然落ちてしまう事があり　１人で外に出る事が禁止されていました。

なので　対策を考える時間が十二分にありました。

記憶はメモを取る事。　基本　言われますよねｗｗ

私は　字も思い出せないとか　ひらがなでさえ？？ってなる時が多くて書けなかったです。

だけど

ブログの日記は書けたんですね。ゲームブログ書いてたからｗ

意識の無い時の日記も残ってるしねｗ　このブログももう少しで１０年になりなす。

２年前　救急車で運ばれた時　余命３日とか言われてたときも　

作業所に朝　今日　休みますって連絡してたくらいですｗ

そのあと　心配停止して違う病院に運ばれて生き返ったみたいですしｗ


今まで　色んな問題を　考えて考えて　失敗したら原因を考えて　次はこうしてみようとか考えてた。

聴覚過敏で　イヤホンで音を長年消してたから　人と会話ができなかったｗｗ人に相談ができなかったから。

作業所で　辞めちゃったけど担当してくれた職員さん　耳を塞いでた私に　踏み込んで来てくれたから

今があります。　私にとっては神ですね。

だから　居なくなってできなくなったと思われないように　居てくれたから先に進むことができてる事を

見てもらいたくて頑張っています。

めまいもそうだけど　特訓しかないんですよねｗ　自然とできる様になるとか確立低いでしょ？

ただ　こないだ行ってきた　難病指定の脳下垂体重度ホルモン分泌不全は　強敵だと思ってるｗ


私の障害は　治ってはいないです。

全部残っています。

どう書けば　伝わるだろう？

例えば　住所を覚えるトレーニングして注意してれば書けるようになった。なら

住所書けるボールって感じ？

できない事が沢山あっても　訓練を頑張っていけば　良くなると思います。　何年もかかるけど

色んな訓練をして　ある程度　良い感じになってきたら　ボールを何個持てるか？って所を考えます


沢山の種類をリハビリして　沢山の進歩したボールがあると考えて

１度に何個　持てるだろう？

例えば　３個持てるって思ったとき　外に出る時に注意が要った　必要な特訓したボールを選んで持つ。

４個も５個も　持てるなら　用途によって必要なボールを選んで持って　危険回避できる様に意識する。

住所書くときなら　書けるボールを持ってるイメージでって事

注意が散漫になるなら　トレーニングしたボールを選んで持つ感じ

そんな感じで　注意しながら必要なボールを選んで持ってる感じです


今でも失敗はするけれど　昔と比べたら　かなり強くなりましたよ。

１３年も時間かかってるけどね。


これまで　沢山の事をリハビリしてきたけど　今思えば　今何が必要で大事なのかを考えて知る事が良いかもですね。


リハビリしないで　助けて欲しいとか　そうなりたいとか　自分の事を人事のように話す人は残念です。

ちゃんと　自分の障害と向き合っていかないとね。

できる人は良いね　とかじゃないからね。

自分のためだから。

しんどい時も　いやなときもあるよ。　元気な時もあったもん。

障害を持ってしまったから　元気な時より頑張らなければって思ってしまいます。


あくまで　私の場合ですからね

ボールに例えたやつは　今の感じです。

持てるボールの数で　必要なリハビリしたボールを選んで持つイメージです。


私の　イメージの話でしたｗ

髪を切りに行ってきました。 サッパリしたし良い時間を過ごせました。

こんにちは



髪を切りに行ってきました。

やっと行けたねｗ

今月の２週目に入った時くらいから　髪きりに行こうって言ってた気がするｗ

６月も　終わろうかと言う月末に行く事ができました。




いつもと違う時間でしたが　ちゃんと予約した時間を忘れずにいけました。


ここでは　毎回　寝てしまいそうになるくらい　リラックスしてしまいます。

最初はカットのみでしたが　

いつしか炭酸シャンプーとかオプションをお願いするようになり

今では　贅沢するようになりましたｗ

自分の為に　ちょっとお金を使っても良いよねって　

高熱が出てた時は扇風機を当ててくれたり　

リラックスできる　良いカットサロンだと思います。

この家に住んでから　ずっと変わりなく　髪を切ってもらってます。

お近くで　髪を切りに行ってみようかな？って気になった方は

このブログ日記の　右側に　貼ってある所

Ｃｕｔ　Ｓｔｕｄｉｏ　Ｍ：ｉ-6 　

予約をしてみてはいかがでしょうか？　


次は　もう少し早めに予約を取って　カレンダーに予定を書き込めるようにしたいです。


家に帰ってきてから　晩ご飯を食べたよ。

お弁当だけどｗ


髪を切ってサッパリしたし　顔も頭も気持ちよかったｗ

あとは　寝るだけです


でわでわ

　

美味しいもの食べて 毎日贅沢してやる～って考えててたがｗ

こんにちは


土曜日ですね。


水曜の朝から　家に１人なのですが　

火曜日の診察で負けちゃったから　もう負けたくないという気持ち？

１人では　自発行動が難しくて　

今　どうすれば動ける様になるのか？　勉強中なんですね。

努力では無理だとか　家族は遊んでるしｗ

くそーーーって感じで

近くのスーパーに毎日行ってるｗｗｗ

北海道旅行の家族達は　毎日　旨いもの食ってるんだろうしｗ

こっちも１人だけど　それ以上の食べ物を毎日食ってやる！って


美味しいステーキを毎日食べるとか　豪華な食生活をしてやるって思ってたｗ


でも　現実は　やっぱり自発行動は難しくてｗｗ

家の近所にある　スーパーに行って　惣菜や弁当を買ってるｗ

贅沢してやるぞーーって思っても

買うものは　１パック　２００円・３００円の惣菜や　弁当ｗｗ

非常食として　部屋に置いておく食料も買ったり


今日も　お昼ごはんを食べたよ。　揚げたてのコロッケ４個で１８０円だって

それ食べて　お腹いっぱいｗｗ

贅沢を感じない　食事だけどねｗｗ

晩ご飯用にも　２００円～３００円の物だけど　惣菜やお弁当を買いました。

毎日スーパーに買い物に行ってることだけでも　合格点ｗｗ


今日の夕方には　家族は大阪に戻ってくるはずですが

一緒に行ってる　うちのやつのお母さんの所に泊まると聞いてるし

夕方から　私は髪を切りに行く予定だし

家族が居ない間　食べ物をちゃんと　食べてれるか？心配されてたが

それだけは　大丈夫ｗ　いまも　お腹いっぱいｗ


買い物で外に出て　汗でたし　シャワーだけ入って　さっぱりしとくかなｗ


普通に汗が出る事も　まだ慣れてなくて　違和感があるけどｗ

汗も出ないくらい　外では気を張ってたてた事　知ってたしね


とりあえず　シャワーは行ってきます

でわでわー

ヘルパーさんとお散歩に行ってきました。外は楽しいぃぃ！

こんにちは



ヘルパーさんと　お散歩に行ってきました。


外は本当に良いね！

今日は　こないだ処方された薬の不足分をヘルパーさんと取りに行ってから

大型イオンに行ってきました。

お話しながら　市バスに乗ったり地下鉄に乗ったり　楽しいよｗ

着いてすぐ　飲みもの休憩しましたｗ

それから　店内を歩きながら　お昼ごはん　なに食べようか？って

色んなお店を見て歩いて

今日は　和食にしようってなって

カツ丼＋冷やし　とろろソバ（小）を注文しました。

１人で食べるんじゃないから　良いね。

ヘルパーさんと食べる時は　お話もしながら食べれるようになってきました。

が　カツ丼を食べた時に　結構お腹いっぱいでｗ

ソバも美味しかったけど　全部は食べれんかったです。


食べてからも　色んなお店を見て歩きました。

楽しい時間は　ほんと　すぐに終わっちゃうんですよねｗ

地下鉄に乗って市バスに乗って帰りました。


帰ってきて　１時間くらい休憩しました。

木曜日は外に出てなかったからね　　

ちょっとした事でも　退化するからｗ

火曜日からの今日で　ちょっと疲れちゃったしｗ

でも　１時間休憩したら　近くにあるスーパーの行って買い物して来ました。


今日の　晩ご飯は　から揚げ弁当。

いつでも食べれる　チンする赤飯も買ってきた。

おやつも買ったしね。

今日も　お散歩　楽しかったです。

明日は　髪を切りに行くので　時間を忘れないように注意します。

でわでわ

お疲れ様でした

１年前の日記です
◎作業所から帰ってきました。　楽しいってこれか？って思うとまだ涙出るｗ