“指先の無い・・・”

以前、リハビリホームのマッサージスタッフから体が冷えているから、からだの筋肉がかたくなっていますよ。もっと温めておかないとダメですよ！といわれて11月25日以来、日中の寒い日はズボン下を履くようにしているが、寝るときにも右足先が冷たくなるので靴下を履くようにしていた。しかし靴下を履くと、足は暖かいのだがどうも指の間がいつもじめじめとしていて、水虫になりやすい気がしていた。そこで知り合いに聞いたら、指先の無い靴下を履くと、かえって足があったかいし、指の間もさらっとしているよ、とのことだった。そこで、履き古した五本指靴下の指先を切って1月14日から履くようにした。確かに足も暖かいし、指の間もサラサラしている。そこで、ついでに手のほうも１００円ショップで指先の無い手袋も購入してはめ出した。

	手先の無い片方50円の手袋
	寝るときに履く指先を切った五本指靴下

回転寿司以外の“食べ物屋さん”に・・・

近頃、ポストに投函される無料のウイークリーやマンスリーの情報誌がとみに増えてきたような気がする。以前は種類も少なかったので結構目を通していたが、最近は、新聞のちらしと同様に関心のないのは、直ちに新聞を入れる袋に収納されてしまう。しかし先日マンスリーの情報誌に掲載されていたお店に目が留まり、昨日家族で出かけた。以前は回転寿司のＫ寿司に出かけることが多かったが、最近は割引券サービスが無くなったためにほとんど行かなくなり（げんきんなこと・・・）、他の種類の食べ物屋さんを物色していたところだった。
情報誌「３６５」で、目に留まったのは○山郵便局近くにあるハイカラ食堂「○ンチキてい」。
私はビールのつまみに「エビチリマヨ」、これが抜群！、そして伊達鳥の炙り網焼き定食、クインと娘は今流行のエゴマ豚の炙り網焼き定食を戴いた。値段も安くサービスに付いたデザートには、ほっぺが落ちそうだったとクインと娘が・・・

“「お灸」を始めて半年が・・・”

今日もリハビリホームの話題になるのだが、昨年の６月５日から一週間に一度、その日のリハビリスケジュールが終わった後に、「お灸」をしてもらうようになった。
今日もお灸をお願いしたのだが、私の場合は肩こりとか腰痛、膝の痛みなど体の節々の筋肉の痛みを和らげるのではなく、いつも冷たく冷えた手足をお灸の温熱で温めることにより、筋肉の硬さをを徐々に和らげながら柔らかくして最終目的である、手足に残ってしまった「マヒ」を少しでも減らしたいと、お願いしている。
だから今日・明日にも効果が現れるわけではないことは、十分わきまえている。つまり私の場合のお灸の効果は、リハビリで行うストレッチ、マッサージそして筋力トレーニングとのトータル効果だと思っている。だから長期的な視野にたっているのだといっても過言ではない。ただ少しでも早く良くなりたいとは当然の思いだが。

　　　　手では手首の筋肉の硬さを柔らかくする目的で、腕の内側のつぼに・・・。
　　　　足でも足首の筋肉の硬さを柔らかくして、歩きやすいようにするためにスネ付近のつぼに・・・。

	煙の匂いがリラックス効果を・・・（手のお灸）
	（足のお灸）

あなただったらどうする？“星野ジャパンのベストナイン”は・・・

北京オリンピックに向けて星野ジャパンが誕生した。
野球競技は次回でオリンピック最後となるので、是が非でも金メダルを獲りたいところ。
今までの国際大会では、いまいちプロ・アマのまとまり、そしてプロ球界の協力が不足していた。
だが、今度は本当の意味でのオールジャパンのチームができそうだ。
さて、メンバーが発表される前に、メジャー込み、辞退者関係無しに最強オーダーを考えみた。

打順　守備　選手　　　打席
１　　(９)　イチロー　左　
２　　(４)　井口　　　右　　
３　　(８) 福留　　 左　　
４　　(７)　松井秀　　左　　
５　　(ＤＨ)多村　　　 右　　　
６　　(３)　小笠原　　左　　
７　　(２)　城島　　　 右　　
８　　(５)　岩村　　　 左　　　
９　　(６)　松井稼　　左右
　　　(１)　斉藤和

優秀ななバッターはどうしても左が多くなってしまい、バランスを考えて右も入れた。メジャーが６人とどうしても中心となってもらう。田口の変わりに川崎という手もあるが・・・
さて、あなただったら・・・

“今日のリハビリホームでは・・・”

毎週月曜日と第三週を除く土曜日は、リハビリホームへ通所する日だが、体の慣れ（？）とは恐ろしいもんだ。
先週の第三土曜は病院での診察の日だったので、リハビリホームは休んだ。そうしたら、今週の月曜のリハビリでは、体が特に右半身の肩甲骨周辺や右足の太ももやふくらはぎの筋肉がかたくて、はりがあり、ストレッチ、マッサージは痛くてきつかった。
一週間に２度の通所に体が慣れてしまったせいなのだろうか？しかしいつものように、終わった後は体もスッキリして軽くなったが。
しかし、火曜から金曜までの４日間を作業所でのパソコン作業をしたあとの今日の土曜日は、今週の月曜ほどではないにしても、右肩甲骨付近がいつものように重く感じられた。いつもパソコンを始めると、決まった姿勢で行い、右手を長い時間動かさないためか、右肩から肩甲骨付近が重くなってしまうようだ。リハビリホームの所長から、“パソコン中にも３０分とか１時間に一度、決めて休憩を取りながら体を動かすとかなり違うよ！それでなくても、右手は常日頃から使わないからなお更だ”といわれてしまった。
来週から、午前と午後の間に１度ずつは体を動かすようにしよっと・・・。

“最近の夕ご飯は・・・”

最近、娘が夕ご飯の支度をする様になった。今までは、仕事も忙しくて帰宅するとクインの用意した食事を当然のように食べるだけだったが、年末から仕事の方を一旦休職して、日ごろできなかった好きなことをしていたようだが、ここ最近、朝は洗濯機を回したり、夕方からはクインに教えてもらいながら料理やその日の“おかず”を作っている。
お陰で、娘のお料理・おかずのレパートリーは増えているし、最近のクインは仕事から帰るととても嬉しそうに、二人でキッチンに向かっている。
さて今日のおかずは、具たくさん煮干だしの豚汁・中華春雨・いわしの酢ゴキetcだ。
今日は主のおかずが無いのがちょっと淋しいが、娘なので文句を言えないよ～。
クインだったら、文句たらたらなのだが・・・

“今年も一月から・・・”

昨年の１０月から３ヶ月ほど、当選通知の音沙汰がまったく無かったネットでのキャンペーンプレゼント応募に久しぶりに当選した。
昨日家に帰ったら賞品が届いていて、ブログに「水」をテーマに載せたら、類は類を呼んだのか（？）、○ルヴィックの“ミネラルウオーター”が送られてきた。
今年も滑り出しはいいようだ・・・。

“１年間続けられたのも○○のお陰かな？”

ブログと同時の昨年の1月２３日にスタートしたのが、「アルカリイオン水」の飲料。
朝、起きると顔を洗って何を差し置いても、コップ一杯の「アルカリイオン水」を飲む。起きてからすぐに飲む水はお腹の中を綺麗にしてくれ、綺麗な話ではないが毎日の便通がとても良い。
夏の間は５００ccのペットボトルを２本、そして冬の間は量が減って７５０ccペットボトル1本に一杯注いで、作業所の通所は勿論、リハビリホームへ行く時も欠かさず携帯し、飲むことを１年間続けた。
お陰で缶コーヒーやジュース類にはほとんどお世話になっていなく、体調はずっと良いようだ。

とうとう“達成！３６５”

昨年の２００６年１月２４日からスタートした“ブログの連載１年間（365日）”が今日の２００７年１月２３日でとうとう達成できた。
手書きの日記だととても、一週間と続かないだろうが、内容がとりとめのないことだから、またパソコンだから出来たのだろう。
取り上げた内容からをみると　
　・ガーデニング・園芸・菜園・・・１１８日
　・仲間・ファミリー　　　　・・・８７日
　・出来事　　　　　　　　　・・・５８日
　・自分自身　　　　　　　　・・・４１日
　・スポーツヘルス　　　　　・・・３５日
　・趣味（ドライブ・応募・ドライブ・旅行）・・・２６日
と、春から秋にかけて取り上げることの多かった・ガーデニング・園芸・菜園が多かった。
明日からはどうしようかな～

最近、パソコンで“○○”をやってます。

社会人になりたてのころ、土曜日の夕方になると決まって友達の家に集まって、日曜の朝まで徹夜麻雀をしていた。
私を含め全員が覚えたての頃だったので、とにかく面白くてしょうがなく、土曜日が待ち遠しくてしょうがなかったし、ゲームが始まると、いつも瞬く間に夜が明けてきたことを覚えている。そして、そこの家で夜食、朝食をよばれて日曜はそのまま遊びに行ったものだ。それでも、平気だった。
一番盛んな頃は、会社内に麻雀クラブを作り、毎月雀荘を借りて５～６卓のメンバーで定例会を開いていた。
しかし、結婚後は次第に回数も減り、いつの間にか麻雀自体で遊ぶことも無くなってしまっていた。やはりその頃から既に遊びも多様性化してきていたからでしょうか？
ところで、最近は１人でも出来るパソコン相手の麻雀を時々楽しんでいる。昨日の夕方もパソコンで行うようになってから初めての「小三元」を達成し、それを含めドラ無しで８翻の手で上がった。ただ私が子だったので残念だったが、これが親だったら・・・。

“脳卒中経験者の運転免許更新で・・・”

私は、５年前の３月に運転免許証の更新を済ませ、また今年の３月が再更新になる。知らなかったんですが、５年前の５月に法令が変わり現在は脳卒中の後遺症のあるものは運転免許証の更新時には適正検査が行われ、それに基づいて更新の是非が問われ、公安委員会から免許証が交付されることになっているそうだ。だから“脳卒中の後遺症のあるものは医師の診断書が必要”となる。（ほとんどの人は知らないので、更新に出向いてから、診断書が必要とわかり、医師に書いてもらい、再度更新に出向く、つまり２度手間になる訳だ）
私が１９９８年に脳出血（脳卒中の一種）に倒れて、８ヵ月後に復帰するが、マヒが残るために車のハンドル、アクセルを左手、左足用に改造したために、運転が怖くて女房に乗せていってもらい、公園の駐車場で慣れないハンドル、アクセル、ブレーキの操作練習を何度も行った。その後４月から公道を走行するようになったが、その間１９９９年の３月に病後１度目の免許更新、そして２００２年の３月に２度目の更新した。そして同じ年の５月から法令が変わったわけだ。だから、その間の１回目の更新の時はまだ公道走行以前だったのでちょっと心配はしていたが、別段何もいわれなく更新出来て、２度目の更新は３年ほど走行しているので自信はあった。それから５年経過しての今回の更新だ。
私は、復帰後無事故で運転できてきたが、復帰後初めて運転するのは、特に私のように利き手、利き足が反対になる人はなかなか大変である。いきなり公道上で運転は心配だという場合、本来は自動車学校もしくは自動車試験場で、切符を買って、運転してみる、または指導を受けるというシステムがいいのだが今は無いようである。つまり、公道上で、こっそり、または冷や冷やしながら試運転というのが現実のようだ。私は、この様な場合に、有料または補助を受けて堂々と試運転の出来るシステムが必要ではないだろうか、と思っている。

ただ、単純に更新で２度手間をさせることなく、１度の出向きで完了できるようにして欲しいということから、他のことも書いたが・・・
私は今回は友達に教えてもらったので、一昨日のボーリング大会のあとに公安委員会に出かけて適正検査を受けて、診断書の用紙をもらってきたので、さっそく昨日の定例診察で診断書に記入してもらってきた。だから誕生日ひと月前の２月になったら更新に出かける予定だ。

初めて“○噌屋”のラーメンを・・・

第三土曜日は、月１度の○田熱海病院での診察の日。
いつもリハビリ科と内科の診察を終えるとお昼少し前になる。
そこで病院前の薬局で薬をもらう順番待ちの間に、隣にあるコンビニで昼食用の惣菜パンかおにぎりを調達するのが大方のパターン。
しかし今日は、１度入りたいと思っていても待つのが面倒で諦めていた「ラーメン工房○噌屋」に初めて入った。
味噌ラーメンにこだわり続けるという○噌屋は、まったく違うタイプの8種類のみそを使い分けている。特に「○噌屋ラーメン」は、ここにしかない個性豊かな味。濃厚なこってりスープ、でも後味はさっぱり。一度食べたら忘れられない味・・・と、どこの店でもいうが、今日はこれを頂いた。
次回は白味噌か黒味噌にしてみようかな！

“第2回新年ボーリング大会”

作業所の第２回新年ボーリング大会が１月１９日の今日実施された。
昨年の１月２０日に行われた第１回の時は、障がいが残った私の体では、とてもボーリングは“２度とできない！”と諦めていたものが、なんとかボールを転がすことが出来た。
そこで“これからはプライベートでもできるぞ！”と思もったものだが、実際はなかなかできるものではない。やはりその間１度行ったが、やはりその時も作業所の企画で行ったもの。やはり未だに団体でなければできないのが情けないが・・・
今回もストライクは出ずに、スペアーがたった２度だけ。
スコアーはとても報告できるようなものではないが、皆とわきあいあいに出来ただけ良しとしよう。

“オンシジウム”は今・・・

オンシジウムは、びっくりするぐらい長い間きれいな花を咲かせている。
12月18日の撮影状態と1ヵ月経過した今朝の1月18日撮影とは、多少形が変わってきているが、まだ十分見られる。
その上、12月18日の撮影時のさらにひと月前の11月18日撮影時には、ほぼ満開であったので、今日でちょうどふた月の間、満開の状態となっていることになる。
ランの花を咲かせるのは難しいが（オンシジウムは一番簡単と思う）、とにかく長い間咲かせているのが魅力だ。

1月18日撮影	12月18日撮影

“お年玉年賀切手”の交換で・・・

今日郵便局に行き、先日当せんしたお年玉年賀切手の交換をしてきた。
ところで、毎年年賀切手に当せんしていたが、ここ最近は自ら交換していなかったのではっきりしたことはわからないのだが、以前は番号欄を切り取るだけで切手と交換してくれた。そしてその後は検印を押すように変わったまでは覚えているのだが、今日は検印を押すだけでなく、他に決められた用紙に「氏名」を記入するようになっていた。
たった一枚の当せんでも、一枚の用紙に氏名を記入して当選数と、切手交換枚数との整合性を証拠に残すためなのだろうか？
以前の親方日の丸の時代はそのようにしていたのかな？
現在のいろんな公務員の不正を見ていると、案外職員が切手を黙って頂戴しても分からなかったのでは・・・。
それで今回の民間の会社に移行するに向けて・・・。
私の思い違いでいてほしい。