11/29(火）、冷風の中、爽快に走る！ ４．６キロ！

11/29（火）、午後６時１０分、ランニングをスタートする。

　　　　　　　　　

最近は、軽量の懐中電灯を手に走っている。
今夜も、“なんば走り”を貫徹する。
最近、同じランコースで、同年輩の人が、ランニング中に倒れ、逝去されたと聞いた。
何となく、重い気持ちではある。
朝だったという。
やはり、朝はヤバイのかナ～。
冷たい風は吹いていたが、爽快なランが出来た。
ゴールは、午後７時０４分だった。
万歩計は、４．６キロを指していた。
踵（かかと）の、痛みは、“足底装板”のお陰で消えたようだ。

11/25（金）、「寒蘭展」と花の文化園の花々！

11/25（金）、「花の文化園」で、11/27（日）まで開催中の“寒蘭展”を観賞に行きました。

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒　蘭

知人で、「前　河内長野愛蘭会会長」の、たがさんにバッタリ出会い、久し振りに話をしました。
元気そうで、本人さんは「今の所、何処も悪いところはない」と仰ってました。
その後、３０分ほどかけて最外周をゆっくり散策しました。
今の時期でも、花々は、元気に咲いていました。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

11/25（金）、わが町“清見台”の紅葉・黄葉！

11/25（金）、わが町“清見台”の紅葉は、今年は、特にきれいでした。
（撮影には、時間差があります）

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　バス通りの欅の街路樹

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　第５公園の欅並木

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　バス通り（通勤・通学路）の紅葉


　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　ナンキンハゼ

11/25（金）、トータル閲覧数（PV)１３０万回を超える！

11/25（金）、本ブログ「河内長野KALK＆RUNとともに」は、平成５年１１月１７日に開設してから１１年目を迎えました。
今朝、パソコンを開きましたら、トータル閲覧数（PV）が、１３０万８１６となっており、１３０万を超えていました。
ちなみに、トータル訪問者数（IP)は、３４万６７８８人でした。
この、つたないブログをいつも読んでいただいている、皆さんに感謝申しあげます。
これからも“ありのまま、正直に”をモットーに続けていきたいと思いますので、お暇な時に、覗いていただきますようお願いします。

11/23（水・祝）、真田氏ゆかりの“九度山”ゆっくり散策！

11/23（水・祝）、南海高野線・九度山駅には、午前１０時過ぎに到着する。
駅にある、地図を手に、“真田のみち”をゆっくり散策する。
各家々には、“紀州　九度山”の赤いちょうちんが釣られ、のぼりが立てられている。
町並みは、掃除が行き届き、町を挙げて、観光客を“おもてなし”されていることが感じられる。
地図に沿って、対面石、旧萱野家（大石順教尼の記念館）、遍照寺、真田の井戸、松山常次郎記念館、真田ミュージアム、真田庵（善名称院）、真田の抜け穴などを、説明書きを全部読みながら回った。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　真田ミュージアム


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　真田庵（善名称院）

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　真田昌幸の墓

真田庵の境内は、意外と広く、寺内にある真田昌幸の墓に参拝した。
実にゆったりと、時は過ぎ、「九度山駅」午後２時２８分の電車に乗り帰途に着いた。
有意義な一日だった。

11/22（火）、延命寺へ、紅葉狩りに！

11/22（火）、午後２時３０分頃、ノルディック・ウォーキング・ポールを手に、紅葉の名所「延命寺」へGO～。
延命寺は、紅葉、紅葉、紅葉！

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大　銀　杏　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　裏山の紅葉

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　裏山への道

11/20（日）、「河内長野RC」定例会！ 紅葉の寺ケ池公園を走る！

11/20（日）、今日は「河内長野RC」の１１月第２回目の定例会の日である。
天気は、曇りだが、あったかい。
午前８時が集合時間だが、３０分ほど早く着いたので、一人で１周（２．４キロ）することに。
寺ケ池公園も、紅葉・黄葉がきれいだ。
モミジ、フウ、銀杏、欅、南京ハゼなどが、公園を色どっている。

　　　　　　　　　　


コースは、欅、銀杏の落ち葉の絨毯が敷き詰められている箇所が幾つもあって、何とも気持ちよい。
午前８時、クラブ員が集まってきた。
それでも、少な目の１５人ほど。
「神戸マラソン」に数人が出場しているせいもある。
小公園を５分ばかり走ってからストレッチをする。

　　　　　　　　　


今日は、「自己申告の日」なので、時計をはずし、周回数と、予想記録を書く。
みいちゃんは、２周・４０分で申告する。

　　　　　　　　　


暑くも、寒くもない気候の下、気持ちよく走り、記録は３６分だった。
後、予定の行事に参加することもあり、９時過ぎには、帰途に着いた。

11/19（土）、連日の“紅葉狩り”、今日は、牛滝山！

11/19（土）、昨日の「地蔵寺」に続き、今日は、シニア・クラブの親睦会で、岸和田市・牛滝山へ紅葉狩りに行った。
「いよやかの郷」で、食事をするので、マイクロバスで送迎してくれた。
“牛滝山紅葉まつり”を、11/23（水・祝）に控え、今日は、紅葉の最盛期で、最高の紅葉が見られた。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

「大威徳寺」には、食事前と食事後の２回行った。
２回目は、１の滝、２，３の滝まで行った。

11/18（金）、夕暮れ・ウォーキング！

11/18（金）、最近は、ほぼ毎日、夕暮れランニング＆ウォーキングをしている。
今日は、ウォーキング。
午後６時過ぎにスタートし、午後７時１５分にゴールした。
万歩計では、４．７キロ、５,８５０歩。
小公園を１０周したが、乾いた落ち葉のカサカサという音を聞きながらのウォーキングは気持ちいい。

11/18（金）、「地蔵寺」の紅葉！

11/18（金）、河内長野市　「地蔵寺」の紅葉を見に行った。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

帰りに「観心寺」へ行った。

　　　　　　　　　　

いずれの地も、今“紅　葉”は真っ盛りだ。