作業所から帰ってきました。 適度に頑張ってきました。

こんにちは


木曜日の作業所から帰ってきました。


今回も　作業を頑張り過ぎないように　

作業所で１番に頑張る事は　人と会話する事ですが

最近は　そこも頑張り過ぎないように注意しています。

沢山の人が集まる中に参加してるのに　１人にならない様にって事です。

声を出す事　人と会話する事　一生懸命でしたが　いまだ頑張らないと難しいので

もう　無理だと思えばイヤホンを使って　音楽を聴いても良い事にしたのでしたｗ


前は　部屋中の会話で頭がいっぱいになって　イヤホンして声を消してたんですが

音を消して静かに１人で作業してると　人が集まる場所に参加してるのに　これで良いの？これじゃ参加する意味ないよね？って

１人で音に負けて　音を消すことに罪悪感とか　自分の価値とか色んな事に負けてました。


そこから　今だと　頑張れば結構　話ができる様になったと思うんだけどｗ

席を離れて　違うテーブルにまで自分から動いて話しに行ったりもできます。


自分から話を始める時は　声だすぞー！とか　席を立って動く時も　そろそろ行くかー！って

けっこう頑張ってますけどねｗ


最近は　そこまで頑張らなくても良いかなって　自然に出来なければ　しょうがないよねって思ってます。

１人になる事が多いのは　どうにもできないから　慣れちゃってるしねｗ


前と違うのは　罪悪感は感じないｗ　人が集まるところに参加してるのに？とも思わないｗ

しょうがないで完結できる様になった。


ヘルパーさんにも色々聞いたり　方法も考えたりしてたんだけど

今は　適度に頑張れてれば良いんじゃないかなって所で　落ち着いています。


今日も　適度に頑張れましたｗ


それと　今日　パート職員さんが退職するというので　色々とお世話になっていたので　ありがとうございました。って

お話してきました。　耳を塞いでた期間が長すぎて　人と会話する事が下手糞な私です

そんな私だから　お話できた事　結構　覚えててｗ　　感謝しかないです。


人と会話ができる様になったのが　そもそも最近の事ですからねｗｗ

１年前にヘルパーさんと　お散歩が始った時　お話の練習がしたいってお願いしてたんだものねｗ


今でも　会話って大事な事だと考えてるから　誰かが話をしてると　終わるまで邪魔できないから　黙ってますｗｗ


お話ができて　嬉しかったです　有難うございました。


ちょっと　会話や声を出す事ばかり書いてしまったけど

家から出る曜日を増やしたい　お散歩できる時間枠を増やしたい　人と会話する事


３つとも　１番大事な　今の目標だから　

それを書くとき　長くなってしまうｗｗｗ



今日も　適度に頑張れたし　良かったと思います。


でわでわ

お疲れ様でした

１年前の日記です
★明日はお休みしてゆっくりします。


明日は　ヘルパーさんとお散歩の日です

たのしみですよーー










　

明日の準備と いつまで経っても自発行動は むずかしいなｗ

こんにちは


今日は水曜日でした。

もうシャワーにも入ったし　娘は出かけてて帰りに　晩ご飯を買って帰ってくれるようです。

それまで　休憩です。

シャワーからあがって　髪の毛をドライヤーで　乾かすだけなんですが

髪を切りに行きたいなーって　乾かすたびに思うんだけど　行けてないんですよねｗ


髪を切りに行きたいなーと　思うけど　行動にまで発展するのに　早くて１ヶ月　遅くて２ヶ月かかってますｗｗ

今の状態は　髪を切りに行きたいと思って２ヶ月目ですねｗｗ

本当は　今日が良かったんですが　お昼過ぎまで家を出れなくて　宅配とか届くと言われたら　出れなくなります。

部屋から　玄関の呼び鈴が聞こえないので　廊下のドアを開けっ放しにして　部屋のドアも半開きにして

聞き逃さないように　注意してます。　　聴覚過敏と言っても人の声の音域なので難しいですｗ

明日は　作業所の日です。　荷物が多くならないように　手さげカバンで行くのですが

リュックのままで良いかなｗ

通院する時は　座れない時　両手を開けていないと　どこかに捕まって身体を支えれないし


今週の土日　行ければ髪を切りに行こうかなｗ

明日も　適度に頑張って　無理しないように注意します。



今　ラインがあって　今日の晩ご飯は　ココイチのカレーだそうです

ココイチも久しぶりだなｗ


でわでわ

　　

最近 この手の失敗が多いので記録 あと気をつけます

こんにちは


２回目の記録日記です。


最近多い　失敗！

地下鉄＋市バスを乗るカード　イコカのカード

すぐどこに入れたか忘れちゃう事


胸ポケットには入れないように注意はしている。　メガネを出す時カードを落としちゃうから。

今日の通院の時も　市バス＆地下鉄のカード＋イコカカード１枚　財布に入ってなくて

地下鉄の切符を買ったり　バスの料金用意したり　久しぶりに切符を買った。


前回のお散歩が終わったときに　財布に入れなかったから　こうなった。


ヘルパーさんと家に帰ってきて　ヘルパーさんが記録を書いてくれてるときに

洗濯して　部屋のハンガーにかかってる　パーカーのポケットに手を突っ込んだら　カード両方とも入ってた。


ちゃんと　使い終わったら　入れてた所になおす事！

なんども失敗してるので　これは徹底しなきゃいけないなｗ


今日は　娘が友達と外に出かけた帰りに　マクドを適当に買って帰るねって連絡がありました。

久しぶりにマクド食べるなー

たのしみですねｗ

でわでわ


ちょっと　チャントしなきゃいけないと思ったので　記録日記でした。


気をつけます

１年前の日記です　　１年過ぎても　頑張らないといけない事は変わらないねｗ
〇月曜日の作業所から帰ってきました。今日は潰れましたｗ

今日は脳下垂体の障害で通っている病院の通院日でした

こんにちは


脳下垂体の障害で通っている病院の通院日でした。

ヘルパーさんと　病院に行けるので迷う事無くて　助かります。

大事な　お散歩の時間を潰さないとなので残念ですけどね。。


行き帰りの移動中や　病院内に居る時　お昼ごはんを食べる時

お話ができて　声を出せるし　人とお話できるのは楽しいです。


いつも道理　採血から始って　結果が出るまで　

病院から出て　ランチを食べに行きました。

４５分くらいかな？　ゆっくり食べたり　飲み物飲んだり　お話したり

病院に戻って　自分の番号が表示されるまで待って　診察です。


今回も　ホルモンのお話や　今の状態の話　私の調子とか色々お話をしました。

先生が言うには　入院を勧めたいけど　しないでしょ？って

調子が良い事は解るので　大目に見すぎと思いますが　まぁ良いでしょう。だって

今回も　入院を回避できましたｗ

でも　ギリギリなラインらしくて　悪化したら入院は嫌だと言う前に

救急車で入院って事になるから　そうなった時　しっかり検査しますよって言ってた。


治る事は無く　徐々に悪くなっていくと説明を受けているので　

その時は　仕方が無いかなｗｗ

ギリギリまで　少しでも多く　楽しいとか嬉しいとか身体や記憶に残したいｗ


入院しちゃうと　なにもかも自分でやる事が禁止されちゃうから

前回の入院で　立つ事もダメ　車椅子移動になったし　

自分の手で車椅子を動かす事もダメでした。　

立てなくなって　歩きたいってお願いして　看護師さんに付き添ってもらって

歩く練習をしてたもんｗ　

その時は酸素ボンベと点滴の棒をガラガラやりながら歩きました。

まぁ　今となっては　思い出ですが　もう嫌だしｗ


それと　２ヶ月に１回だった通院ですが　次は１２月の末になる予定なのに

次の診察は　１月の中ごろになりました。

ここの病院の通院間隔が伸びるのは　大歓迎だから　よかったｗ


それとヘルパーさんに　月曜日の祭日の事をお話したら　

チャント考えてくれてて　大丈夫ですよって言ってくれて助かりました、

いつものお散歩と時間帯は違うけど　また　また明日！って言う事ができるよｗ

もちろんヘルパーさんにも言って貰うけどねｗｗ


でわでわ


休憩します

今日のスマホの歩数表示はこんな感じでした。無料アプリから見やすいのに変えました。

作業所から帰ってきました。明日は通院の日です。

こんにちは


月曜日の作業所から帰ってきました。

明日は　重度ホルモン分泌不全で通っている　病院の通院日です。

２ヶ月に１回ですが　行きたくないからかなｗ

もう２ヶ月？ってくらい早く感じますね。


今日は　晩ご飯を抜かないといけません。

せっかく食べる習慣が付いてきた所なのにーｗ


前は　食べなくても全然平気だったけど　今は　ちょっとお腹が空くからねｗ

血液をたくさん抜いて調べるので　診察の時　良く解らない項目と単位でいっぱいです。

印刷してもらうのは　コンパクトサイズになった普通の血液検査みたいなものですが。

２ヶ月に１回だから　わかんないだろうと思っても　良く解らないけど全部解るようです。


１ヶ月前　晩ご飯を食べる時間　不規則ですねーとか　どこで解るん？っていつも思うｗ

詳しく結果が出て　解るみたいだけど　ホルモンの出具合が　あーですね。こーですね。

私は　入院はしませんよって言うだけだから　良いんだけどね

今日も　お昼ごはん　全部食べたし

イヤホンは使ったけど　しょうがないし

疲れたので　休憩します


明日は　いつものお散歩の時間より１時間　早くヘルパーさんが来てくれるので

忘れないように　送迎待ちの間に　１１時に通院の日！ヘルパーさんが１２時に来るよ！ってアラームセットしました。

でわでわ


休憩します


お疲れ様でしたー