河内長野WALK&RUNとともに

ランニングを通じて、健康を維持し、友達の輪を広げましょう!

6/29(木)、青の龍舌蘭(リュウゼツラン)の花を見に行く!

2023-06-29 16:02:04 | グラウンドゴルフ
6/29(木)、朝9時から開始の「楠清クラブ・グランドゴルフ」の例会に参加した。
その中で、「東中学校」へ行く階段の傍に、“青の龍舌蘭(リュウゼツラン)”の花が蕾を付けている。
花は、60~70年に一回咲いて、咲いた後は、花茎は、枯れる,との情報を得たので、帰宅後、カメラを持って見に行った。
普段は、何気なく見ていたが、名前も、花が咲くことも知らなかった。
成程、丸太のような、2~3メートルはあろうかと思われる花茎が伸び、何か所かの伸びた枝の先に花らしきものが見える。

        

何とも奇なる光景である。
こんな花は、いままでに見たこともない。
インターネットで調べると、花は、黄色で、「あざみ」の花を大きくしたような花らしい。
最近は、コロナのせいで、殆ど出歩かないから“珍しいもの”を見る機会がなかったが、近くで、珍しいものを見られて幸いだった。


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6/25(日)、「河内長野WALK&RUN」の定例会!

2023-06-25 16:58:12 | 歌声広場
6/25(日)は、「河内長野WALK&RUN」の定例会に参加した。
午前9時の集合時間に、集合場所に集合したのは、義坊会長、きんちゃん、土Iちゃん、だいちゃん、金Nさん、浅Dさん、上Hさん、若Hさん、みいちゃんの9名。
簡単な打ち合わせをしてから、玄関さきで、義坊会長のリードで、ストレッチをしてから、ラン組、ウォーク組に分かれてスタートする。

        

午前11時半頃、再結集して、「反核・平和マラソン大会」の打ち合わせをし、正午ごろ解散した。

        

ラン組の土Iちゃんは、「蟹(かに)井神社」までの往復16キロを、走った。
後は、「千早口駅」までの往復11キロを走った。
ウォーク組のみいちゃんは、トータル9,920歩だった。
蒸し暑く、汗をかいた。



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6/22(木)、ICレコーダー、2台目を購入!

2023-06-22 17:53:37 | 歌声広場
6/22(木)、7年間使っていた「ICレコーダー」が、故障したので、買い替えた。

         


表示では、「SONY」だが、MADEIN CHINAと印刷されている。
まあ、いいか。
早速、テープから6曲、録音して、聴いている。 


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6/10(土)、「河内長野WALK&RUN」の定例会!

2023-06-10 17:13:35 | ウォーキング
6/10(土)、午前9時、「河内長野市民総合体育館」集合で、「河内長野WALK&RUN」の定例会が、開催され参加した。
参加したのは、義坊会長、きんちゃん、土Iちゃん、若hさん、浅Dさん、金Nさん、だいちゃん、みいちゃん、一寸遅れて村っちさんの9人。

    


会長から、7/2(日)開催の「反核・平和マラソン大会」の説明があり、玄関先で、全員ストレッチをして、ラン組、ウォーク組とも、高野街道に向かってスタートした。

    


ラン組は、「南海高野線軌道跡(緑道)」を、能力に応じて、「千早口駅」までの往復・11キロ、「天見駅」までの往復・15キロ、清水方面を、それぞれ走った。
ウォーク組の、きんちゃん、みいちゃんは、高野街道をウォーキングした。
天気は、薄曇りで、ランにも、ウオークにも丁度いいコンディションだった。
午前11時には、全員ゴールし、雑談をした後、12時を知らせる音楽と共に解散した。
みいちゃんのトータル歩数は、12,945歩だった。


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6/8(木)、久し振りの「楠清クラブ・グラウンドゴルフクラブ」例会参加!

2023-06-08 12:52:15 | グラウンドゴルフ
6/8(木)、午前8時40分頃、「清見台第一公園」集合で、「楠清クラブ・グラウンドゴルフクラブ」の例会があり、久し振りに参加した。
参加者は、16名。


        


4名づつ、4組に分かれて午前9時頃、プレーを開始した。     天気は曇で、日照が無い分、気持ちよかった。
1ゲームは、8ホールで競い、トータル3ゲームして、得点が少ない程よい。
これは、一般的なゴルフと同じだが、ホールインワンするとその回数ごと、3点を差し引く。
球は、打ち上げるのではなく転がす。
いわば、「パターゴルフ」に似たような競技である。
最終、スコアーカードを点検して、女子・男子のそれぞれの一位を、口頭で表彰する。
午前10時35分頃、終了した。
みいちゃんは、帰り道にある「カフェレスト・パレット」に寄り、コーヒーを飲んで、マスターとお喋りをして、帰宅した。

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6/1(木)、5月のトータルウォーキング距離は、たったの71キロ!

2023-06-01 15:41:53 | 歌声広場

                    

           “雨に煙る”窓外の景色

6/1(木)、5月のウォーキング距離を、集計したところ、たったの71キロだった。
目標は、150キロとしていたので、半分にも行かなかった。
敢えて言い訳をいうと、中・下旬に体調を崩したことがある。
さて、毎回書いているが、この数字は、カレンダーに、一日一日の万歩計の数字を記入し、月末に、一日歩いた歩数に、歩幅0.65mを掛け、四捨五入してkmを出し、それをトータルしたものを、月間のウォーキング距離としている。
6月は、雨の中を歩くことが多くなると思うが、今月の距離を上回るよう頑張りたい。


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