ダイエットの成果

　登山を趣味にすると、二週間に一度は鍛えないといけない。付いた筋肉が二週間を過ぎると落ちて来るらしい。この夏は北アルプスはじめ、高山に登るが、さすがに毎週行くわけにもいかない。

　という訳で、昨日の日曜日は、雨が降らないことを天気予報で確認して、トレーニングで筑波山に登った。この山は自宅で朝食を食べてから出発できる、私にとっては、便利な山だ。

　いつものように筑波山神社の隣の登山口、御幸が原コースを10時きっかりにスタート。この3か月で3kgダイエットしてるから、登山タイムを測定する。今までも何度かチャレンジしているが、1時間半、90分がベストタイムだ。

　途中、ケーブルカーのすれ違う場所があるが、ここがコースのほぼ半分だ。ここまで40分、今まではの最高は42分だった。知らず知らずペースが速くなっている。ラジオで高校野球を聞きながら登ろうかとも思ったが、登山に集中する。

　男女川で62分、ここはコースの2/3地点。最後の登りは、この山は階段だ。必死になって階段を登る。御幸が原に到着。スマホのタイマーを見ると、1時間と26分、86分だ。これは今までの90分を4分ほど更新だ。

　御幸が原で休憩、おにぎりとバナナを食事。自分のご褒美にソフトクリームも。冷たさが頭の芯まで来る。帰りはケーブルカーで、そして温泉に入って帰宅。3kgのダイエットは正直だ。きちんと成果が出る。これからもダイエット、続けよう。

（山頂駅、男体山方面、女体山方面、いずれも雲が湧いている）

 

（神社入口バス停そばにある喫茶店、若いご主人と豊富なメニュー、これから必ず立ち寄るお店にしよう）

 　そういえば、ダイエット検定、11月19日なんだが、別の試験とダブる。来年受験を考えようか。