今日は早めに眠る意識と寝坊しない様に注意します。

こんにちは


今日は日曜日でした。

昨日の夜も　いつもより早い時間に眠れた気がします。

今日の夜ご飯は　ハンバーグです。　

昨日　買い物に行って　今日の夜ご飯の分も買い物してたんです。

ハンバーグのたねは出来上がっていて　焼くまで冷蔵庫で待機中です。

昨日の夜は　回鍋肉でした。　野菜たっぷり使って食べました。

煮込みハンバーグにしようかなぁ？と　思ってたんですが　

スライスチーズ乗せて欲しいと言うので　普通に焼きハンバーグにします。

サラダは　カットサラダを買ってきてるので半分づつにして食べます。

あと　トウモロコシを茹でて　露店風に醤油で焼いて　食べたり

あーそうだ　今日は娘と昼ご飯を食べました。　素麺を湯がいて食べました。

あとは　シャワーに入って　夜ご飯を作って　食べて　早めに眠れる様に意識して

寝坊しない様に注意します。

でわでわ

暑い日が続いてるので 夕立・雷 多いですねぇ。今日はお好み焼きです。

こんにちは


今日は金曜日でした。

疲れてたでいなのか？　いつもより早い時間に眠れたようです。

眠る前の薬を飲で　シーパップ付けて　眠ったので　回復もスピードアップです。

洗濯機回して干したり　洗い物したり　いつもの家事をやってました。

今日は　外には出ていません。

暑い日が続いてるので　激しい夕立や　大きな雷の音が聞こえたりします。

雨に濡れて　風邪をひかない様にしてくださいね。

今日の夜ご飯は　昨日買い物してた　お好み焼きです。

食べるのは私と娘の２人だけなんで　量は要らないんですが　粉は１袋使い切ります。

なんでかなぁ？　たとえばピーマンとかも１袋　買うと全部使い切ります。

その　夜ごはんの為に買った物だから　って思考が働いて。。。　ただ　全部がそうでは無いんですよねｗ

玉ねぎとかは１個づつ　使うし　人参も１本づつ。。　なぜかピーマンとかニラ・モヤシ・ほうれん草などなど

ウィンナーとかもかな。　それも普通だと思ってるんだけどねｗ

材料見ると　よく　玉ねぎ1/2個　とか書いてるんだけど　残しても　忘れて捨てなきゃいけなくなるから

こうなりました。　　今日は　お好み焼きです。　キャベツ　安かったから２玉　買ったけど全部使いませんよｗ

１玉は使うかもねｗ　豚バラ・ネギ・天かす・玉子・キャベツ・刻み紅ショウガ・魚粉・干し小エビ・お好み焼き粉。

山芋をするのも良いですが　簡単に作りたいから。

大きなボールに　粉１袋　玉子３個入れて　魚粉をしっかり入れて　ゆるくならないように生地作って

そこに　切ったキャベツを入れて　混ぜながらキャベツの量を決めてます。　

天かす・干し小エビ・紅ショウガ・刻みネギも　ボールに入れて混ぜ混ぜ　あとは　ホットプレートで焼くだけです。

今日は　焼きそば麺を買って無いから　豚玉のみです。　お玉ですくって　焼くだけです　豚バラは載せなきゃですが。


いつもの家事しかしてないので　いつも作る感じを書きました。　　


あと　朝から起きていても　やっぱり　朝ごはんとか昼ご飯とか　食べませんね。

お昼は　薬のアラームが鳴りますが　薬を飲んで終わりです。　　

じつは夜も　お腹空いて食べてる訳じゃないんですよねｗ　娘の為に作って　一緒に食べてる感じです。

ちょっと脱線してしまいました。


でわでわ

お好み焼きの時に貼った写真を再利用です。

あちこち つって力不足が目に余りますｗ

こんにちは


木曜日　私なりに色々頑張ったんですが　夕方くらいから　手がつるし

足もつって　両腕も重いし。。。　　まだまだ　力が足りない事が　解りやすく体に出ますｗ

今も　横になってても手の指がつったり　手のひらがつったり　足がつったり　疲れが残ってます。

こればっかりは　努力を続ける事でしか　今を維持できないと思うから　しょうがないね。

今の私には　無理しなきゃいけない事だけど　普通なら　何のことも無い事だから。

簡単な事でも　全力を出さなきゃいけないし　いつまで経っても力不足なのが残念ですねｗ

ゆっくり　眠れるまで休憩です。

でわでわ

今日は 免許の更新に行ってきました。 すごい疲れたけど 無事やれて良かったです。

こんにちは


今日は木曜日でした。

お昼の薬を飲んでから　今週　行こうと決めていた免許の更新に行ってきました。

教習所は遠いので　区内の警察所でいつも更新してるんですね。

運転する事が無いので　自然にゴールド免許になって５年更新です。

お散歩で　歩いてるとは言え　ヘルパーさんが一緒に歩いてくれるから　楽しめる訳で。。。

１人だと　もう家を出たすぐから　道を間違ていないか？　の確認しながらで大変ｗ

今日も　良い天気で　暑すぎです。。。　私が歩いた道には影が無くて

なんとか警察署に着く事ができて　更新手続きの窓口で受け付けしてもらうんですが

前回とは　全然違うくて。。。婦警さんが教えてくれるんですが　難しいｗ

iPhoneで受付登録してくださいとか　目の前に説明してくれてる婦警さんが居るんだけど

ロボットみたいなモニターに表示されてる指示道理に進んでください。って

受付してiPhoneに表示されてる画面をスクショしてください。って　撮ったんだけど

四角い部分が　切れてますって　若い婦警さんが教ええてくれるんですが　難しくてｗ

おじいさんになってしまった様な気分ｗ

講習の時間は　上手い具合に丁度受ける事ができて　１日で更新手続きを終える事ができました。

いつも以上に気を張って注意しなきゃいけないから　疲労が蓄積される。。

講習は　涼しい部屋で椅子に座って聞いてるだけで良いんですが　汗が出てしまってｗ

ハンカチで拭き拭きしながら　講習が始まるのをまってたんです。　部屋に私１人でした。

講習はもう１人くるらしくて　待ってる時間　うちわを貸してくれましたｗ

終って　炎天下を歩いて帰ります。。　帰りは　当然　見える景色景色が違うので

注意しながら歩いて　もう少しで家に着くって　思ったら気が緩んだのか汗がでるでる。。。

スーパーに寄って　今日の夜ご飯の買い物をしてから帰ろうかと思いましたが

いったん家に帰る事に。。。　冷たいお水飲んで　とりあえずシャワーに入ってきました。

疲れちゃって　今日は　お弁当でも頼もうかなーって思ったんですが

切れてる調味料もあるし　補充したい食料もあって　着替えてスーパーに行く事にしました。

向かう途中に　ヘルパーさんの事業所から電話がかかってきて　歩きながらお話ししました。

５回目のワクチン接種の日が決まったので　迎えに来てくれる時間を教えてもらいました。

コロナは　世間では終わったような風潮ですが　実際は感染者は多くて

１回でも感染した人は　もう平気なんかな？　良く解りませがｗ

私は　今を維持したいから　予防は大事だと思います。　　

スーパーで　今日と明日の夜ご飯の買い物と　調味料・冷凍うどんが減ってきたので補充

キャベツが安かったので　２玉買って　明日は　お好み焼きにしようと思います。

豚バラとか必要なものも買って　荷物多くて帰りが大変でしたが　なんとか買い物も終了

今日は　疲れちゃったので　簡単な夜ご飯にさせてもらいます。

今日は　焼き餃子です。　　久しぶりと思います。

家事は　いつもよりやれてませんが　１人で外に出て　受付で　ちゃんと話を聞いたり

道中　炎天下で暑かったり　とても疲れた１日でした。

でも　ちゃんと行動を起せたから　良かったと思います。

長々と書いてしまいましたが　休憩します

でわでわ

暑い日が続きますが 今週も 楽しいお散歩ができました。

こんにちは


今週も　３日間　お散歩を楽しんできました。

梅雨もあけて　暑い日が続いてるのに一緒に歩いてくれるヘルパーさんに感謝です。

いつもと同じところのお散歩が多くなりましたが　それでも毎回　自分なりに目標を作って

上手くできる様に努力しています。　月曜日は　家で在庫が切れてしまたり　必要だったりするものを

買う事です。　自分の物を買うという　判断が難しくてできないのに　

家で使用するものだと変えてしまう事が多いのです。　　

高い物では無いんですｗ　今回は　単３電池・単４電池の予備が無くなってしまったので　補充。

ベランダに洗濯物を干す時んですが　見えにくい様に　１００均で　すだれを２個買いました。

１００均だけど　１つ２００円　１ｍX１m　くらいな大きさ　２枚使いました。

それを括り付けるのにインシュロックを使おうと　思って１００円均で探しましたが見つからず

電気屋さんなら　あるだろうと　探すも見つからず。。。。　

ヘルパーさんが店員さんに聞いてみるのが早いですよって事で　

インシュロックは何処にありますか？って聞いてみるも伝わらず　もう１人店員さんが来て

あー　結束バンドですか！　私（あーそうとも言うな！）　ヘルパーさん　それだと解ります！ってｗ

電気屋さんに無かったけど　１００均にあるはず！ってことで　戻ってみると見つかりました。

そして　お散歩から帰ってきて　取り付けました。　他にも買った気がするけど忘れてしまったｗ

買いたいと思ってた物は　買えたから良かったです。

火曜日も天気が良くて暑いから　外は避けようと乗り物に乗って移動しましたが

天神祭りと言うことで　チョット見てみたいって思っちゃって　商店街を歩いてきました。

みこしを引っ張る掛け声　大きな音でいっぱいでしたが　色々見れました。

人が移ると載せにくいので　空多めですが　撮ったのを貼っておきます。

商店街を歩いた時は　まだ午前中だったけど　浴衣来た人とか多く見かけました。

露店も開店準備中が多かったですが　色々あって　見れて良かったですよ。

今日も　場所はいつもの所ですが　お昼を食べたり　お店を色々みたりしました。

ただ　お昼を食べた店を出て　色々見て歩くんですが　だいたい１時間３０分もしたら

飲み物休憩が必要になってしまいます。　早ければ　昼食後１時間でとかもありますｗ

さっきお店出たばかりですよ。。。って　でも　限界がちかいんですよねぇｗ

で　飲み物休憩して　また　色々見て歩くって事をしています。

この　昼食後から飲み物休憩が必要になる時間。。。　一応　伸びてきてますか？って聞いてみたら

変わってませんよ。って　まぁ　私も　同意見です。　ここも伸ばせない所なのかもね～

今日の夜ご飯の　買い物もしてきました。

ここなら　手巻き寿司できる　お刺身があるかも。。って見に行きました。

手巻きが食べ炊いて　娘が前に言ってたんだけど　なかなか　買おう！ってお刺身がなくて・・

今日　お刺身を買ってきたので　手巻き寿司です。

もう　ご飯も炊飯スタートしてるので　炊けたら酢飯にして　

帰って来る頃に　良い感じな温度になればいいかなー

今週のお散歩も　楽しめました。　こっからは　家事をしっかり頑張りたいと思います。

でわでわ