今年も年末恒例の餅つきをしました。
本日は、1回目で40㌔をつきます。
年々体力がなくなってきているので、
娘夫婦に手伝ってもらいます。
まだ、年寄りの方がたくさんつきますが、
来年あたりから、交代をしたいです。
孫の時ちゃんも、
ちょっとだけお手伝いです。
今日は、1時過ぎに終わりました。
あと1回は、30日。
最後のひと踏ん張りが続きます。
店主はコツコツとトイレの完成に向けて、頑張っています。
すごいところは、
便器も、柱も、屋根の資材も背中に担いで運んだこと。
さらに、あの急坂の配管工事も自力でやり切ったこと。
あっぱれです！
おかげで、お客さまに喜んでもらえるようになりました。
（感謝！感謝！！です。）
外観は、こんな感じです。窓が3か所にあります。
見えるところは、青竹を割って、張りました。
まだ内装が終わっていません。
デッキから見ると、窓の奥に、便器が見えます。
「これじゃあ、利用する方が嫌がるでしょうね。」と話したら、
カーテンをつけるそうです。
店主が選ぶカーテンて、どんなのか気になりますね。
まさか、花模様はないと思いますが。
3月の内覧会をどうぞ楽しみにしていてください。
水曜日に山歩きをしたときに、気になる実がありました。
きれい！リースに使えそう！！
なんていう名前？
と、仲間から名前を調べてと依頼されました。
フェイスブックに載せたら、パプアさんが教えて下さいました。
ヒヨドリジョウゴ Solanum lynatum ナス科のつる性植物
開花は8～10月、秋に赤い実をつける
薬効 利尿、解熱。解毒
注意すべきは、全草に毒があります。
取り扱い、要注意ですね。
血圧計で、血圧を測ってみると、
朝測っても150を超える状態が続いています。
いよいよ自分の体と真剣に向き合わねば。
TV番組のお医者様のアドバイスや血圧対策の本を参考に、
食生活改善を始めました。
食事で毎日食べるもの、飲むもののリストを作りました。
１．酢 大匙2杯分（ブルーベリー酢を炭酸水で割ったり、酢の物で）
２．胡麻 味噌汁に入れて
３．バナナ ヨーグルトで、蜂蜜も入れて。
４．ニンニクとショウガ 料理で。
５．卵
６．玄米や雑穀米 まだできていません。来週土鍋で炊いてみようかと思案中。
７．魚と貝、海藻（海のもの）青魚を優先して。
８．大豆食品。
９．野菜とキノコ。これは努力しなくてもできています。
１０．ナッツ類 ピーナツ、クルミ、アーモンド、そこにナツメを加えました。
１１．オリーブオイル
１２．肉類をまんべんなく。
１３．お茶やコーヒー。
全部を毎日あるいは隔日くらいでとれるように、取り組みます。
来年の3月までやって結果をみます。
だめならね、いい年だから、薬を飲みます。
今年最後の山歩きでした。
元サンフィールドの駐車場に車を止めて、
女坂から大岩毘沙門天をめざします。
間もなく毘沙門天という所に、
男坂（こちらの方が坂がきつい）と女坂の合流点。
お参りをして、目指したのは、
剣が峰と野山の間にある杉を伐採した後の斜面。
桜10500本、モミジ5000本（多品種）、コナラ5000本が植林されました。
残念なことに、沢山の桜がシカの食害にあっていました。
はるか彼方に筑波山。写真中央当たり、山脈の奥の白いボーっとした山。
ボランティアさんが植えた河津桜も12本（ネットの中）あるそうです。
いつかきっと素晴らしい光景を見せてくれることでしょうね。
私は居ながらにして、デッキからそれを眺めたいのですが、
果たしてその希望はかなうのでしょうか？
ちょっと無理そうな気もしますが、、、。
後世の人達に良き風景を残せるのは、素晴らしい事だと思います。
