さあ、山3連ちゃんしました〜ヽ(・∀・)ノ
きょうもウォークで登山口まで。
登山口からえっちらおっちらトレラン。
んで、帰りはウォーク。
きょうもなかなかいい動きになったんですが
まだイマイチなのでじっくり観察しながら進みました。
なので少しゆっくりめでした。
岩屋城跡までは13分を超えました。
馬責め
焼米ヶ原
ピークまで行って戻りました。
んんん？
体幹のバランスが崩れてて
走り続けられません。
あ〜あ、またかい。
まあ、試行錯誤してがんばりましょう。
きょうも坂本ルートを下りました。
鉄塔くんまでは9'28でした。
まあまあかな。
走り続ける練習として
平地で淡々とジョグる練習も
したほうがよさそうです。
でも山で走るのもほぐれていいのよね。
あしたはどうしようかな。
サボるかもしれんけど)(；・∀・)
