土曜日でした。休憩日です。

こんにちは


今日は土曜日でした。

昨日の夜は　早く眠らなきゃって意識も　お休みです。

そうなると　睡魔を感じれないですから　眠剤を飲んでも眠れません。

だから　意識する事って大事だと思うんですよね。

意識して　ならない様に注意する。　　私には必須な事だと感じますねｗ

１日の振り返りをして　どうやったら　もう少し上手くできるようになるか？を考えて

作戦を考えて実行してみる。　私の場合　ほとんどが失敗で終わるから　繰り返しですｗ

色んな事を　意識してしまうと　うまく隠せてた障害がふいに出ちゃったりします。

なので　今までリハビリしてきた事を　私はボールに例えています。

健常だった頃は　成長と共に　背負えるカバンが大きくなったり　

経験と知識で得たボールを　たくさん背負えるし　同時に沢山のボールを持つことができます

事故でカバンを失い　リハビリでボールを作る作業をして沢山ボールができましたが

同時に持てるボールの数が少ないので　意識する数が増えると　

今まで上手い事やれてた事とか　失敗したりするんだろうな。。ってのが私の考えです。

同時に持てるボールの数が少ないので　便利なボールを作れてる気がします。

１つのボールに　それに関連した注意する事とか意識する事とかをドッキングできたボール。

その時必要なボールを選んで持てる様にもならないとなので　大変なんですがｗ

まぁ　脱線ですねｗ

眠れなかったですねｗ　朝方に意識が落ちた様で　お昼過ぎに気が付きました。

そこから　朝の薬を飲み始めて　起きてます。

今日は　近くのスーパーに買い物に行きました。１人でｗ

昨日　娘が鶏肉を醤油ダレに漬け込んで　片栗つけて揚げるだけの状態にしてくれてました。

ただ　ちょっと鶏肉が多くて。。。　今日も　鶏のから揚げですｗ

昨日　半分揚げたので　今日　残りの半分を揚げます。

それと　また味噌汁ｗ　今日は　ワカメと豆腐・お麩の味噌汁です。

サラダはレタス買ってきたから　それを使います。

ハンバーグとか作ろうか？って聞いたら　ハンバーグは　７日の予定やーって言われました。

勝手に献立作ってるんかなー？　夜ごはん終わって　風呂上がりのデザートにイチゴを買ってきました。

あとは　明日のお昼ごはん用にでもって　焼きそばできる感じと　

小腹が減った言われたとき用の　棒付きのウィンナーとか　パンとかも買ってきました。

あー　唐揚げ揚げる準備しないといけない時間ですねー

日記終わります

でわでわ

今週も月曜日～金曜日まで外出できました。

こんにちは


今週も週５日　外出する事ができました。

日記を毎日かけてませんでしたが　お散歩もしっかり楽しんだし

水曜日は月１回の通院にも行ってきました。

月曜日から金曜日　連続で外出できるようにはなってきましたが

頑張って伸ばせてる部分もありますが　家では相変わらず１日数回は意識落ちてます。

１人家に居る時が　怪我したりする落ち方が多いと思います。

娘が居る時だと　落ちてもベッドの上で。。って思います。

話は変わって　卒業シーズンですね。

辞める方が居たり　勤務先が移動になったり　

人が変わるって　大変な事だと思うんだけどなー。。　

長年積み上げてきたものを　崩すわけじゃなく　置いていく感じなんかなぁ？

戻れるなら良いんだけどね。　

通う事になってから　ずっと居たし　今は担当してくれてるし

死にかけた時も　顔見に来てくれたしｗ

移動になると聞いてます。　今　作業所内では１番信用してるし頼りにしているんですよ。

今の現状を崩してまで　変えなきゃいけない事ってなんなんだろうね。。

私には難しくて解りませんが。。。　　

主治医の病院では　寿退社された方は居ますが　

私の知る限り先生たちは通い始めた１４年前から先生は増えたけど　辞めた人は知りません。

受付の方も同じです。　だから　なんでだろう？って　思っちゃうのかもしれません。

ずっと一緒に作業したり　リハビリしてる過程を見ててほしかったなー。って思うよ



日記です

今日も　ミシンの作業をしてました。　木・金ミシンでした。

集中してやる事は　私にとって　何かする時　いつも同じなので　

集中してやる事がしんどいとか　無いです。

ただ　腕を使えば痛くなるし　見る力を沢山使えば目が疲れます。片目だしねｗ

内職の時もミシンもグラス班の作業も　集中力する力は　同じやからね

もっと言うなら　昼のお弁当を食べる時も　同じですｗ

立って歩く時とかも。　　気を抜くって事が　意識が落ちるって事だからねｗ

昼休み中でさえ　緩めてませんからｗ　

木・金曜日の作業も　自分ができる範囲　頑張ってきましたよ。

帰ってきて　台所の洗い物して　休憩中です

今日の夜ご飯は　鶏のから揚げとサラダです。　味噌汁も作ろうかな

娘から帰る連絡が来てから　揚げ始める予定です。ご飯は　さっき炊けたしね。

でわでわ

お疲れさまでしたー





　

今日は温かくて天気も良く お散歩日和でした。

こんにちは


月曜日のお散歩に行ってきました。

今日は天気も良く　気温も高くてお散歩日和でした。

目的地は大阪城にしました。

前は梅を見てきましたが　今日は違うルートでお散歩してきました。

大阪城を見たり　城壁の石も　何処から運ばれたとか。　

石に模様が彫られていて　説明看板もありました。

天気も良いし　暖かいから　前回来た時よりも　人は多いような気がしました。

城壁の上に上がって景色を見たりしましたが　見終わって　

階段を降りる時　急こう配で１段の幅も狭くてビビってしまったｗ

上がるときは　気にならなかったのになー

汗かきながら　結構歩いて　喫茶店でランチを食べました。

アイスコーヒー飲んで　しっかり休憩時間をとりました。

その後　ニトリでフライパンを買いました。　家のは小さいのしか無かったので

２８ｃｍでフライパンと煮込み物でも使える物を買って帰りました。　

ちょっとずつ　買いたい物を買えるようにのリハビリですね。

無駄遣いするのではなく　必要なものを自己判断で買えるように。って言うやつです。

良い天気で　気温も高かったので　良い運動になりました。

今日の夜ご飯は　酢豚と肉団子です。

でわでわ

追記　

食卓テーブルの上を片付けて　食器洗い＆台所の掃除を終わらせて
洗濯機を先に回していたので　洗濯が終わったら干してきて
お風呂掃除をしてきた所です。　
お風呂掃除の掃除する順番は決まってきた感じですが。。。
湯船のふた　ボード２枚なんですが　毎回　洗うのに苦戦してますｗ
８時ごろから　夕飯作り始めるので　それまで休憩です。



今日の歩数表示と大阪城です。

日曜日です。明日の準備モードに入るまで休憩します。

こんにちは


今日は日曜日ですね。

明日から１週間が始まります。

金曜日の作業所が終わって　自分の頑張るスイッチを切るんですが

完全にＯＦＦになるんではなく　パパスイッチが点灯します。

で　晩ご飯を食べて　お風呂にも入って　各自部屋の寝る部屋に入った事を確認してからがＯＦＦです。

で　ＹｏｕＴｕｂｅ見たり　パソコンでゲームやったり　完全にＯＦＦモードに入ります。

嬉しいサプライズ的な動画見て泣いたり　笑ったりしてます。

いつも必死だったり頑張ってたり　基本　気を緩める事が危ない事なので　リラックスってなんですか？って感じです。

動画見て　涙したり　笑ったり　感情のストレスを発散する事がとても大事なんですよね。

あと　早く眠るって意識もしないし　寝坊しないようにの注意もしません。

なので　睡魔を感じれない私は寝る事ができませんｗ　意識が落ちるのを待つ感じです。

落ちて寝た場合　起きる時は　気が付いたって感じで眠った感じは無いです。　

だいたい朝４時とか５時に落ちてると思います。　気が付くのは　お昼です。

今日は１日ゆっくりしてました。

お昼ご飯は私1人ですが　焼きそばを作って食べました。インスタントでは無いよ！

今日の夜からは　早めに眠る意識をして　寝坊しない様に注意します。

シーパップもちゃんと付けて寝るので　眠いと感じれると思うし　朝も良く寝たー！って目覚めれます。

休みの日は　全部のスイッチを切って休みたいタイプですｗ

お散歩は　可能な範囲　気を緩める練習と　自分の物を買う事だったり

お話しする事だったり　景色を見て　自分の見た景色を記憶できるように意識してみます。

意識して記憶できる訳でもありませんが　景色を見てれば　2回目に同じ景色を見た時に思い出せるからです。

お散歩でしかできない事も　多くあるので　楽しみながら頑張っていきたいと思っています。

でわでわ

ギリギリまでしっかり休憩します。

木・金の作業所に参加して 今週の外出は終了です

こんにちは


木曜日と金曜日の作業所に参加してきました。

今日は初めてミシンを使う作業をしました。

小学校の家庭科で触ったのが最後か？中学校でも家庭科あったかな？

そのくらいぶりにミシンと言う機械に触れました。

私は　目も良くなくて　めまい持ちだし　糸が絡むようなものを見るのが苦手です。

平衡感覚が崩れるんかな？　なので　避けてきたんですが　今日はやってみました。

ここの所　作業らしい事やってなかったので　挑戦してみた感じです。

白い布に白い糸で縫うので　正直　何も見えませんｗ　

ミシンでダダダダッツってゆっくりですが布をつないでいきました。

初めてミシンの作業をしてる　私を見てた人が居たみたいですが　

見る事に集中しなきゃなので　周囲の音も気にならんかった。

そんだけ集中してやったから　疲れたけどねｗ

午後のお茶休憩の時　汗出てたしｗ　いつも道理　やれる事を頑張ってきました。

さすがに疲れた様で　作業が終わって　送迎の待ち時間　あくびが出まくりました

それと　お散歩の時もなんですが　涙が出るのは見えてない左目からでるんですよね。

右目の方が確実に疲れてるはずなのにね。。。。

お散歩と言えば　１００均で買った数独　昼休みにやってます。

スマホのパズルゲームも飽きてきたし　荷物も減らす意識して　手荷物はお弁当の入れ物のみだから

ウエストポーチに入る　数独で時間つぶせて良い感じです。

血圧の記入についても　看護師さんから注意を受けました。　

再測定にならんくらいの数値を初めて書いたのにバレたｗ　ちゃんと薬は飲んでる事は伝えました。

１１時頃に測れば　落ち着くんですけどね。。お昼前だと確実に。

次からは　ちゃんと書きます。

会話の方は　作業中は頑張れるようになったと思います。

あとは　話し慣れた方とは　頑張る力も少なめな感じで行ける様になったと思います。

今日も自分からは　話せなかったけど　声かけて貰えて少しお話しできました。　助かります。

たぶん　見た目には普通に見えるんだろうけれど　実際は　ぜんぶ頑張ってるんですよねｗ

こんな事も？って思われるようなのもｗ　ほんとに楽したいなら　何にもできないしｗ

会話も　うなずく程度で逃げちゃうかもねｗ

全部がリハビリなんで　しょうがないんですよ　そんくらいポンコツなんですｗ

今週も１週間の外出は　終わったので　頑張るスイッチも完全ＯＦＦです。

パパスイッチが代わりに点灯しっぱなしですけどね。

今日は　肉じゃが作っとくーって言ってた娘ですが　どうやら牛丼に変更になったようです。

具は作ってくれてるので　日記書き終えて　１時間３０分ほど休憩してから

台所の片づけと洗い物して　ご飯炊いて

お風呂　洗ってたら良い感じかな。

でわでわ

お疲れさまでしたー