月曜日のお散歩に行ってきました。

こんにちは


お散歩から帰ってきました。

頑張ると体温が上がる私なので　体感温度は　もう夏ですｗ

今日のお散歩も　良く歩いて　たくさんお話をしました。

外の景色を見れるのも　外の風に当たれるのも　外の膨大な雑音の中に立つ事も

お散歩でしか　体験できない事なので　とても楽しいです。

俺ってこんなに　喋るのか！って　くらいお話もしてるし　楽しいです。

途中　ランチも食べました。

ミックスサンドイッチ＋アイスレモンティーのセット　　

いつも　塩と胡椒？を持ってきてくれてて　塩しか使った事がありませんでした。

ガリガリ削るタイプの胡椒だと思ってた物　と降ってかける普通の入れ物に入った塩　

胡椒だと思ってた方を　ふりかけても美味しいですよって教えてくれて

使ってみました。

ガリガリ削って　サンドイッチに振りかけると　見た目は　あらびき胡椒みたい。

ですが　香りが香草。。。何かはわからんけど　良い香りとスパイスでした。

結局　全部のサンドイッチにかけて食べてました。

食後の休憩も　ゆっくりレモンティ飲みながら　お話しできました。

気を張る力も　ゆるめでお散歩出来てるから　楽しいですよ。

途中　体温上がって　汗出たりもしますが　そこはしょうがないもんね。

明日の気温は３０℃って。。。。　夏じゃないの？　まだ梅雨？

今年の夏は　長くなりそうな気配がプンプンしますね。

お散歩から帰ってきて　ゆっくり休憩タイムです。

水とか麦茶　頼んでる宅配が　もうすぐ届くので待ちながらの休憩です

でわでわ

お疲れさまでした

今日の歩数常時です

今日もスーパーで買い物してきました。 今日は手巻き寿司です。

こんにちは


昨日の夜は　暑くて眠りづらかったです。

一応　扇風機は回してるんだけど。　水が循環して冷風がでるんですが

部屋が暑くてｗ　部屋から出てリビング行くと涼しく感じます。

あと　土日　１人でスーパーに買い物に行ったりしました。

１人で外に出れる範囲は狭くてｗ　家から信号１つ分の範囲なんですよね。

前に　その範囲から出ても良いってなってるんですが　ずっと出たらいけなかったので

出れなくなってしまってｗ　行く用事も作れないですしね。

いつもの範囲をお散歩してました。　めっちゃ久しぶりだったんですが良い感じです。

あと　昨日の夜　生姜焼きを作って食べたんですね。

その時　明日は　何食べたい？って　聞いたら　手巻き寿司が良いって。

まー作れる種類に　限りがあるからねｗ　たまにパターン化してる気もします。

食べたい言うから　今日は　お刺身を買ってきました。　

ご飯炊いて　酢飯を作るだけなんで　楽で良いです。

梅雨に入ったって　雨ばかりでしたが　もう夏みたいな気温ですよね。

明日は２８℃らしいし。。。。

頑張っちゃうと　体温が上がってしまう私には厳しい季節です。

まだ夕食の準備するのは早いし　休憩します。

今日の夜は　早めに眠って　朝　寝坊しない様に起きなきゃね。

でわでわ

１年前の日記です　　

去年の３月から週５日がスタート！　最高よね！

OGPイメージ

週５になって３か月経ちました。嬉しさが変わらないんです。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

こんにちは金曜日の作業所から帰ってきました。昨日の作業の続きですがけっこう頑張りました。午前中＆午後からの作業中テーブルでの会話も頑張りまし...

週５になって３か月経ちました。嬉しさが変わらないんです。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

 

今日は いつもの家事とスーパーに買い物に行ってきました。

こんにちは


早い時間には中々眠る事ができないですが　眠れてるようです。

朝は　ちゃんと目覚めるまでに　何度も落ちてますｗ

薬を飲んでも　家の中で。。。気を張れないですからね。ベッドに横になってる時間とか。。

気が付いて　娘を起しに行って　ベッドに横になったら落ちるとかｗ

今日は　食器の洗い物も　さっき終わらせて　お風呂掃除もしてきました。

あとは　帰って来る頃に　ご飯炊けるようにセット＋スタートして　おかずを作ればＯＫ

今日は　豚の生姜焼きを作ろうと思います。　なんか久しぶりな感じです。

あとは　カットサラダを買ってきました。

１人で近くのスーパーで買い物をしてきたんです。

冷蔵庫に豚肉は１パックあったんですが　小さいパックだったので　同じようなのを買い足してきました。

あと　食後のデザート　食パンとか　娘が食べそうな物を買ってきました。

私用には　ガリガリ君ですねｗ　なにするのにも頑張らないとなので　１つやり終えると汗出ますから

体温冷やし用の氷です。

明日の夜ご飯の買い物も　買っとけば良いんですが　なんにも思い浮かばなくて。。。

手巻き寿司とか　ちょっと考えたんですが　お刺身だったら　きょう買わなくても良いなって思ったんでした。

でわでわ

夜ご飯の準備まで　あと少し休憩です

久しぶりに良く眠りました。

こんにちは


ひっさびさに　寝れましたねｗ

眠れた時間は　早くも無かったんだけど。

たぶん　ＡＭ３時過ぎたあたりで　落ちたんじゃないかと思います。

で　朝　気が付いたのが８時過ぎ、、起きる薬だけ飲んだところで　落ちた感じ

次　気がついた時間は１１時頃。。。

玄関のピンポン♪って　音が聞こえて　気が付いて　見たら母で。。。

配給品を頂きました。　冷凍庫に入れる物とか冷蔵庫に入れる物をしまって

再度　ベッドに行き　また寝てたｗ

気がついたら　１２時を過ぎた頃　お昼の薬と朝の薬を飲んで起床

娘とお昼食べて　各自　部屋で休憩

そろそろ　夜ご飯の準備しないとって時間で　リビングでガサゴソ聞こえてきて

リビングに行ってみると　今日の夕飯は娘が作るらしく　リビングで見守ってました。

メニューは　肉じゃがとカレイの煮つけでした。

私は魚が苦手なんで　魚か！ってなったけど　まぁ食べる事はできる魚だもんで。

肉じゃがも美味しかったし　カレイも中々美味しかったです。

起きる時間が　遅かったので　１日終わるのが　めっちゃ早く感じました。

毎日こんなに眠る事ができたら　良いんだけどね～。

こんなに眠る事ができたのは　久しぶりなんで　良かったです。

あとは　また眠るだけですｗ

作業所から帰って来てから　体温の上昇も感じなかったし

良く眠れたし　良い感じな体調です。

でわでわ

木曜日の作業所から帰ってきました

こんにちは


木曜日の作業所に参加してきました。

ミシン作業を１日やってきました。

昨日の夜は　眠れなかったので　寝ずに参加してきました。

薬も飲むし　外に出る事で　気を張ってるから　たぶん頑張れたと思います。

何するのにも　一生懸命しかできないから　頑張ってきたと思うんですが

これもいつまで経っても変わらない事。。。。

俺は頑張ったと思っても　実際は　違うかも知れないって事です。

１つの事に全力を出してるので　周囲が見えてなかったり　

間違った事をやってるかもしれない　自分がどうだったのか？って所が　全然わかってません。

数年前に　今日がどうだったか　〇・△・✕　を書いてもらった事　

あれ　嬉しくて　ずっと眺めてた事がありましたｗ

当時のノートも　私の宝物になってます。　

こういう所は　そのままの状態で　まったく進歩できてませんね。

今週も金曜日の作業所は　お休みする事にしました。

今日　夜　眠れる保証も無く　また朝まで起きてなきゃいけないかもしれないから。

それでも　今日と変わりなく作業はできると思います。

でも　土日　熱が出ても困るし。　ただ　今日　作業所から帰ってきて　

今の時点で　体温が上がった感覚がありません。　なので　平熱のままと思います。

長年頑張ってきてるので　７週間　お休みした事で　色々　力が落ちましたが

チョット頑張れば　休み前の状態に戻せそうです。

実際　明日も作業所行けると思います。　ただ気を張ってる状態で　大丈夫って思うのは違うって思うし

寝てないし　今日も眠れるか自信ないから　お休みしました。

来月位から　眠れれば復活できそうです。

あーそうだ

今日　お昼食べた後の休み時間は　眠かった気がします。　目閉じてたら　落ちそうな感じがしたからｗ

それが　眠いって事なのか　睡魔ってどんなだっけ？って感じな私です。

楽しいでしょう？って聞かれたが　答えれんかったｗ

気を緩めれないから　良く解りませんｗ

力を抜くとか　リラックスとか　気楽にとか、、、　やり方が解りません　

まだ　みんなと比べたら　まだまだ力不足で　無理して丁度良いくらいだと思ってます。

気楽に楽しめたら。。。。そうなれば　たぶん最高ですねｗ


でわでわー