きょうもぽてぽて

またあしたから雨のようなので

今朝も山に行ってきました。

5時半頃出発。

きょうの坂本八幡

きょうの岩屋城址

きょうは霞んでます。

下のヤブで足音がするので覗いてみたら

イノシシが一生懸命なにかを押したり引いたりしていました。

根っこをほじくってるようでした。

何頭かいるようでした。

雨で地面が柔らかくなってるし霞で暗いので

きょうはイノシシが多いかも、

と思いつつ焼米ヶ原に向かってたら

ヤブから「ガルル」とイノシシの唸り声が聞こえました。

やっぱり多いわ(；・ω・)

「はっ！」

とカメハメ波を発するときのような大声を出して

威嚇しながら進みました。

向こうの山がなんも見えません。

きょうも1周しようと思ってましたが

やめときました。

焼米ヶ原でしばらくぽてぽてと走る練習をしました。

そのあと、ふと思いついて県民の森のセンターに

行ってみることにしました。

途中に礎石があちこちにありました。

四王寺山は、山全体に7世紀に造成されたお城が広がっています。

記録に残っているものでは日本最古のお城だそうです。

途中の道も風情があります。

もみじ谷。この季節にしては紅葉しててめずらしいですね。

センター。

自販機があり、コーヒータイムにして

しばらくまったりしました。

カワセミが来る池。

こどもの国。

子どもたちが小さいときはよくここで遊びました。

さて、帰ります。

きょうは市民の森のほうへくだり、都府楼跡に行きました。

睡蓮が咲いてました。

約10キロかな。

きょうもぽてぽてと走りました。

あしたは練習できるかなあ？

四王寺山1周ぽてぽてラン

昨日の夜なかなか寝付けず、

今朝は早起きできないと思っていたけど、

4時に目が覚めました。

早めに出かけようと起きだしたんですが、

雨音がするのに気が付き、また横になりました。

うだうだしてるうちに雨がやみ、5時40分ごろからでかけました。

足首はほとんどなんともない感じでした。

定番の市民の森からのぼりました。

岩屋城址到着6時33分

きょうは空気が澄んで景色がはっきり見えました。

知り合い数人に会い、しばらく立ち話しました。

そのうちのひとりと増長天までご一緒させてもらい

焼米ヶ原へ。

7時05分到着。

トイレを済ませて7時13分出発。

お！かわゆいホコリダケ発見！

道の真ん中に生えてたので、そのうち踏まれるかも。

遠見所7時20分到着。

雲の向こうに立花山系が浮かんでます。

ちょくちょく走ってみましたが、動くのは動くけどへんな動きになってしまい、

内転しました。

大原山手前。

小石垣の分岐7時41分。

このあと鮎返りの滝にくだるまでは、

ちょくちょくブイブイ走ってみました。

あーだこーだ試行錯誤しましたがうまく走れませんでした。

鮎返りの滝7時50分。

雨で増水してて迫力がありました。

百間石垣7時55分。

ここの階段をまえは駆け上がれてたけど

いつになったらそれができるようになるかなあ。

野外音楽堂8時07分。

屯水のところはヤブがはらわれてました。

大城山8時20分。

毘沙門堂8時25分出発。

創造の森8時37分。コーヒー休憩。

わかりやすいように「展望台」の立て札が立ってました。

てか、言われんでもわかるんやけど(^^;)

坂本ルート下り口8時44分。

坂本ルートは駈け下りました。

ガシガシじゃなく、ポテポテと。

のんびりぽてぽてと走ったら、うまく走れました。

内転せずに( ￣▽￣)

きのうは内転せずに走れたのは6歩だったけど、

きょうは数十歩走れました( ￣▽￣)
ガシガシ走りたいけど、とうぶんのあいだは

ぽてぽてランで練習するのがいいかも。

カラのたまごと巣が落ちてました。

孵化したあとか、食べられたあとか？

鉄塔9時02分。

走ってる割には遅い。ポテポテだからね(^^;)

テングダケ

イヌセンボンダケ

なんだろう？ツチガキ？

坂本口到着9時17分。

なんだ、これ？きのこだと思うけど。

11.5km。約3時間50分。

思ったよりも足首は悪くなく、走るときは少しひびいたけど

歩きでは問題ありませんでした。

だいぶ動けるようになったけど、

歩きも走りもむずかしい（￣～￣；）

夕食後には近所を3キロほどお散歩しました。

う〜ん、やっぱりむずかしい（￣～￣；）

みんな器用だなあ、よく歩いたり走ったりできるな
て思っちゃう(；・ω・)

でも、いまは「そのうちできるようになる」と思えてるから

前進できてるんだと思います。

橘の開催は6月30日に決定するようですね。

いろいろいままでとやりかたを変えるようです。

遅い人は18時スタートです。

スーパーランナーでも22時ということなので、

翌朝早くにはゴールするでしょう。

全体にいままでよりも早くゴールしてもらおうという予定のようです。

ゴール後に帰宅できるようにということかな。

ボラはどう動くかな？エイドはある程度集団にならざるを得ないと思うけど。

わたしはたぶん、どこかでボラにかわることになると思うけど、

どうなるかなあ？

きょうはぽてぽてながらではあるものの、

数十歩走れました。およそ50mくらいかな。

まだまだ100キロへの道のりは遥か彼方ですな〜(；・∀・)

でも、いいのいいの。

ちょっとずつでも積み重なっていってくれれば。

そして走れるようになれれば、それでいい。

100キロの道も6歩から

さあ、あした発送の仕事も仕上がったし、

次の仕事は締め切りがまだ先だし、

あしたは休み〜ヽ(￣▽￣)ノ

福岡は昨夜から午前中にかけて大雨で、いまは曇り。

また今夜は雨が降る予報です。

でも明日の朝にはあがるようなので、練習に行けるかも。

ただし昼前から雨らしいから、ちょろっとで引き上げないといけないかも。

四王寺山に行こうかなあ。

ところで、

内転のせいで以前からちょくちょくアキレス腱が痛かったんですが、

どうやらこれは故障のようです。

走るとちょっと痛い(；￣Д￣）

神経異常とかジストニアとかのへんなもんじゃなく、

普通の故障。

ケアしてやれば治るタイプのやつ。

これまで、まともに動かないことに一生懸命あーだこーだやっていて

動ければ痛かろうがなんだろうがよし！としてきましたが、

はたと、いやまて、これはもしかしていわゆる故障じゃないか？

と思い至りました。

なので、きょうは養生しようかと思ってます。

1日で良くなるとは思えませんが、

まあ、ちょっと四王寺山にのぼるくらいなら問題ないでしょう。

悪化はしないと思うし、急いで治す必要もないので。

このあと、もし夕食後も雨が降ってなかったら散歩に行こうかな。

きのうも夕方お散歩しました。

裏の道から見た四王寺山と宝満山。

登山道の坂本口まで入りました。

坂本集落からくだって坂本神社へ

都府楼跡から見た四王寺山

約4キロ。

太宰府に引っ越してほんとによかったです。

のどかでいいところで、お散歩し放題！！( ￣▽￣)

もしまともに歩けてたら、もっともっとウロウロすると思うな。

お散歩だけで月間300kmくらい行くかもしれん(^m^)

ああ、走れたらなあ・・・

あいかわらずジョギングしてる人を見ると

「見せびらかすんじゃないわよっ！」と不機嫌になってます(；・∀・)

そういえば、今月末くらいに橘湾岸の秋の開催の有無を

判断するとのことですが、どうなるかなあ？
まず今の段階でこんなんじゃ、秋に100キロ走りきれるわけがないんですが、

でも、まともに動けるようになったら、みんなと一緒にスタートして、

ずっと一緒に走ることができるんですよね。

もうずっといつもいつも置いてけぼりにされていたけど。

みんなについて一緒に走れたら、きっとうれしいだろうなと思うんですよね。

たとえ早々にリタイアになったとしても、

そーとーうれしいんじゃないかと想像できます。

だから、選手としてエントリーしようかなと思ってます。

ジストニアの上に故障もちになったくせに(；・∀・)

直前になって治らずじまいで走れないままならボラに回ることにして

エントリーしようかなあ。

昼過ぎに外に出たときにちょっと走ってみました。

とりあえず、きょうのところは6歩走れました。

100キロにはほど遠いにもほどがあるけど(；・∀・)

千里の道も一歩からですからね。

100キロの道も6歩から、希望を捨てずにいきたいと思います。

半分

いよいよ暇になる日が近づきつつあります。

あ、いや、どうかな？

連載と次巻が入るかな。

とにかく、いまは2本しか仕事が重なってません。

久々です。

とはいえ、やらねばならない仕事はあるわけで、

まったくヒマというわけではないんですが、

なんかまったりしてます（油断してるともいう）(；・∀・)

で、らくがきしてたらいい感じにデッサンが脱力した絵が描けたので

それを着色してみました。

このところ、リアル感を出すことで存在感を出そうとしていましたが

それはどうもわたしの目指すところではないなと感じていて、

だからといってリアルから脱線していい感じで存在感を出すことが

なかなかできなくて悩んでいました。

また、線画でうまく脱力して描けても、

色を塗る間にかっちりしてきて思ったように抜け感が

残ってくれなかったりしました。

この絵は、うまくいったと思います。

自分の描きたい通りの絵が描けたと思います。

いつもなかなか自分の思うところに着地できないんですが

これは射程内に着地できました。

「ああ、疲れた」

と、ふと外を見ている人です。

んで、ラフをさっき1本提出し、仕事もひと段落したので

これ書いてます。

お昼を食べて午後からは、久道くんの装画の着色にかかります。

んで、一段落したら本を読もうと思ってます。

ゲラ読みがないのは寂しいけど、読みたい本が読めるのは嬉しいですね(^^)

いま読んでる本はこれです。

この装丁、自分史上最高に気に入ってます。

もう、がまんできずにジャケ買いしました(；・∀・)

ああ、わたしもそんな装画を描きたいなあ。

てなきょうは本降りです。

朝は風もあってたまに雷もなってたので

練習なし。

23日も前日の山の疲れか、朝きつくて、

家の近所を2キロほどお散歩したくらい。

24日は四王寺山へ。

普通のペースで歩けて

市民の森の登山口から岩屋城址まで15分でのぼれました。

そして、最近お気に入りの遠見所へ。

この日は少し霞んでいましたが、

立花山系は見えました。

あの先の遠見山にまた行ってみたいなあ。

この日は村上礎石群に行ってみました。

いい感じの道でした。短いですが。

歩き走りで進みました。

3棟の建物があったようです。けっこう広かったです。

引き返してまた遠見所に寄って帰りました。

増長天の分岐の表示が新しいのに変わってました。

くだって都府楼跡へ。

約10キロ。

この日もまあまあの状態でした。

普通の人並みのペースで歩けました。

走りもスローモーションでならまともに動けました。

でも普通のペースだとまだ内転します。

家まで300ｍくらいのところからは疲れのせいか、

内転しまくりの歩きになってしまいましたが、

全体としてはよかったと思います。

動けるようになるに従ってペースが速くなったり

いままで動かせなかった筋肉が使えるためか、

疲れるみたいです。

今朝は雨が降ってて出られないのもありましたが、

6時半近くまで横になってました。

しばらく雨続きですね。

練習どうしようかな。

以前は雨でも三日月山にのぼってたけど、

いまは山に行く気になれない。

やっぱり、ちゃんと動けないからかな。

ちょっとずつ快方に向かってる感じはするんですけど。

最近は右足が硬直することはなくなりました。

体幹のあちこちがばりばりに固くなっていたのも

かなり柔軟性を取り戻せてきました。

右足の内転は出るけど、

以前は固くなる上に内転していて

スネがとても痛くなっていたんですが、

それはなくなりました。

でもまだ緊張するし固くなるところがあって

それが動きを阻害しています。

あとちょっとだと思うけど、

これを取り除くのはかなりむずかしそうです。

それでも、ここ最近は、

秋の大会になんとか間に合わないかななんて

思ったりします。

この間まで大会なんてすっかり諦めてたけど。

半分は諦め気分ですが、

半分は希望を持つようになってきました。

希望を持つと絶望でぼろぼろになるかもしれないのに。

学習しないというか諦めが悪いというか。。。

あ、ゲラが来た(´・ω・`)

まあ、幸せ

今朝は4時50分から山へ。

市民の森〜岩屋城址〜増長天〜焼米ヶ原〜遠見所折返し

〜焼米ヶ原〜増長天〜創造の森手前折返し〜市民の森〜都府楼跡

坂本八幡

岩屋城址

遠見所

遠見所から立花山系を見る

都府楼跡からの四王寺山

約10キロ

きょうはきのうからもうちょっと改善できてました。

ちょっと走ることもできました。

岩屋城址をくだって車道に出る手前や

馬責めの手前のゆるいのぼりの50mほどを

走ることができました。

焼米ヶ原からちょこちょこ走って遠見所に向かいました。

岩屋城址からのくだりも駆け下ってみました。

8分で登山口に着けました。

内転の原因がかなり絞り込めてきてるので

かなりの確率で内転を回避できました。

でもまだまだ走りはだいぶ内転するし

ちゃんと歩くというのも

針の穴を通すほどにむずかしいです。

ああ、走りたい。普通に。

きのうは四王寺山でトレランの女性グループに抜かれました。

もぉー！走るなぁーーー！！！

わたしの見てるところで走ってんじゃないよっ！

見せびらかしおって！

器ちっさ！(；・ω・)

もうホント人間悪くなったわー、わたし。

まあ、もとからいい人間というわけでもないですけどね(´・ω・`)

きょうは、そんなわたしの次男の誕生日です。

今年30歳です。

信じられません。あのかわいいSくんが30歳だなんて。

人見知りが激しいので、親しくない人には彼の良さはわからないかもしれませんが、

こうして人間が悪くなる一方の親の子にして

あの子はまあ、とにかく人間はいいですよ。

親が言っちゃあ、親ばかでしょうが(；・∀・)

幸せな人生を生きていってほしいです。

今月はいろいろあるなあ。子どもたちに。

長男の入籍と、次男の誕生日と末っ子の転職。

もう親がなにかしてあげられることはないんだなと

改めて思います。

そういや、わたしは幸せなんだろうか？

からだがこんなになっちゃって、

そのあいだに年はとるわ、

体重はふえるわ（これはいいか）

でも、絵で生活できるようになったし、

子どもたちはみんな私と違っていい人間に育ってくれたし、

もしかしたらジストニアは快方に向かってるのかもしれないし・・・

まあ、幸せだと思います。

というか、自分の思い次第ですよね、幸せって(^^)

これはきょうの作業。

文庫の装画の一部です。

ここ全部オビに隠れちゃうんですけどね(；・∀・)

きょうは幸せ気分♪

6月18日発売の単行本の見本が届きました。

仕事の絵って、気に入った仕上がりにならないことが多いのですが、

これはなかなか気に入ってます。

レトロ感のある少年という得意分野ですし(^^)

ここ数日は、銀次郎くんの装画の着色作業をしつつ、

久道くんの4巻目のラフ作業をし、

なかなかに余裕のない日々を送ってました。

ランニング（走れんけど）の練習も、近所をちょろっとですませてました。

この日曜日は休日とするべくきのうの土曜日はがんばりました。

途中頭痛でしばらく横になりつつも、

予定の作業を終わらせました。

で、きょうは四王寺山を1周してきました。

昨日の夜1時過ぎまで本を読んでいたので

起床遅めで6時50分から出かけました。

坂本口〜坂本ルート〜1周〜坂本ルート〜坂本口

曇天のせいで登山道はちょっと暗め

曇り加減でしたが、景色はわりと遠くまで見通せました。

林間から田んぼを見たところ。

坂本もようやく田植えの時期になりました。

約10.5km

きょうの状態は、なかなかよかったので、

いま、ちょっと幸せです( ￣▽￣)

明日以降はわからないですけどね。

さて、読書しようかな〜♪

次から次に読みたい本が見つかって、

いま、自分史上最高に積ん読状態の本が積み上がってます。
しかも、以前挿絵を担当させていただいて以来ファンになった

今村翔吾先生の本もよみたくてしょうがなくて

どーしよーと思ってるところです(；・∀・)

今月はゲラは3本、普通の本は5冊読了しました。

いつもゲラを含めて5〜7冊なので、今月は多め。

いまのところ読むべきゲラは来てないので、

次はどれ読もうかと思案ちうです。
至福のひとときです( ￣▽￣)

夕方、部分日食による三日月型の影を見ることができました(^^)

仕事とか練習とかTシャツとか

きょうは朝イチで1本ラフを送信。

アイデアがなかなかまとまらず
思った以上に時間がかかってしまい焦りました。

スケジュールが押してしまったものの、

ほかの仕事も間に合う目処がたってきたので

ちょっと一休みでこれ書いてます。

現在、シリーズ物の時代小説の装画を数本担当していて、

シリーズ物は発刊は不定期なので、スケジュールはいつも流動的です。

しかもちょくちょく打ち切りになります。

これまでに5本打ち切りになりました。

いま、1本打ちきりになるかどうか瀬戸際のものがあります。

（第1巻の発売がコロナ自粛とかぶってしまった(><;)

いまのところ継続している各作品の主人公は

銀次郎くん

久道くん

半蔵くん

外記くん

みんな、がんばれ！

あ、半蔵くんは、新装版で書き下ろしではありません。

10巻完結なんですが、すでに8巻まで発売されてて

9巻の原画はもう届けています。

10巻まで発刊は決定しています。
関門通過してゴールまでもう一息！(^^)/

で、今朝、久道選手の第4巻目のラフを出したところです。

いまは、銀次郎選手の装画の着色作業ちうです。

ところで、きょうは未明から雨なので外に出ていません。

請求書を出すのと市県民税の納付でコンビニに行っただけ。

基本、出歩きたくないので。

どうも、練習で動けるようになるものではないんじゃないか

という気がしてきたのもあるし。

でも、きのうは山に練習に行きました。

久々に夜明けのころ出かけました。

4時50分すぎ。

いつもの岩屋城址へ。

宝満山からの日の出

坂本神社裏のネムノキに花が咲いてました。

往復で約6km。歩きのみ。

なんだかんだで、練習の距離は

今月は100kmを超えたようです。

ほかに、エクササイズをしています。

たまにサボりますが、ほぼ毎日するようにしてるのは

開脚スクワット、プランク、背筋運動です。

体重は微動だにしませんが、若干お腹のでっぱりが減ってきた気がします。

もうすっかり大会を走ることを諦めているので

のんびりやっています。

治ることは諦めてないですが。

というか、治らないとまともな生活が送れないので

なんとか治したいと思っています。

今朝のストレッチで腰回りが動きやすくなり

痛みがなくなってきました。

改善に向かって少し前進したかな？

あ、そうそう。

いま、このTシャツ着てます。

オリジナルTシャツの販売をはじめたんです。

いつもただのおばさんなんですが、これ着たら、

クリエーターっぽさが少し醸し出されるようです(´・ω・`)

サイトは、ここです。

よかったらどうぞ。

https://suzuri.jp/taaborian

さあ、お昼を食べたらまた銀次郎選手を描きましょう！

そういえば、毎日1枚絵を描くことにしているというイラストレーターさんが

ときどきいるんですが、よくそんな時間があるなと思います。

どうして、そういうことをしてるのかな？

絵を描く習慣化を図っているのなら、意味ないですよね。

そうじゃなくても、イラストレーターって

いつでも絵を描かないと！て強迫観念すらあるものじゃないかな。

だいたい、習慣も何も毎日描かないと仕事が間に合わないよね。

毎日描かなくてもいいくらいに時間ができたらオリジナルを描くけど、

それはほっといても描きたいしなあ。

技術の向上なら、毎日ちょろっとで描ける絵を描くよりも

じっくり描いたほうがいいように思うけどなあ。

構想を練り、色やら構図やらしっかり考えて、

しっかりと完結させる経験を積むほうがいいと思う。

じっくり描いて失敗してもちゃんと描くほうがいい。

失敗は多くを学べるから。

失敗しない程度のちょろっとの絵じゃ勉強にならない。

それと、仕事で描く絵の中にこそ

向上させたい！と思う要素がたくさんあると思う。
仕事で絵を描く人間なんだし。

まあ、これはわたしの考えで、人それぞれでいいと思いますが。

あ、久道くん、もっとかっこよく！と書き直しが来た(；・ω・)

リニュアルします

お久しぶりです。

久々に描いたオリジナルです。

「エラー」

ここをお休みする直前は、かなりひどく落ち込んで

ぼろぼろでしたが、

元気が出てきたので再開します。

でも、残念ながらランナーとして復帰はできていません。

もう、走れるようになれないような気もします。

走るどころか、日常生活にも支障があるので、

なんとか歩けるようになりたいと奮闘していますが、

それすらなかなか叶わない状況です。

そういうわけで、ランニングの記事も書けないわけで、

まだまだ当分お休みだなと思っていたんですが、

なぜかアクセス数があまり減らなくて、

どうも、SNSでイラストレーションの記事をアップしたときに

こちらへのアクセスも増えているようで、

これはもしかしたら、

ランナーよりもイラストレーション繋がりの人が来ているのかな？

と思いました。

それならということで、

いっそ、ランナーブログではなく、イラストレーションのことやら、

日々のことなど、ときにはランニングのことも書くとして、

いろいろな物事を書くことにしようかと。

つまり、わたしの日記というスタンスでいくことにしました。

絵のことばっかりだったり、ランニングのことばっかりだったりすれば、

そのようにカテゴリー分けします。

あとのごちゃごちゃは「あれもこれも」のカテゴリーに入れることにします。

そういうことで、

よろしくお願いします。

で、再スタートの最初の記事ですが、

先日の日曜日、名古屋に行ってきました。

長男が入籍しました。

結納のプロセスを省いたので、

両家の顔合わせをしてきました。

秋に披露宴を予定しています。

お嫁さんもかわいくて、ご両親も素敵で、

とてもほっとしました。

元旦那も元気そうで安心しました。

仕事は、順調です。

いくつか連載やシリーズが終了するので

ちょっと不安ではあります。

これは最新の仕事。６月１８日発売です。

個展というけっこうパワーのある営業活動が中止になったし、

ここで仕事の発信も活発にしていかないとと思います。

おつきあいください。

ラン錬は、きょうは休みました。

家でストレッチと筋トレでからだを整えることに重点を置いてやることにしました。

ほんとは１歩も外に出たくありません。

外を出歩くのが辛くてたまりません。

練習が辛くて辛くてたまりませんでした。

それを必死にやってきました。

でも、きょうできたことがあしたできるわけではなく、

練習が積み上がらないのです。

だんだんにできるようになっていく、ということが望めません。

動きの練習よりもからだの改善が効果があるのかな？

そう考えて、家でのエクササイズをすることにしました。

でも、わかりません。

とりあえず、からだの状態の改善を図るようがんばってみます。

さて、きょうは時代小説のシリーズ物の原画発送と

別件のラフ作業をがんばります。

これは先週の山練習の写真です。