栗本氏のクリニック（初日）

本日は、高知県カヌー協会主催の栗本ゴルゴ氏による本年２回目のカヌークリニックです。五台山カヌークラブ、高知県高体連カヌー専門部所属校４校と徳島県那賀高校カヌー部、愛媛県カヌー協会の方々と引率教員含めて約４５名が講習を受けました。

午前中は、約２時間の講義で、今夏の世界選手権（モスクワ）の映像をもとに漕法やパドルへの重心のかけ方をレクチャーしてもらいました。ちなみに、栗本ゴルゴ氏のフェイスブックに、お友達登録をすると、本日の映像はすべて視聴可能とのこと

講義後、陸上でパドリングの講習。

膝の使い方から

キャッチの仕方、上の手を支点としたローイング法など、分解しながら解説してもらいました。分かりやすい。その後、11時30分から約１時間の乗艇です。

漕いだ後、パドルを船の横にひっつけて水中に沈める。右を漕いだ後、左のパドルを右のガンネルにあてその後、左を同じように漕いだ後、右のパドルを左のガンネルにあてる。右を漕ぐ時に左手を離して右手だけで5回入水、そして左を漕ぐ時に右手を離して、左手だけで5回入水。

漕ぐ時に上の手だけで、５回入水させる等。

午前練習終了後のミーティングでは、ゴルゴ氏が選手達に午前中の感想を求めました。

あっ！挙げてる。５年生Ａちゃん。くろしおキッズ効果でしょうか？すばらしい。堂々と発表しました。

約１時間30分の昼休憩を入れましたが、五台山カヌークラブのみんなは縄跳びをするなど、遊びに夢中でほとんど休憩しませんでした。

そして午後練習開始。

午後は、フォームを意識したロング漕でした。小学生は約８ｋｍ（高校生は約１５ｋｍ）ほどでしょうか？船台に上がることなくやりきりました。今日一日で見違えるほど上達しました。帰りの車では、全員が爆睡でした。お疲れ様。明日も頑張ろう！

一無尽。

たっすいがは、いかん。