水上練習(R2.7.19)

14時集合で鏡川水上練習をしました。高校部は、タコ。中学部は、サメ、エビ、スナメリ。小学部は、ペンギン、マンタ、シャチ、クジラ。

昨日、ダッシュ系のメニューをしましたので、今日は距離、タイムを中心としたメニューをしました。

中・高校生は約7km、小学部は5km漕ぎました。昨日ハードだったので今日は約1時間程のメニューでした。

最後に飛び込みを今日は、30分入れました。

恒例の背中からの入水。度胸試しにもなります。

タコ

ベテラン。プロの領域。

スナメリ。

初挑戦でしたが、ほぼ完璧

エビ

昨年は怖がってましたが、完璧。

マンタ。完璧

クジラ

怖さが先にでます。

全員で

楽しく練習できました。

一無尽

たっすいがは、いかん

水上練習(R2.7.18)

14集合、鏡川水上練習でした。高校部はタコ。中学部は、クロダイ。小学部は、ペンギン、ウミヘビ、シャチ、クジラが参加。

今日は、主に短距離とスタートダッシュの練習をメインにしました。

いつもは、長い時間、長い距離を主体とした練習でしたが、今日はダッシュを中心としました。高負荷の練習ができました。

お約束、飛び込みタイムももうけました。

一無尽

たっすいがは、いかん

水上練習(R2.7.5)

15時集合、鏡川水上練習でした。中学部は、サメ、エビ、ウナギが、小学部は、シャチが欠席でした。

昨日の雨の影響があるかな？と心配しましたが、問題ありませんでした。

今日も、2時間みっちり水上練習をしました。みんなヘロヘロでした。特に、中学部女子のスナメリは全て高校生メニューに参加しましたので。

女子部員全員集合！

ただ、今日一日でスナメリは、かなり速くなりました。

キャリアによる差はありますが、学年が高い選手ほど慣れれば低学年に、すぐに勝てるようになります。ただ、低学年選手も負けずに頑張ってほしいと思います。

今、チーム内で競争が激しいです。競り合うことで互いに刺激し合い、いい練習ができています。

競い合うことでどんどん伸びます。頑張ろう！

みっちり2時間の水上練習を小学部、中学部、高校部やりきりました。

努力は実る！

一無尽

たっすいがは、いかん