今日は 通院日でした。今週も楽しい３日間でした。

こんにちは


今日は水曜日でした。

お散歩の日ではなくて　主治医の通院の日でした。

今月は２回ある月なんですね。

通院介助してもらえるので

お散歩と同じように　お話ししながらなので　楽しいし　道に迷う事もありません。

先生にも　お散歩が楽しい事を伝えると　驚いてましたが　

とても良い事だって褒めてくれましたよ。　会話が楽しいとか　私が言うんですもんね。

褒めてくれたんだけど　先生も多趣味で楽しんでるお話を聞いて

まだまだ　負けてるなぁーって思いました。

１人で　自由に外を歩く事が　まだ難しい私なので　お散歩が楽しいです。

お散歩が無い日は　どうしてるのか？って聞かれて　自発行動ができる様に

考えながら　家事をしたりしてる事。　

予定の無い日　全部ができてるか？って言うと　まだまだ　上手くできません。

予定が無いと　夜　眠る事も　上手くできないから。

お昼を食べる日は食べてますが　それ以外の日は　ほぼ食べてないし。

夜は　娘と２人で毎日食べてるので　良いのかな。

空腹感を感じなければ　眠たいも感じないからねー　難しいです。


今日も　暑かったですね。　昨日の夜は　大雨ふったり　雷が凄かったけど。

薬局で処方された薬を貰うの待ってると　台風のニュースやってて

東から西に進む台風って珍しいのに　また進路変えるの？

沖縄から北に進む予報を見ましたが　その先　どう進むのかが心配ですね。

家に帰ってきて　ヘルパーさんが帰ってから　洗濯機回して

干してきました。　明日は　雨が降るかもだけど　雨が降る前には乾くと思います。

やれる時に　やっておかないと　すぐ忘れちゃう記憶ですからね。

洗濯物を干してる時も　一生懸命やらないとなので　汗だくです。

お散歩の時も汗がでて　恥ずかしく思いますが　家だとストッパーが効かないのかな？

雨の中で洗濯干してるかのように　汗出ちゃって。。。。

簡単に思うように書くと

私が思うに　１００の体力の時　気を張ったり注意するのに９０消費してた頃　

１週間　４０度の高熱が出てたとして　それを続けて頑張った結果

体力が　３００に増えて　消費する９０は変わらなくても　残る体力は増えてて

高熱が出る日数も　3日とかになって　それを続けてたら　体力が６００とかなってて

外で熱は出なくなったけど　家に帰ったら1日出る感じに減って

今は　汗が噴き出る感じです。　これも　続けて頑張ってれば　汗も出なくなるかも？

その時は　最初たとえた　体力が１００の時から　どれだけ増やせてるんだろうか？

残念ながら　気を張る事・見えない空間に注意する事・

色んな場面で　リハビリしてきた事を上手く使い分けしていかなくてはいけないんだけど

無理だと解ってても　夢は　気楽に楽しく感じて笑ったり　出来たら良いなぁって。

その為には　出来る事を　ちゃんと頑張らないとね

私が頑張ってできるのは　チョットの事でしかないんだから　頑張らないとね。


でわでわ


チョット休憩してから　夕飯の準備します。

今日は 唐揚げにしました。

こんにちは


今日は土曜日でした。

水曜日のお散歩が終ってしまうと　起きる用事（人と関わる事が無いので　早く眠る意識とか上手く持てなくなります

明日は　普段やらない所を掃除しよう！とか　早く眠れる様にと　用事を作ってみるんですが

午前中にやらなくても大丈夫。　誰も困らない。　あくまで自分の為の予定・・・。

午前中から　自発行動ができる様に　考えるんですが　自分の事を優先する考えができないので

早く眠る意識を持つことが難しかったりして　なかなか　午前中から行動できる事が少ないんです。

今日もそんな感じなスタートでした。

いつもやる家事は終わらせて　夜ご飯の買い物にもいってきました。

今日は　鶏のから揚げにしました。　

もう少ししたら　鶏肉を切って　下味付けて冷蔵庫に寝かします。

カットサラダを買ってきたので　お皿に盛って　唐揚げ揚げていく感じかな。　

今日も　洗い物したら汗だくなったし　

いつも　エアコン付けて家事をやろうと　思ってるんですが　　少しだから平気かなーって

やり始めると　次はこっちやろう。とか長くなってしまって　汗だくですｗ

休憩がてら　日記を書いてます。

そうそう

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今日　日記を書こうと思ったら　しれっと閲覧数が　１００万を超えてました。


面白い事も書けないし　文章も下手糞で　お恥ずかしいですが

障害を負って　出来なくなってしまった　沢山の事　

今より少しでも　上手くできるように　頑張ります。


今は気を張らなきゃいけないし　注意を配らないといけないですが

気を緩めてみたいし　くつろぎながら笑ったり　楽しんだりできれば最高かな。

その為には　まだ　汗ダラダラでるくらい頑張らないといけない状態から　

もう少し楽にできる様に　これも数年かかりそうですが　そうなりたいから続けて頑張ります。

脱線気味になりましたねｗ

うちの唐揚げは　ササミなので　筋取って　下味付けて冷蔵庫に寝かしてきます。

でわでわ

月曜日～今日 水曜日 ３日間 お散歩を楽しんできました。

こんにちは


今週も月曜日～今日　水曜日の３日間　楽しくお散歩する事が出来ました。

気温も高く　暑い日が続いたり　雨が降る事もあったりなのですが

外で失敗しない様に気を張りつつですが　本当に楽しいと感じてるし　それが嬉しいんです。

自分でも驚くくらい　会話してます。

まだまだ　できない事が沢山あるので　楽しいだけでなく　リハビリも頑張っていくつもりですよ。

続けないとすぐに　元に戻ってしまいますからねｗ

今日も　暑かったですが　８月も終盤になり　夏物のセールを良く見るようになりました。

色んな品物を見て歩きましたが　　今日は思い切って　扇風機を買って帰りました。

ＤＣモーターで安かったし　性能も良い感じなものだったから。

お散歩から　帰ってきて　さっそく箱から出して　組み立てて　

今　扇風機の風に当たりながら　日記書いてます。

お散歩の３日間を楽しみましたから　明日からは　１人で家に居る時間　自発行動ができる様に

工夫しながら頑張りたいと思います。　

意識落ちて倒れて　怪我する事の無いように　防ぎようが無いんですが　

そうならない様に　自発行動を起こして　掃除なり家事なりを一生懸命頑張れるように努力します。

安心する　終わったーって気をゆるめる　無意識な行動　など　落ちやすいと思うので注意します。

今日も沢山歩いてきました。

でわでわ

ちょっと休憩します。

今日は髪を切ってきました。 サッパリしましたよ。

こんにちは


今日は土曜日でした。

お散歩の日が終ってしまうと　とたんに夜眠れなくなってしまいます。

朝　起きなきゃいけない理由が　弱くなっちゃうからです。

どうせ眠れないんだから　眠剤　飲まなくても同じかなーって飲まなかったら

外が明るくなり　朝になってしまいました。　

ふだん起きなきゃいけない時間は　気を張って無いとすぐに落ちてしまうのに

朝になっちゃたんだど　寝なきゃ家事も頑張れないんで　３－４時間ほど寝て

お昼から家事してました。　洗濯して干したり　家の中を掃除機かけまくって

トイレ掃除しました。　５分・１０分の休憩しながらですが　汗だくですｗ

今日は　お散歩が終った後に　髪を切る予約の電話ができて　今日だったんですね。

なので　髪を切ってきました。　さっぱりしましたよ。

髪を切ってもらってる時　楽な感じで会話もできる様になってきたなぁって感じました。

髪切るときに　頭に怪我ありますねって言われた時　意識落ちて倒れるときに　良く怪我する事

ナルコレプシーの睡眠発作で　意識が落ちて倒れちゃう事が　良く起きるんでって　話しました。

髪を切るとサッパリするし　頭を洗ってもらったり　顔そりしてもらえたり

終ったら　肩を叩いてくれてほぐしてくれたり　サッパリしたし気持ち良かったです。

いつもありがとう。またお願いしますって　お礼言って帰りました。

帰りに　スーパーで夜ご飯の買い物もして帰りました。

昨日　何食べたいか？　って聞いたら　お弁当みたいな　夜ご飯！だって

玉子焼きを焼いて　ウィンナー炒めて　味噌汁作って

あと何が要るのかなぁ？って　スーパーで色々見てきたんですが　思い浮かばなかったｗ

とりあえず　味海苔を買って　玉子の日らしくて１パック１００円だったので買いました。

あと　あったら便利かなぁ？って　ハムとか買った。

他にも　色々買って帰りました。　明日のパンとかね。

で　帰ったら　食器洗いしようと　今日は少ないから　

エアコン付けないでやろーって始めた食器洗いなんですが　テーブルの上にある物見つけたり

して　気が付けば　汗だくになってましたよｗ　

ご飯も　タイマーセットして　娘が帰って来る１時間前に炊き上がる様に炊飯スタートしました。

おにぎり握るのに　炊き立てだと火傷しちゃうからねｗ

もう少し休憩して　御飯が炊きあがったら　夜ご飯の準備を始めようと思います。

でわでわ

お散歩に行ってきました。今週も月～水曜日のお散歩楽しかったです。

こんにちは


水曜日のお散歩に行ってきました。

あっという間に　お散歩できる３日間が終っちゃいます。

ほんと　外に出て楽しく感じる喜びって　普通な事が難しい私には　いつか罰があたるんじゃないか？

って思っちゃいます。　周囲にあわせて　無理して背伸びして　頑張り過ぎてばかりだったのに。

まぁ　楽しめてるのは本当ですが　楽しむ事も一生懸命で　失敗もしない様に注意しながらだから

汗がでるでる。。。　タオルでふきふきしながら。。

そこも　いつかは　周囲の人と同じようになれたら良いなと　

これも年単位の時間がかかるかもですがｗ　　

今日は　簡単なゲームを買って帰りました。　

実家で　遊べるような　私の父や母も簡単にできて　一緒に楽しめる物を考えて

黒ひげ危機いっぱつ　懐かしいオモチャですが　一緒に楽しめると思ったから。

今日も暑い日でしたが　たくさん楽しい　お話もできたし　

歩いてきました。　途中　お昼も食べて　

久しぶりに　果物の美味しいジュース屋さんで　飲み物休憩してきました。

毎回　果物が違ってて　今日はメロンでした。

美味しかったですよ。　帰りに　今日の夜ご飯の材料を買って帰りました。

お散歩が終って　髪を切る　予約の電話もいれました。

明日からは　苦手な家に１人の時間を　上手く自発行動を起せるように

工夫したり　頑張りたいです。

でわでわ

久しぶりに　歩数表示と　今日飲んできた　メロンジュース　貼っておきます。