24日（日）

今日は朝から海の近くにある某公園に行きましたよ。
お天気も良くて昨日同様朝から暑いですゎ。。。
でも、今から海に入るのでちょうどいい感じですね！
今回はKさんと約束して初めてこちら来たんですが
なかなかイイ所ですねーーー。

小さな浜があったのでそこで着替えるんですが、
暑くてウエットスーツが着にくいです。。。
早く着替えて海に入りたい気分になりましたよー。
で、入ったら…
結構冷たく感じました。
でも半身浴みたいにして慣らせていけば丁度いい感じになりましたよ。

二人で泳いでいたら
後からもう二人来られて四人で泳いだり。
時間と共に人が増えて来て岩国基地の方も来られていて、
潮風公園が使えないのでこちらに来られたんでしょうね。

ドローンで泳いでいる姿を空撮したんですが、
陸上と違って海はドローンがその被写体を見つけるのが難しいみたいでホールドしてくれません。。。
なので自分でコントロールしないといけないので難しいです。。。
でも、良い練習になりますねー。










おしまい。

23日（土）は。

午前中からお昼過ぎまで家の用事をやりますが、
今日は暑かったですねー。

3時頃やっと時間が取れたのでいつもの勝成山へ向かいますが、

例のマスクをしっかり装着しております。（笑）

今日は暑いので水分は多目に持って行きましたね。

今回は誰にも出会う事なく頂上まで行きました。



下に見えるのはゴルフ場ですねー。

頂上でのんびりしていたら5時になっちゃいましたよーーー。。。


急いででもありませんが下山します。

今夜はまたまた車庫でBBQ＆ビール。（笑）
何か最近、肉ばっかり焼いて食ってますよー。

田舎だから出来るんですよねーこれ。

煙モクモクと焼き肉の匂いも近所迷惑になりません。




そうそう、昨日の金曜日やっとプールで泳ぎましたよ！
一ヶ月以上ぶりのスイムはしんどかったです。。。
でも何か久しぶりに苦しい思いしました。（笑）

おしまい。

雨も上がったし。

16日、土曜日はお仕事の予定でしたがお休みになりました。
これも「新型コロナ」の影響です。。。
で、いつもは鍼かグラストンしかケアしないのですが、
今日は整形外科に行って参りまして、
そこでMRIも撮ってもらったんですねー。
どこを撮ってもらったのかと云うと膝周辺です。
膝が痛い訳ではなく周辺なんです。
結果は内転筋の筋が炎症を起こしているとか…。
まあ、これは自覚症状があったので理解できますね。
最近安静にしているので自分的にも「だいぶその部分の状態は良くなっている。」個人的には思っているんです。
他は、半月板がちょっとだけおかしい感じみたいです。
これは以前、もう何年前かなー？
膝の調子が悪い時期あってMRI撮った事があるんですよ。
その時はヒアルロン酸注射を何度か打ちましたねー。
で、症状は改善されていたんですね。

しばらくはこちらに通院して理学療法士の先生のお世話になります。
理学療法士の先生も以前から良く存じている先生なので信頼できるんですよーーー。

そして17日、日曜日は朝から家のお掃除のお手伝いを。。。
だいぶ暑くなりましたからね、
汗が出ました。。。

そしてお昼からいつもの勝成山へレッツゴーーー!!!!。

今日は以前使っていたマスクをして登ります。

この写真は2017年1月のですが、
冬は良かった、寒さしのげるから。。。


このマスク呼吸がワザとしにくい様になってるんですねー。

登っているとおひとり降りて来られました。

頂上では車が一台止まっていて展望台にカメラ持っていて望遠レンズが沢山置いてありましたよ。
お話し聞いてみると「タカ」を撮影してるとか。。。

なかなか来ないそうでしたね。

で、わたしがゼイゼイ言いながらあのマスクして上がったものですから
少々驚かれていました。（笑）


今日の荷物こんだけですので、あんまり重くないです。



しばらくしてたらバードウォッチングの方は降りて行かれました。
で、わたしも後を追う様に降りましたけどね。
距離：約6.9キロ

おわり。

雨が降る前にー。

この週末は土曜日から雨の予報でしたね。

なので雨が降る前に、またまた勝成山に登りましたよー。

今回は前回背負った負荷が重すぎたので500mlのペットボトル1本と雨合羽のみです。

荷物が軽い分順調に歩けてノンストップで上がれましたねー。

また、頂上に車一台止まっていただけで他には誰にも会うことはありませんでした。

私の左手に尖がった山が見えるのは権現山ですねー。



お昼からは家の片付けをしてですね、

夕方から、GWにもしましたがまたまたBBQを車庫で雨を見ながら、

また、カエルの大合唱を聞きながら夜が更けるのを忘れ、

またまた、新型コロナの事も忘れて飲んでおりました。（笑）



翌日、日曜日も雨です。。。

午前中、雨の中亡き友人の命日なので墓参りに行って来ました。
友人は63歳で亡くなったのですが、
今、自分はちょうど63歳です。
それを思うと彼はこの歳でこの世を去ったのかと思い感慨深いものがあります。
彼は大腸ガンを患っていて手術や入院を繰り返していました。
私とは年齢は離れていますが、
若い頃は良く仲間たちと家にお邪魔して夕食をご馳走になったり
夜遅くまで飲んだり
キャンプへ行ったり
旅行へ行ったりと色々な想い出があります。

私もこの命、身体がいつまで元気かは分かりませんが、
毎日毎日を悔いのないように
そして無駄にしないように彼の分まで頑張って生きたいと思います。

5月6日GW最終日

とうとうGW最終日がやって来ました。
長い様で短かったですねー。

さて、今日は雨の確立が50％だったはずですがーーー
天気が良いんですよ。
暑い位。。。

で、午前中は昨日のやり残しの庭のお手入れを
監督さんが見守る中叱られながらやりました…。（笑）

お昼から海を見に、そして海水温測りに行ったんですね。
現地着いてから早速測ってみたら18度でした。
でも波打ち際ですから沖に出ると16～17度だと思います。


周りを見れば中に入っている子供もいたりして、
「泳いでも良い感じかなー？」とか思いながらも泳ぎませんでした。
一応ウエットスーツは持って行ったんですけどね。




家に帰ってからはスイムの陸トレを少々しておきました。

おわり。

5月5日 色々と。

今日も朝から良いお天気で暑かったですね！

午前中何しようかと思っていると、
庭の凹んだ部分に真砂土撒く様にと指示があり撒きますが、
自分では良いと思っていたら監督さんからクレームあり。(笑）
そこをまた、やり直しておりましたらお昼となり中断。





お昼からは山に入る様急に要請があり向かいます。（笑）
写真はありませんが途中タケノコが大きくなってぶった切りましたよーーー。
このまま放っておくと大きな竹に成長して困りますからねー。
どんどん奥に入り山からの水の取り口まで行き溝を掃除して流すの手伝って何とか終了。

その後、今日予定していた勝成山へ登山。
登山て云っていいのでしょうかーーー？？？
道はアスファルトで車で頂上まで行けるので登山ではないですねーーー。
ナゼ登るのかと云えば上半身鍛える為です。
私の場合、走ろうが歩こうが上半身掛かる負担は同じなんですよ。
なので例えばラン中に辛いから歩いたって脚は休めるけど肩や腕は休めてないんですね！
だから、歩いてもトレーニングになるんですよー。

さて、登り始めたら同じ場所に車止めたご夫婦の方とお話ししました。
私の姿見て頂上まで登るって知ったら驚かれましたがーーー
お話ししてたら私の名前ご存じで、
「それなら問題ない！」って事に。

登っていると後ろから車来るし…。
前から単車来るし…。
さっき上がった車降りて来るし…。
他にも車が降りて来て窓開けて挨拶されたり
かと思えば10人近いグループ降りて来るし…。

勝成山も結構な方々が訪れていますねーーー。

そして何とか頂上到達。

実は先月29日にも登ったんですよー。

最近ダムをグルグル回るの飽きたんです。。。

それに山だったら「頂上目指す！」って感じで達成感あるんですよねー。
負荷も掛かるしね。

そしてザックには500mlのペットボトル2本に水入れて、
2.5ｋのウエイト入れて登ったんですが…
肩が辛かったですーーー。



前回は500ｍlのペットボトル2本のみだったんで楽でしたけどね。

距離は往復で6.73kmでしたが、
両手の平に水ぶくれと云うかマメが出来まして、
下っている最中から痛かったです。。。

飛んでみましたーーー。（大笑）


おわり。

5月4日 自宅でトレーニング

昨日の雨も上がり朝は曇り空でしたが、
時間と共に晴れて来て蒸し暑い一日なりましたねーーー。

今日は家の周りにムカデ除けの薬を撒きます。


使用した量は2本と半分で結構使いました。

昨年はムカデが少なくて良かったんですが、
今年はどうかなーーー？
先日、家の壁を登っているの見掛けたし、
何か多そうな予感がします。。。
ムカデが家の中にいると困りますよねー。
全身が赤黒い感じで大きいし、気付かれたら逃げ足速いし
捕まえるの逃したら凄い後悔しますよー。


お昼から近くの川に水温測りに行ったんですね、
そしたら一組の家族がおられました。
お話し聞くと中区から来られたそうです。。。
新型コロナの影響で人の少ない場所求めて。。。

で、水温ですが16度でした。
ちょっと泳ぐには冷たいかなぁーーー？

海水温はどうかと思うので今度測りに行ってみたいと思っております。（笑）




夕方から自宅でトレーニングです。
大体、月・木がトレーニングにしてるんですねー。
台所のイスを使てやってみたりしてます。
ウエイトはダンベルのヤツを今回は7.5kg



後のトレーニングは別室で色々とやっております。


おわり。

5月3日 雨雨雨

朝から雨。
それも結構な雨です。
今日は庭のフェンスを洗おうと思っています。
これも数年おきにやっていましたが、
晴天だとフェンスが黒いので洗ってもすぐ乾き汚れが落ち難いんですよね！
また、朝から今日は雨なのでフェンスも濡れて汚れは落ちやすくなっているだろうし…。
洗った後にすぐ乾く事もないでしょうーーー。

↓この写真は前日に撮影しております。



軍手をウエス代わりにしてコツコツとひたすらお掃除。
雨は止む事もなく降っております。

雨が降るから家の中でTV観て過ごすよりも
こうやって雨の中でも出来る事があるので充実しております。はい。

5月2日今日も頑張った！

昨日も暑かったけど、
今日も暑かったですねー。

でも湿度が低いので蒸し暑さがないのが救いです。

今日は朝からイノシシ除けの柵の杭をやり替えです。
これを設置したのは、いつかは忘れましたが。。。（笑）



今までは昔、稲作してた時に使っていたハゼ杭だったんですね。
これは年月共に腐って来て折れる寸前です。
いや、もう折れているのもありましたねー。


で、今回は鉄筋買って来てやり替えたんですよー。




お昼からも外の仕事して夕方から「今日も頑張ったねBBQ」をしましたよ。



でね、その頃近くで林野火災発生!!!!!!!!!!!
しばらくすると一基のヘリコプターが青空に爆音を響かせながら飛んで来ました。

最初は取材かなーって見てたんです。

で、いなくなったから帰ったって思ったら…

何とーーー!!!!私がいつもランしている方向から飛んで来るんです。
良く見ると機体の下にバケツがぶら下がっておりました。
そして行ったり来たりを繰り返しておりました。
ダムから水を汲んで消化活動やっておられます。
今日は空気乾燥してるし風も強いから拡大すると大変ですからね！



でですねー、ヘリの消火活動も終わったみたいで帰っていったんで静かになったんです。

そしたら、またヘリが飛んで来たんですよー。

そして私の家上空でホバリングするし…。
うるさいしーーー。


行ったり来たり旋回してるしーーー。

どうも、消化出来たか確認してるみたいでしたねーーー。

そう云えば鎮火の放送がまだでしたね。

それからしばらくして、やっと鎮火の放送があり
平穏な時間がやって来ましたよ。


おわり。

暑かったですね！

GWが始まりましたと云っても複雑ではあります。
29日から新型コロナの影響で会社は休みに入りましたが、
私は急きょ30日は仕事になりました。
で、今日5月1日から連休が始まった訳です。
本当は2日から連休が始まる予定でしたけど。。。

さて、私は29日もですが朝から草刈り。
草刈り機は2台ありますので、手伝って頂いても結構ですよ。（笑）


そして本日も朝から草刈り。
犬小屋が見えますが空き家です。（笑）





その後は休耕田を耕しましたが、
暑かったですねーーー。









田んぼの土は乾ききって土埃がひどかったですよーーー。
お昼ご飯も食べず頑張りまして2時過ぎに何とか終了です。

今年は結構寒い日が続いたせいか草の伸びが鈍くて例年に比べて短くて助かりました。

明日は別の事しなきゃ！