雨にも負けず。

6月2日（金）のお話しです。

台風接近でこちらは線状降水帯が発生すると天気予報が言ってましたが、

当日はちょっと南に反れた様で……。

週末はお天気良いみたいですが私いよいよ就職決まりまして週末からまずは4連続でお仕事になっているんですよ！

なのでどうしてもこの金曜日には雨が降ろうが矢が降ろうが走らないと水曜日まで走れないんです。

コースは当然ですが宮トラランコースで前回は頂上の折り返しまで行かれなかったので今日はリベンジと考えております。

コンディショニングして頂いているので状態は良いし多分出来ると思ってはいますが何があるか分かりませんから安心は出来ません。

さて、お昼からスタートしますが雨はザーザー降りです。。。

例の神社の所から走って行きますが歩道がタイル張りで滑りますよ！（泣）

もみの木の坂を登りながら2キロ過ぎてもフクラハギの筋肉痛は起こらずまずは一安心。

最初の頂上も過ぎていよいよ公園内に入り折り返し前の激坂を登ってUターン。

ちょっと休んで下って降りていると雨も止んだ様です。

でもこの頃から脚よりも肩と手首が痛くなって来てヤバく感じました。。。

なので休みながら走ります。

下るのは蹴る必要がないので良いのですが下まで降りてからは蹴る必要があり思う様にスピードが出ませんでした。

そして何とか車の所まで帰って来て目標達成です！

そして今夜はスイム練習会の日です。

今日はいつもとは内容変えて練習するんですが耐えれるかな？（笑）

 

距離：16.35キロ

タイム：2時間21分

平均ペース：8.41分／km

平均心拍数：133拍

平均ピッチ：97

総上昇量：422ｍ