一服～

今日は、結局、25,321歩、歩きました。

ということで、足を中心に疲労していたので、１時間ほど、湯船につかってのんびりしていました。湯上りは冷えたビールでも飲めればいいのですが、基本的に自宅ではアルコールは飲みません。ですので、アイスコーヒーを飲んでいます。

低脂肪乳があれば、少しコーヒーに混ぜて飲みます。で、低脂肪乳がなくなったので、散歩にでも行って買ってこようかと思っています。そうしないと、今日の夜のコーヒー、明日の朝のコーヒーとブラックのコーヒーが続きます。それでもいいのですが、ブラックのコーヒーって胃に悪いというし。会社では、ボトルタイプの缶のターリーズのコーヒーをブラックで飲んでいるので、せめて、家のインスタントぐらいは低脂肪乳を入れておこうかと。

長湯をしたので、まだ、体は暑いのですが、ちょっと、散歩にでも行ってきます。でも、そうすると、また歩数が伸びるな・・・