SFG認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター おの卓弥です!

ハードスタイル・ケトルベルは
最高の動きと身体の強さ:2つを同時に高める、世界中に普及しているトレーニングです!

新春「自分自身」大改革プラン!第2回『プッシュアップ・チャレンジ6週間』

2024-01-16 15:27:06 | 正しいトレーニングへの取り組み方。
2024年1月25日(木曜日)スタート


「プッシュアップ・チャレンジ」

6週間



よろしくお願いいたします!

2024年1月25日~3月6日までが
実施期間
です。





地球上で、最も「知られている」トレーニング
   ▲
プッシュアップによって
あなたは大きく成長する

『想像以上』に、大きな飛躍を遂げるんです

【開催目的】

1:全身「循環性」の活化

2:全身の筋肉「積極的活用」~強化

3:全身の機動力アップ

4:心臓~拍出力(動脈)=ポンプの強化

5:呼吸力~特に呼気での「体力活用」向上

6:全身の動的柔軟性向上

7:全身のスタビリティ強化

8:一般生活、専門スポーツへの「エネルギー注入

9:「正しい姿勢」の最強学習

10:人間で最も大事な「プッシュ」パワー増強





【取り組み方法】

1:最初の1週間で

・どの様に取り組むか

・正しいプッシュアップとは

・他のトレーニングとの組み合わせ方は

・疲労は、どう抜くか

を学びます。

2:次の1週間で

「決められたプログラム-①」

を行ないます。

3:その次の1週間は

「決められた別のプログラム-②」

を行ないます。

4:その次の1週間=3週目は

「回復の為の特別プログラム」

を行ないます。

5:その次の1週間は

「決められたプログラム-①」

を、1週目と同様に行ないます。

6:最後の1週間は

「決められたプログラム-②」

を、2週目と同様に行ないます。

直接セッションは、全体を通じて2~3回です。

ご自分のスケジュール調整に100%合わせて行なえます。

期間中の喫煙、飲酒は禁止します。

3食をしっかり食べること

ストレッチを毎日行なうこと
 
こちらも実行します。

真剣に

「プッシュアップを通じて、自分自身にチャレンジ

しましょう

全力で応援いたします。





※講座加入後、定期のご報告が2回忘れた
    
この時点で、強制退会扱いになります。

返金は、ありません。

他に何かあっても
この6週間は、やり遂げる方だけ募集します。

本気で自分を変える、体力アップする、別次元のステージに上がる
  
「やる気、エネルギーが充満」
している方の為の6週間の講座です。





【プッシュアップ・チャレンジを、あなたが行なうべき理由】

1:世界で最も知られ、身近であり、誰でも取り組める
「プッシュアップ」
を、自分自身のスーパーウェポンにすることで
『圧倒的な健康増強』
を獲得する。

2:プッシュアップを正しく行なうことで
姿勢と呼吸の「正しさ」が身につく。

3:自分自身の動きに、想像以上の「新発見」を見出す。

4:自分自身の「弱さ」を発見することで、「新しい強さ」を獲得する。

5:これまでの「負傷の原因」が驚くほど分かり
『回復方法』を発見することが出来る。





【ご参加方法】

フェイスブック・イベントページ

「参加」

をクリックした後に
主催者=私=おの卓弥の
フェイスブック・メッセンジャーに
「プッシュアップ・チャレンジ 参加」

とメッセージをくださいませ。

詳細をお伝えいたします。





【ご参加料金】

30,000円

【ご参加人数】

20名

人数に達した時点で、募集を締め切ります。





【主催者講師】

おの卓弥
Strong First認定SFG Level1ケトルベル・インストラクター

(日本在住の日本人認定者は数名)

柔道整復師:外傷専門おの整骨院  院長





【経歴】

柔道4段(元国体強化選手

須藤元気主催格闘技イベント「一騎討」 審判員

サンボ(ロシア国技・格闘技)国際大会:元日本代表

スポーツ会館サンボスクールコーチ:2000年~2004年

スポーツ大会:全日本大会クラスでは、20回以上の医務部長、委員長を務めさせていただきました。

【会場】

オンライン講座です。





世界で最も身近で「知られた」トレーニング=プッシュアップ

あなたは「変わる

そのスィッチは「プッシュアップ」なのです

1月25日(木曜日)スタート

気負わず、気張らず、ご自分のスケジュールに合わせて
何よりも真剣・シリアス

「自分が変わる」

6週間です。

よろしくお願いいたします





ハードスタイル

ケトルベル

ゲットアップ

スィング

空手

ストロングファースト

SFG

おの整骨院

小野卓弥


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大盛況!素晴らしき『四股セミナー』!

2024-01-10 12:14:08 | 正しいトレーニングへの取り組み方。
素晴らしき四股セミナー‼️

薬丸、渡辺両先生

ありがとうございました





ご参加された方々も素晴らしかった

人間の身体には
こんなに凄い可能性が隠れている





鍛錬は
みんなを幸せにする
ものであると
本日も確信を強めました。





あらためまして
皆様、ありがとうございました




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ゴールデンウィーク最終日に、「真のウェイトトレーニング」を学んできました!

2023-05-08 17:33:37 | 正しいトレーニングへの取り組み方。
本物は、やはり素晴らしい





ゴールデンウィーク最大の楽しみであった

『セミナー』

を受けてきました

本当に、素晴らしい「教え」の数々

心の底から感動しました





30年来の憧れの存在にお会いできただけでなく
写真までご一緒させていただくなんて

ズバリ

医療にも、スポーツにも
格闘技にも
健康にも
ハードスタイルにも

100%、反映する内容


想像以上に素晴らしく
想像以上に、ハードスタイルと「かぶる:被る」ことに
驚き以上の感動を覚えました。





講師の渡辺さん

サポートスタッフの方々

ゴールドジムのスタッフの方々

パートナーを組んでいただきました安藤さん


本当に、ありがとうございました





自分の中で、必ず消化し
皆様に還元いたします。

よろしくお願いいたします


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ケトルベル動画ではない:サッカーに関しての動画だが、観て欲しい、絶対に!重心の調節:天才・家長の謎=トレーニングを大公開!

2023-01-21 11:08:07 | 正しいトレーニングへの取り組み方。
神回

重心の調節

天才・家長の謎(?)

トレーニングを大公開





サッカー関係者のみではなく

全てのスポーツ

武道

格闘技

武術

芸術活動

創作活動

身体能力向上


目指す方々ご覧いただきたい動画です。


https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A5%BF%E5%A4%A7%E4%BC%8D?fbclid=IwAR0EezIVmIErYpiam7Sbg0JUWfzXZLl66UZ50BLZ5zIvoug8kRm6ep7n_S4


西 大伍選手=有名サッカー選手:元日本代表
youtubeチャンネルではあるが


https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%B6%E9%95%B7%E6%98%AD%E5%8D%9A?fbclid=IwAR2tzUfSUpFNUBGhyFPsO6qzegewmOOXikXza1pIrPWtxevER8_6awOthHA


家長昭博選手=有名サッカー選手:元日本代表
のお話は、非常に興味深く
基本を大事にしながら
既存の常識、周囲の「当たり前」に流されないという
超一流を目指す時に欠かせないエッセンスが満載である。




スクワットに関するお話、よ~~~くお聴きください。

個人的にも、私=おの卓弥は
家長選手、西選手:ご両名の大ファンであり
日本サッカーの宝であるお2人のお話は
多くの方々の心に留めていただきたいと、本当に強く願っている。


家長昭博

サッカー

日本代表

トレーニング

バランス感覚

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絶対的なこと!トレーニングやスポーツは、無駄な負傷をする行為になったり、悪いクセを沁みこませたり、マイナス方向のエネルギーを生産する行為になり下がってはいけないのです!

2022-09-06 15:20:05 | 正しいトレーニングへの取り組み方。
東武伊勢崎線北越谷駅西口:おの整骨院です。

動画で、業務を紹介させていただいています。
  ▼



外傷専門柔道整復師 おの卓弥です





なぜ、筋力や、身体の機能を向上させるトレーニングには
絶対的な、安全性の確保が求められなければいけないのか



あなたは、お答えすることが出来るはずです。


今さらな質問でしょう

でも、しっかり答えて、そこにご自分の行動が合体していると
断言できますか

答えるだけなら、1度言語を記憶すれば
「口から」セリフを吐き出すことくらいは、どなたにでも出来ることです。





なぜ
筋力や、身体の機能を向上させるトレーニングには
絶対的な、安全性の確保が求められなければいけない
のか





あなたは、あなた自身が他人にトレーニングを指導する立場であるのならば
その核になる:真に迫るところを自分の原理・原則として生きて
それを、あなたにとって大事な、本当に大事なお客様に提供することが出来ていると
断言できますでしょうか






なぜ、筋力や、身体の機能を向上させるトレーニングには
絶対的な、安全性の確保が求められなければいけないのか?
  ▼
決定的な負傷を負うことの可能性を、限りなく少なくすることで
トレーニングという、日常生活行動よりも危険性を含んだ行為の中から
プラス要因になる部分だけを、最大限に引き出して
可能な限り、利益のみを得なければいけないからです。





決定的な不利益は
生命を落としたり
生活動作の欠損をおこしたり
考え方や、人生への取り組みや関わり方までも
マイナス方面へと激変させてしまうのです。


このような事例は、山ほど散らばっていて
私も、実際に体験したことでもあります。





負傷や病気は、社会全体にとって
最大のマイナスエネルギー
の1つです。

あなたは、社会にとって
大事な、本当に大事な人物なのです。


あなたの活動の低下は
社会全体にとって、大きなマイナスでしかないんです!!

これは、100%:真剣に申し上げているんです。

だから
正しい医療やトレーニングが、社会には必要なんです!!

当初から防げることで
絶対に無駄な負傷などしてはいけません。

人間の知恵を生かして
トレーニングという行為が無駄な苦痛になるようなことは、絶対に避けなくてはいけません。


筋力や、身体の機能を向上させるトレーニングからは
プラス方向のエネルギーだけ得ていかなければいけないのです。

筋力や、身体の機能を向上させる『はず』のトレーニングによって
マイナスなことをもらったりしては、絶対にダメなのです。






負傷は、あなたの成長を強力に邪魔します。

負傷もプラス要因などというのは
マイナス要因であっても、最終的にはプラス方向になるエネルギーに仕向けていきましょう。
という、人間の前向きな心情を示しているのであって
負傷する・負傷したこと自体がプラスであると言っているのではありません。

どうしても、そういうお考えと言葉を持ちたいのであれば
もうここで、この記事は読まず
私と永遠に縁を切ってください。



もう一度言います。



負傷したというマイナスの事実に対して
なんとか、その≪失敗≫をプラス要因に変えようとする、人間の努力と英知が
結果としてプラス方向になったように感じられる・受け止められるようにしていきましょう
ということを言っている方がいらっしゃるということなのです。

負傷した時に
本来おこなうべきはずの作業をしていなかったとか、気配りを忘れたとか
今度からは、そんなことにも気をつけましょうと。
こんな原因にも配慮することが
結果としての成功を生んでいくということなんです。







絶対に避けなければいけない負傷は、色々あります。

はっきりとした最大の害悪1つは


膝と腰を真っ二つに切るような=ずらす力:剪断力(せんだんりょく)を生むような動作を行ない
強烈な、無駄な力によって
決定的な負傷・障害を起こす原因を作ること。
  ▼
これは、最悪なことでありながら
スポーツやトレーニングの現場だけではなく
日常生活動作の中にも、多く見られることなのです。

人生や競技生活、通常動作に決定的で強烈なマイナスを起こす、動作の形なのです。

あってはいけない
おこしてはいけない

スポーツやトレーニングの現場だけではなく
日常生活動作の中でも多く見られる動作・・・なのです。

だから

フォームのチェックや、クセ(癖)の修正について
私=おの卓弥は、多く言葉をかけているのです。








おの整骨院は、外傷専門整骨院です。



一般的に診療・治療と呼ばれている行為で
柔道整復師:一般的に言われる
  ▼
●ほねつぎ
●接骨医
 ▼
が、おこなうものは

療養行為
という呼び方であると

日本国:国家が法律で定めています。

ここでは
一般の方々に分かりやすいように
治療・診療という言葉も使用します。


革新的トレーニング

SFG認定ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングについて
お知りになりたいお方は、こちら

SFG認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター
ケトルベルに関連する、世界最大の組織=SFG(ストロング ファースト ギリャ)が認定する資格です。

日本国内では、日本国籍を持つ者については
6名が、SFG認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター資格を保有しています。












私の理念心のつながり≫を名前とするブログ
   ▼
マインド・コネクション


http://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/2970d43ffe09f66c37fd141b92229666

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