今朝は5時から確定申告作業にかかったんですが、
途中で山に行くつもりだったものの
なんだかんだと問題が出てきて
「これはどういうことだ？」と
あれこれ調べたり修正したりと
なかなか進まず・・・(；・ω・)
それでも結局午前中いっぱいかかって
予定のところまでは進められたんですが、
あした締切の仕事もしないといけなかったので
練習に行くのを諦めました。
さきほどその仕事も終わらせることができて、
あと新聞連載と確定申告の続きをする予定なんですが、
もうヘトヘトです(￣◆￣；)
で、休憩を兼ねてこれを書いてます。
もう3日連続の休足日になっちゃいました。
また体力低下しちゃうかな？
あしたは練習したいけど
確定申告のほうがだいじですからね〜。
そうそう。
ずっと腰だの背中だのとあちこちに痛みがくっついたままで
ときどき消えるもののまた痛みだしたりして
どうしてもちゃんと取れないでこれまできてました。
これ、ずっとヘルニア由来などの神経痛かと思ってたんですが、
もしかしたらもっと単純な原因で
筋肉が硬くなってて
痛みがあるだけなのかもしれないと思いつきました。
で、作業の合間にストレッチをしてみてます。
いままでもストレッチをしてあちこちほぐすようにしてきましたが
背骨のヘルニアが原因だと思いこんでいたので
背骨周辺をメインにやってました。
でも、そうじゃなくて、
たとえば腰骨付近の痛みなら
ダイレクトに腰骨をほぐす動きをしてみるというように
やり方をちょっと変えてみてます。
で、心なしか痛みが和らいでるように思います。
この調子で改善してくれたらいいけどなあ。
お、弱小化はそんなに進んではいないようです(；・∀・)