きょうは山に行きました。
いつも一度4時に目が覚めるんですが
山に行くからもっと遅くていいやと
二度寝します。
で、5時半くらいに目が覚めて
しばらくうだうだしてから準備して
6時20分に家を出ました。
ちょうど同じアパートの人がお散歩に出てこられて
途中まで一緒に歩きました。
秋の森から登山口に向かいました。
おお！雲海が広がってます。
きょうは12分22秒で岩屋城跡に到着できました。
前回は12分28秒でした。
しばらくここで走る練習をしました。
まだ右が出にくい感じがとれません。
焼米ヶ原まで行きました。
きょうはピークにはのぼらずに折り返しました。
岩屋城跡のところの車道をまた駆け下りました。
きょうは4分台も出せました(^^)
平均でキロ11分で行けるようになりたいなあ。
4月末にそれくらいの走力がついたら
173キロ行けるかもしれない。
動きは先日よりもちょこっとよくなった気がします。
やっぱりできるだけ練習は休まず重ねていくのがいいのかな。