こんにちは！
ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター：小野卓弥です。
◆◆◆◆◆◆◆◆
ＳＦＧが主催する 一般トレーニー向けオフィシャル・ワークショップ日本開催：第２回目が決定いたしましたので ご案内致します。
【日時】
２０１９年１１月３日（日曜日）
【場所】
東京都千代田区大手町1丁目1-2 大手門タワー・JXビル B1F:Rボディ様
【指導責任者】
Woo Chae Yoon , ,StrongFirst Senior Instructor
（ユン・ウーチェ、ＳＦシニア・インストラクター：アジア圏責任者）
【指導内容】
・スィング
・スクワット
・ゲットアップ
・ミリタリープレス
※昨年の秋に、東大阪市で行なった内容と同じです。
ユーザー向けの内容は、このマニュアルが定型です。
◆◆◆◆◆◆◆◆
指導責任者のWoo Chae Yoon ,StrongFirst Senior instructor
（ユン・ウーチェ、ＳＦシニア・インストラクター）から
日本の皆様にとメッセージがあります。
================
『コースでは、次のことを学びます。
スクワット - 移動性があり、強い下半身育成。
スイング（デッドリフトから始まる） - パワーとコンディショニングのために。
ゲットアップ - 全身の強さとスキルのため。
ミリタリープレス - 強くて安定した肩のために。
少な過ぎるドリル数と思いますか？
基本動作に強くフォーカスすること。
私達は、この8時間の間に、4つだけの基本的な技術を教えます。
私達は、全ての安全と効果を、あなた＝自分自身の技能と能力として、確実にゲットすることを可能にするために、ドリルを絞り込んでいます。
ケトルベルは、あなたが自分自身：１人で訓練するのに最適なツールです。
しかし、こでそ最大の効果を得るために、安全に行なうために、方法と精神と技術を学ばなければなりません。
基礎と、それを支える原則に基づいたシステムを学んだら
あなたは即座にパワーとパフォーマンスを向上させるでしょう。
ケトルベルの指導は、私たち：ストロング ファーストの情熱と、永続的なこだわりの表現の形です。
細部へのこだわり、比類の無い情熱と最高水準へのこだわり。
ストロング ファーストは
ケトルベルトレーニングの専門家としての地位を固めたと自負しています。
近代的なケトルベルのトレーニングは
私達：ストロング ファーストと、創設者であるPavel Tsatsoulineから始まりました。
私たちは、あなたと一緒に動き
あなたがケトルベルを正しい方法で使う方法を学ぶのを助けます。
それを心から楽しみにしています！
「強さはケトルベルから始まり
ケトルベルはStrongFirstから始まる！」
東京でお会いしましょう。』※私：小野卓弥が訳させていただきました。
意訳と要約を入れています。
◆◆◆◆◆◆◆◆
https://www.strongfirst.com/shop/courses/kettlebell-courses/tokyo-japan-november-3-2019/
▲
お申し込みは、こちらから。
やり方が分かりにくい方、その他の質問も含めて
私：小野卓弥にご連絡ください。
＝＝＝＝＝＝＝＝
ご参加費は２９９ドル（＄）
これを
安いと見るか？
高いと評価するか？
基本的な服装は、私：小野卓弥のワークショップにご参加いただく場合と同じです。
大阪で開催した時よりも、早い段階で参加者様が埋まることが予想され
すでにその兆しが見えます。
ぜひ！
ストロング ファースト本部の「本流」に触れてみて下さい。
ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター：小野卓弥です。
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ＳＦＧが主催する 一般トレーニー向けオフィシャル・ワークショップ日本開催：第２回目が決定いたしましたので ご案内致します。
【日時】
２０１９年１１月３日（日曜日）
【場所】
東京都千代田区大手町1丁目1-2 大手門タワー・JXビル B1F:Rボディ様
【指導責任者】
Woo Chae Yoon , ,StrongFirst Senior Instructor
（ユン・ウーチェ、ＳＦシニア・インストラクター：アジア圏責任者）
【指導内容】
・スィング
・スクワット
・ゲットアップ
・ミリタリープレス
※昨年の秋に、東大阪市で行なった内容と同じです。
ユーザー向けの内容は、このマニュアルが定型です。
◆◆◆◆◆◆◆◆
指導責任者のWoo Chae Yoon ,StrongFirst Senior instructor
（ユン・ウーチェ、ＳＦシニア・インストラクター）から
日本の皆様にとメッセージがあります。
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『コースでは、次のことを学びます。
スクワット - 移動性があり、強い下半身育成。
スイング（デッドリフトから始まる） - パワーとコンディショニングのために。
ゲットアップ - 全身の強さとスキルのため。
ミリタリープレス - 強くて安定した肩のために。
少な過ぎるドリル数と思いますか？
基本動作に強くフォーカスすること。
私達は、この8時間の間に、4つだけの基本的な技術を教えます。
私達は、全ての安全と効果を、あなた＝自分自身の技能と能力として、確実にゲットすることを可能にするために、ドリルを絞り込んでいます。
ケトルベルは、あなたが自分自身：１人で訓練するのに最適なツールです。
しかし、こでそ最大の効果を得るために、安全に行なうために、方法と精神と技術を学ばなければなりません。
基礎と、それを支える原則に基づいたシステムを学んだら
あなたは即座にパワーとパフォーマンスを向上させるでしょう。
ケトルベルの指導は、私たち：ストロング ファーストの情熱と、永続的なこだわりの表現の形です。
細部へのこだわり、比類の無い情熱と最高水準へのこだわり。
ストロング ファーストは
ケトルベルトレーニングの専門家としての地位を固めたと自負しています。
近代的なケトルベルのトレーニングは
私達：ストロング ファーストと、創設者であるPavel Tsatsoulineから始まりました。
私たちは、あなたと一緒に動き
あなたがケトルベルを正しい方法で使う方法を学ぶのを助けます。
それを心から楽しみにしています！
「強さはケトルベルから始まり
ケトルベルはStrongFirstから始まる！」
東京でお会いしましょう。』※私：小野卓弥が訳させていただきました。
意訳と要約を入れています。
◆◆◆◆◆◆◆◆
https://www.strongfirst.com/shop/courses/kettlebell-courses/tokyo-japan-november-3-2019/
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お申し込みは、こちらから。
やり方が分かりにくい方、その他の質問も含めて
私：小野卓弥にご連絡ください。
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ご参加費は２９９ドル（＄）
これを
安いと見るか？
高いと評価するか？
基本的な服装は、私：小野卓弥のワークショップにご参加いただく場合と同じです。
大阪で開催した時よりも、早い段階で参加者様が埋まることが予想され
すでにその兆しが見えます。
ぜひ！
ストロング ファースト本部の「本流」に触れてみて下さい。
