水上練習(R1.12.22)

14時から鏡川で中・高部の水上練習をしました。小学部は雨のため陸上練習は中止としました。

高校部はタコ。中学部は、カニ、クロダイ、サメが参加。冬にしては強い雨でしたが、令和元年最後の練習だったので頑張って水上練習をしました。アップのランニングは省略して、艇庫内で全ての準備を整えて川へ。

メニューは、アップ漕1.4km後、潮江橋までの2.8km×4往復のロング漕をしました。

2往復目までは4人ともいいタイムで漕いでましたが、引き潮がキツくなり3往復目からは、タイムが落ちました。昨日の練習もそうでしたが、コンディションが良ければベストタイムがでてます。

 

クロダイとサメは3往復目終了まで、いいバトルを繰り返してました。しかし、ラスト1周で2人とも沈しました。

 

何はともあれ、みんなよく頑張りました。確実に漕力はアップしてます。

一無尽

たっすいがは、いかん