月曜日のお散歩に行ってきました。

こんにちは


今朝も　寝坊せずに娘を起せました。

その後　相も変わらず意識が落ちてしまいましたがｗ

行ってくるね！って声が聞こえて　ハッ！！って気が付いて

送り出せましたｗ

どうなってんの？って思うくらい　落ちますねｗ

その後は　ヘルパーさんとお散歩の時間まで起きてましたよ。

今日は　隣の区まで　バスで行って　歩いて帰ってきました。

途中に　お昼を食べました。

時間がまだ昼には早かったんですが　食べれそうじゃない？ってお店に入りました。

メニュー見たら　まだ朝食のメニューでしたｗ　

１１時前だったかも知れませんｗ　片方のページはパンの種類が沢山あった。

もう片方は　ご飯と鮭　目玉焼き＋サラダ＋味噌汁　などありまして　それを選んで食べました。

なんか　旅館の朝ごはんみたいな感じで　美味しかったです。　

ふだん魚を食べない私ですが　鮭は美味しかったです。味噌漬け？

普段食べてる　塩鮭とは違うくて美味しかったです。

食後の休憩もしてから　お散歩再開。

ヘルパーさんとお散歩が始まった頃　良く行った場所にも寄って

色々見て歩いてきました。　外気は寒いくらいだと思うのですが　

私は　頑張ってしまってるので汗がでてましたｗ

お散歩を楽しんでるつもりなんですけどね。。　実際　楽しいし。

でも　歩いてるだけなんですが　汗が出ます。

前髪が濡れるしｗ　毛先から１滴　落ちる感じｗ

お散歩を再開して４週目に入るんですけどねｗ

落ちたのを戻すのには　時間がかかりますね。。

今週も　お散歩のみの１週間の予定です。　

今週　朝　娘を起すのが大事ですからね。　テスト期間だしｗ

作業所にも参加しないとって思ってはいるんですが　来週からかなー

娘より先に　家を出るのは　テスト期間中ダメでしょｗ

さてさて

今日の　晩ご飯は　簡単なもので済ませようと思っています。

実家から貰ったのを　食べないと。。。

チーズが中に入ってるハンバーグとサラダ　チキンナゲットも揚げて食べなきゃだし

今日の夜も　早めに眠って　寝坊しない様に注意します。

明日は　昼からのお散歩なので　学校に送り出した後　落ちちゃっても

時間的に１番しっかり起きれてる時間ですｗ

何処に散歩行こうかなー　　毎回決めれないのも　変わりませんねｗ

あーそうだ

お散歩から帰ってきて　家着に着替えたんですが　

足首？内側のかかとに　打撲したような　あおたんできてたｗ

今見たら　見つけた時よりも薄くなってきてるけど。

意識の無い時にできた怪我は　痛くないからねｗ　押しても痛くない。

あちこちに怪我できるから　痛みがあったらたまりませんねw

でわでわ

今日の歩数表示はこんな感じでした。





　　

切ってて色落ちする野菜とか 水性塗料か？って思ってしまう。。

こんにちは


今日の夕飯は　予定道理　茄子の味噌炒めと豆腐とわかめの味噌汁です。

さっき　作ってきました。

あとは　娘は帰ってきたら　火入れなおして食べるだけです。

デイケアに通てた時は　これにもう１品　作ってくださいって指導を受けてたはずですｗ

きゅうりの酢の物とか　ほうれん草のお浸し　高野豆腐　きんぴらごぼう　とか

その時　作り方を教えてもらいました。　

習った１品　全部作れるか？って言ったら　たぶん忘れてるのもありますｗ

最近は　もう１品って　作ってないかなー　

作っていて　よく感じる事があるんだけど。。。

今日　野菜は　人参・ピーマン・茄子を切ったんだけど

どれも　まな板に色が出るよねｗ

人参切ってたら　オレンジ色がｗ　ピーマンは感じないけど

茄子も色が出るのがあるよね。　今日のは　そんなでも無かったけど。

水性絵具か！って　思っちゃいますねｗ

人参は中までオレンジなので　まぁ　しょうがないのかな？。。。

茄子は水洗いして　まな板に置いてるだけでも　色出るやつがあるやん。

塗ってるんかな？　皮って薄いやん。。。　

リンゴとか　皮薄いけど　赤いのでないしｗ

ミカンとか皮向いても　黄色いのでないし　　

茄子とか人参とか切る時　いつも不思議に思いますｗ

味噌汁は　最近　豆腐とワカメが多くなってる気がするので

大根やタマネギとか　具も変えた方が良いね。

食卓テーブルの食器を下げて　テーブル掃除したり

食器とか洗い物を片付けて　ついでに台所も掃除して

作る時も　片付けながら作ります。　最後にご飯炊いて終了です。

ちょっと休憩して　シャワーに入ります。

洗濯もしないとって　思ってたけど忘れてたなｗ

自発行動が下手糞な私ですが　動き出せれば　家事もちゃんとできますｗ

娘に食べさせないとだし　やらなきゃいけない事は　

意識と注意さえしてれば　高確率でできます。

自分の事で　動くってのが１番難しいです。　

でわでわ

帰って来るまで　休憩して　晩御飯食べて　シャワー入って

朝　寝坊しない様に　早めに寝ます。





　

買い物に行って 今日＆明日＋α夕食の買い物をしてきました。

こんにちは


朝　ちゃんと　娘を起せて学校に遅刻しない様に送り出しましたが

そこで気が緩んで　いつもの様にベッドに横になって落ちてました。

学校帰りの娘と合流して　スーパーに夕飯の買い物に行きました。

今日は　豚のひれ肉を買ったので　ヒレカツ作ってサラダと味噌汁で食べます。

残ったヒレカツは冷凍して　かつ丼に使う予定です。

あと　茄子も買ったので　明日　茄子の味噌炒めにしようかな。

昼用に　レトルトのカレーを買ったり　朝用の食パンを買いました。

あと　何を買ったっけかなー？

ニンニクとショウガのチューブの調味料とか　娘のおやつのプリンとか買いました。

今日は外にはスーパーに行っただけです。

明日は　１人の時間が多くなりそうなので　近くにお散歩するのが良いですね

家に居たら　落ちてばっかりですからｗ

でわでわ

今日は のんびりしてました。

こんにちは


金曜日ですね。

今日は　娘は学校がお休みなので　朝　早起きをしなくても良い日でした。

早く眠るって意識もしなかったので　いつ眠れたのか解りません。

朝　目が覚めても　起こさないで良いから　寝坊しちゃダメ！って注意も無いからｗ

意識が落ちるのは　いつもの事ですが　これじゃいかん！って

お昼過ぎから　１人で近くを散歩しました。

作業所を今月お休みしてるんですが　来月から朝起きれる様にしっかり意識持って行って

２週目くらいから　参加できると良いね。

１１月最後の週～１２月も１週目まで　テスト期間なんで

娘を起す事が　私の仕事ですｗ

娘より先に　家を出ちゃったら　あいつは寝過ごしちゃうと思うからｗ

なので　来週もヘルパーさんとお散歩のみの活動となります。

今日の夜ご飯は　冷蔵庫にあるもので　済まそうと思ってます。

餃子があるはずｗ　あと卵も使っていかないといけないので

卵丼orかつ丼でも良いし　どれも娘が帰って来てからでも　すぐできるので

帰って来る時間に　ご飯が炊きあがる様にすれば良いね。

でわでわ

　　

ナルコレプシーの睡眠発作が活発すぎてますｗ

こんにちは


昨日の夜も　早めに眠る為　薬飲んだらシーパップ付けて眠りました。

やっぱり　シーパップを付けると眠いような気がします。

朝も　ちゃんと起きれて　娘を起すんですが　いつも３回くらい声をかけに行きます。

私は声をかけて　部屋に戻るたび意識落ちてますｗ　気が付いたら声かけに行く感じｗ

娘が起きて　学校へ行く準備を始めた頃また　落ちますｗ

つぎ気が付いた時は　家に私１人で　行ってるのを確認するとまた落ちたｗ

気が付いたら　お昼になってて　家に居ちゃだめだな！って　近所を歩きに行きます。

今日の晩御飯は　何にするかなーって考えたり

昨日は　実家からカレーのルーが届いてて　食べたんですよね。

カレーのお店で買ったルーみたいで　美味しかったですが　辛かったｗ

明日は　学校が休みになったそうで　学校から　明日が休校になりましたって手紙をもらいました。

コロナかなんかで閉鎖になったんかな？とか思ったけど　もっと子供っぽい理由が書かれてました。

なんにせよ　学校の手紙に明日がお休みになったって書いてあるので　お休みですねｗ

今日は　鶏のから揚げと　ほうれん草のお浸しです。

最近　簡単に　意識が落ちちゃう事が多いから　困りますｗ

家に１人で居ると　確かに落ちる事が多いですが　ここまで多くなるとは、、、

なにか考えないといけませんね。

体調は良い感じをずっと保持出来てるとおもうんですけどね。

でわでわ