走りに出る前にパワージェルを食べました。
普段はバナナ1本を食べておきます。
今日はちょうど切れてしまったので。
パワージェルは梅フレーバー。
おいしいというのとはちょっと違いますね。
運動中の補給ということだから、とりこみやすさが最優先なんでしょうね。
量はちょっとなのに120kcal。
練習は、順調にこなせました。
34~35℃。暑さが続きます。
遠くに行かずに、木陰もちょっとあるという、同じコースを使ってます。
普段はバナナ1本を食べておきます。
今日はちょうど切れてしまったので。
パワージェルは梅フレーバー。
おいしいというのとはちょっと違いますね。
運動中の補給ということだから、とりこみやすさが最優先なんでしょうね。
量はちょっとなのに120kcal。
練習は、順調にこなせました。
34~35℃。暑さが続きます。
遠くに行かずに、木陰もちょっとあるという、同じコースを使ってます。