10/23（日）、「河内長野ＷＡＬＫ&ＲＵＮ」の定例会！

10/23（日）、「河内長野ＷＡＬＫ&ＲＵＮ」の定例会の日。
集合時間9時に、集合場所の「錦渓苑」に、集まったのは、義坊会長、きんちゃん、だいちゃん、浅Ｄさん、若Ｈさん、古Ｈさん、村っちさん、みいちゃんの8人。
検温を済ませ、玄関先でストレッチをして、ラン組、ウォーク組に分れてスタート。
天気は、暑くも寒くもない絶好の天気。
ウォーク組は、きんちゃんと、みいちゃん。
高野街道の沿道にある、「烏帽子形神社」を目指す。
前回通った際の、黄金色の稲穂は、刈り取られ、“コスモス”が、畝沿いに、三株、姿を現していた。

　　

急な石段を上ると、「烏帽子形神社」が、あった。

　　

お参りの方を3人見かけた。
神社を後に、車道までの道は、森林に囲まれ、何とも清々しい道で、心が洗われる思いがした。
途中「ジェルマン」で、コーヒーを飲んだ。
女主人とは、2人とも懇意で、雑談に花が咲いた。
午前11時頃、再び「錦渓苑」に戻りラン組のゴールを待った。
全員のゴールを待って、解散となった。
今日一日の、トータル歩数は、１１,１７５歩だった。

10/13（木）、秋到来！

10/13（木）、景色が、秋の到来を告げています。(すべて10/13撮影）



　　　　　　歩友に頂いた折り紙“もみじ”



　　　　　　　　　　夕　焼　け



　　　　　　　　風に揺れる“ススキ”



　　　　　　　　　花水木の紅葉



　　　　　　　　　　名　残　萩



　　　　　　　　　　　金　木　犀

10/10（月・スポーツの日）、9月のトータル・ウォーキング距離は、９１キロ！

10/10（月・スポーツの日）、9月トータル・ウォーキング距離は、91キロでした。
毎日の、万歩計で計った歩数を、カレンダーに記入していますが、ひと月が終ると、それを距離に直します。
例えば８,５００歩だった場合、８,５００×０．６５（歩幅）＝５,５２５　四捨五入して、6キロ、という風に計算します。
そのトータルが、「月間ウォーキング距離」になります。
9月は、もう一寸行くと思っていたんですが、残念な結果に終りました。
10月は、もう少し頑張りたいと思います。

　　

9月7日に、今は亡きハイジさんが送ってくれた大雪山の“ウラシマツツジ”

10/8（土）、「河内長野ＷＡＬＫ&ＲＵＮ」の定例会！

10/8（土）、今日は、10月最初の「河内長野ＷＡＬＫ&ＲＵＮ」の定例会。
集合場所の「河内長野市市民総合体育館」に集合時間の午前9時に集まったのは、義坊会長、きんちゃん、浅Ｄさん、金Ｎさん、若Ｈさん、しんちゃん、古Ｈさん、みいちゃんの8人。
村っちさんは、遅れて参加。
今日は、悲しいニュースが。
メンバーのハイジさんが、10/7（金）早朝、逝去された。
「大阪国際女子マラソン」「国体・登山競争」などの選手として活躍された、いわば我がクラブの星。
まだ、71歳というのに、病に倒れられた。
参加者全員で黙祷した。
定例会は、重苦しい空気の中、かってハイジさんと走ったコースを追悼の思いを胸に走った。