三瓶山登山

9月23日のお話しです。
島根県の三瓶山に登山行って来ました。
お天気は良く気温も登る前はちょうど良くて
快適な登山になるかと思っていたけど暑かったですよ！
姫逃池から登山開始です。


登山開始が遅かったせいか途中、登山終わって下山して来られる方が多かったし
登る方も多く人気の山だなって思いましたね。
登山道は前回の経小屋山より険しかったですよ！
でも男三瓶山頂に向けては結構整備されていて歩きやすい道でした。


頂上では結構な登山客多く賑わっていました。
私はコンロ持って上がったのでお湯を沸かしてカップラーメンとおむすびが昼食です。
美味しかったですよぉ～♪
山頂からの景色はお天気が良いので360度パノラマでサイコーでした。（嬉）


後ろに避難小屋が見えます。


後ろに小三瓶が見えますね！


しばらく休んで扇沢分岐まで降りて室ノ池までずっと長い下りですが扇沢分岐までの山道は結構なもんで
初体験の道でした。（汗）

これは途中にあった分岐点ですね。


残念ながら室ノ池の写真撮り損ねたのでありませんけど…。（涙）

それからですね、
またまたずっと登ってさっき写真の後ろにありました小三瓶に登ります。
こっちも下った分登ります。。。
やっと登り切った小三瓶山頂！


隣りに孫三瓶が見えますが時間もないし体力もないしで下山開始です。
正面の高い山がさっき登った男三瓶ですね！


その後ひたすら下りますが変化に飛んだ山道であきまへん。（笑）
そしてですね
中国自然歩道に出たのですが
自分では勝手に整備された歩道なんだろうなぁ～って想像してんです
そしたら単なる山道でした。。。
その頃には私の腕から手にかけては疲れ切っていて辛いの何の…。
駐車場まではまだかまだかと思うばかりで待ち遠しかったです。。。
やっと駐車場の車に着いた時にはホッとしましたよ。（笑）

2018 MCAS岩国トライアスロン と 山登り

先週16日のお話しです。
岩国基地であるトライアスロン大会に出場してきました。

ちょっと変わった距離の大会で
スイム：1キロ
バイク：23キロ
ラン：8キロ。

スイムは49歳以下の男子選手がスタートしてから5分後に50歳以上の男子と女性選手が一緒にスタートします。
50歳以上でトップでは上陸出来ませんでしたが
2番手て上陸出来ました。
ほとんど先頭の選手に金魚のフンみたいに最初からピッタリ引っ付いておりましたよ。
スイムアップしてトランジットでその選手に「速いですね！」って声掛けたんですが
着替えるのに集中されていてお返事頂けませんでした。。。

バイクは同じコース3周するのですが
1周目の途中でコースミスしちゃいましてロスタイムです。。。
曲がる必要ない所で曲がってしまったんですよ！
あきまへん。。。

ランはもう最初からあきまへん。。。
練習してませんから。
しんどいばっかりで同じコース2往復するのですが
1往復でゴールさせて欲しい位でしたよ。
おまけに右手の指がですね薬指と小指以外はしびれて感覚がなくなっちゃって
杖のグリップ握っている感覚全くなしでして
辛かったなぁ～。

2往復してからゴール手前600ｍ位の場所では止まって感覚の無くなっている指をマッサージして
感覚戻しましたよ。
こんなん初めての経験ですねー。

結果
スイム：0.19.52
バイク：0.50.27
ラン：1.04.00
総合：2.14.19



左右の選手同じ佐伯の若者で、この度トライアスロンデビューでした。


翌日大会でお疲れモードではありましたが山登りしましたね！
経小屋山（標高596ｍ）へ登りました。
宮島の弥山よりも61ｍ高いそうです。

スタートは宮浜温泉のとこからです。
まだ初心者のわたし、
このコース結構傾斜がありの狭いとこありの階段ないのと
難易度高かったですよ！

モチベーション

今週始めの月曜日（3日）に仕事が終わってから広島競輪場に試走しに行って来ましたよ。
普段はなかなか入れない場所で
決め事も多く勝手には走れないみたいです。
競輪選手も練習している中で
私の前を元競輪選手だった方に走ってもらい
後ろを付いて走るんですよね。
最初は下の方走っていたのですが
徐々にバンクの中にと入って行くんです。
そのうちにバンクの一番高いとこ走った時には
怖かったですよ！
とっても高いし地面は斜めで滑って落ちるのではないのかって思いましたね。
ただナイター設備がないので暗くなると走れません。。。
またいつか走りに行ってみようと思っています。


最近スイム練習にも少しづつですがやる気が出て来てくれました。（嬉）
来週末（16日）は岩国基地でのトライアスロン大会があるので練習も少しはしておかなくっちゃって思っていますしね。
この週末（8・9日）は雨で登山も出来ず。。。
バイク練習も出来ず。。。
今日お昼からローラーやり始めたんですが
どうやら雨は小康状態でローラー止めて外に飛び出しましたよ！
浅原→津田を行ったり来たりを4往復40キロでアベレージ29.8キロ。
たっぷり汗かきました。
が、ただランニングは全くやっていません。。。
いや、出来ないのです。
足底筋膜炎とアキレス腱炎なんですよね。
だいぶ良くはなっていますが完全ではありません。
なので、来週は無理しない程度で走って来ますよ。（笑）

近況報告

皆様大変ご無沙汰しております。
トライアスロン皆生大会が終わってからと云うものの
モチベーションが下がりっぱなしです。（悲）
でも「安井塾」には一応行っておりますが
前の方を泳ぐ元気はなく3番手か4番手を泳いでいる始末です。（笑）

さてさて最近ですね、
登山にハマっているんですよ！（驚）
近場の山に登り始めたばかりですのでまだまだ初心者ですが
今後、色んな山に登ってみたいと思っています。ハイ！

さてさて、登山を始めたきっかけは周りにしている人がいてですね、
それに触発された事でしょうかね！（笑）
また、極楽寺山に初めて登山した時に感じたんですよ！
「登るのも下るのも楽しい♪」ってね！

私がこんな身体になってスポーツに出会い水泳から始まりました。
それから車椅子バスケ、車椅子テニス、シッティングバレー。
そしてスキーに出会いその魅力に取り憑かれ30年以上続けていますし
パラリンピックにも出場出来たし。
今は技術選にも出ております。

その後、トライアスロンを始めましたが
そのきっかけはやはり「こんな身体でどこまで出来るだろう？」って思ったのがきっかけです。ハイ！

今回登山してみて、また新たに「こんな身体でどこまで出来るか？」なんですよね！
トライアスロンに比べれば楽だし楽しいしね。
こんな身体なので危険な山には行きませんが安全な登山で楽しみたいと思っています。

今は毎週末でも登山したい気分です。ハイ！
一緒に登ってくれる人いらっしゃれば一緒に登りましょう♪
待ってまーす❤️

8月19日　これは廿日市市の極楽寺山（標高693ｍ）です。

山陽道の宮島PA近くから登りました。

8月25日　宮島の弥山（標高535ｍ）



紅葉谷コースから登り大聖院コースを降りました。

9月2日　大峰山（標高1,050m）