２０２３年は、もうすぐ終わろうとしています。
２０２４年に向けて
大きな飛躍のチャンスを、全力で掴もうとしている方は
ぜひ！
ご受講ください！
★
正しい取り組み方
▲
とは、よく聞く言葉だが
★★
単発で行なう「フォームなど」さえ良ければ成功する
などと言う者がいたら
そいつは
『詐欺師』
である。
一直線に、右肩上がりで成長し続けるものなど無い。
「階段の踊り場」的な「停滞」は
誰でも、どんなケースでも
必ず、ある。
『計画』することを含めての
正しい取り組みであることを
今、ここでご記憶ください。
★★★
今回のワークショップは
①：１２月１０日（日曜日）に
おの整骨院で開催する
「リアル」
での実技指導。
②：１２月１日（金曜日）からスタートし
１２月３０日（土曜日）までご提供させていただく
「成長する為の計画作りについてのオンライン指導」
③：１２月１日（金曜日）からスタートし
１２月３０日（土曜日）までご提供させていただく
「ファンダメンタルをチェックする為のオンラインセッション」
この３つを、全てご提供させていただくことで
『完全体』
とさせていただきます。
★★★★
１２月１０日（日曜日）：１１時～１４時まで
おの整骨院で開催させていただきます
『リアル講習』
について。
【実施・お伝えすること】
《座学》
１５分間
・ハードスタイル・ケトルベルによって
「４週間で大きな成長を得る」
ことについて。
・「正しい」トレーニングとは何か？
・スケジュールを作る時に必要な知識
▼
●何をやる？
●何種目やる？
●何回やる？
●何セットやる？
●１週間に、何日やる？
●必ず「実行」しなければいけないこと全集について
●なぜ、その様にやる？
●本当に「必ず」成長する理由は？
≪実践・実技≫
１５５分間
●姿勢と呼吸のチェック～学習～強化
●出力の「方法」を習得する
●リズム、テンポ、動作原則のチェック～学習～強化
◎実技トレーニング
１：デッドリフト
２：ケトルベル・スィング
３：ケトルベル・スクワット
４：プッシュアップ
５：腹部＆腹圧強化４種類
６：柔軟性向上トレーニング＝肩、首、股関節、足首、全身
※ご無理なさる必要はありません。
ご体調により、全部行なわなくてもＯＫです。
«質疑応答»
１０分間
【開催場所】
おの整骨院：埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９ エトワールシャトー１０５号
※
東武スカイツリーライン北越谷駅 西口徒歩３分
【開催日時】
令和５年１２月１０日（日曜日）
１１時スタート：１４時まで。
【講師】
おの卓弥 外傷専門：おの整骨院 院長
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段
（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
【ご参加費】
11,000円
※事前振り込み＝銀行振り込み
▲
の場合、２０％割引させていただきます。
ご活用くださいませ。
ご参加のご連絡は
「フェイスブックメッセンジャー」
または
メール：ono-seikotsuin@nifty.com
まで
「１２月１０日（日曜日）
おの整骨院でのハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ
参加希望」
と、お書きください。
その後、こちらから詳細をお伝えいたします。
【定員】
１５名（先着順）
【服装、持ち物】
１：トレーニング用のダブつかない服装
２：飲み物とタオル＝フェイスタオルをお持ちください。
３：カメラ、ビデオ。
撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。
負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。
ご了承ください。
ハードスタイル・ケトルベルは
あなたの成長＝あなたの人生を変える！
最強の
「チェンジャー」
です。
競技レベル、体力レベルはまったく関係ありません。
トップアスリートにも、驚くほどの効果！
世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への
指導実績多し。
同時に
トレーニングの、あまり馴染みが無い方々にも
想像以上の効果をご提供し続けています。
ハードスタイル・ケトルベルは
最強・最高の身体能力開発トレーニングの代表的存在です。
アメリカで多く語られる
「ケトルベル・トレーニングは
身体能力向上のゴールドスタンダード」
とは
ストロングファーストが提供する
ハードスタイル・ケトルベルを指している
のであり
ケトルベルであれば、何でも良いなどということではありません。
ハードスタイル・ケトルベルこそが
身体能力向上のゴールドスタンダード
なのです。
あなたの人生における
「最強の補助者＝黒子」
は
ハードスタイル・ケトルベルです。
＃ハードスタイル
＃ケトルベル
＃ゲットアップ
＃スィング
＃空手
＃ストロングファースト
＃ＳＦＧ
＃おの整骨院
＃小野卓弥
インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/
ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY
フェイスブック：ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009
おの整骨院 フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/
ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin
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ぜひ！
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１５分間
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◎実技トレーニング
１：デッドリフト
２：ケトルベル・スィング
３：ケトルベル・スクワット
４：プッシュアップ
５：腹部＆腹圧強化４種類
６：柔軟性向上トレーニング＝肩、首、股関節、足首、全身
※ご無理なさる必要はありません。
ご体調により、全部行なわなくてもＯＫです。
«質疑応答»
１０分間
【開催場所】
おの整骨院：埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９ エトワールシャトー１０５号
※
東武スカイツリーライン北越谷駅 西口徒歩３分
【開催日時】
令和５年１２月１０日（日曜日）
１１時スタート：１４時まで。
【講師】
おの卓弥 外傷専門：おの整骨院 院長
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段
（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
【ご参加費】
11,000円
※事前振り込み＝銀行振り込み
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ご活用くださいませ。
ご参加のご連絡は
「フェイスブックメッセンジャー」
または
メール：ono-seikotsuin@nifty.com
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おの整骨院でのハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ
参加希望」
と、お書きください。
その後、こちらから詳細をお伝えいたします。
【定員】
１５名（先着順）
【服装、持ち物】
１：トレーニング用のダブつかない服装
２：飲み物とタオル＝フェイスタオルをお持ちください。
３：カメラ、ビデオ。
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ご了承ください。
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想像以上の効果をご提供し続けています。
ハードスタイル・ケトルベルは
最強・最高の身体能力開発トレーニングの代表的存在です。
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身体能力向上のゴールドスタンダード」
とは
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のであり
ケトルベルであれば、何でも良いなどということではありません。
ハードスタイル・ケトルベルこそが
身体能力向上のゴールドスタンダード
なのです。
あなたの人生における
「最強の補助者＝黒子」
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ハードスタイル・ケトルベルです。
＃ハードスタイル
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＃ゲットアップ
＃スィング
＃空手
＃ストロングファースト
＃ＳＦＧ
＃おの整骨院
＃小野卓弥
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ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY
フェイスブック：ケトルベル・ページ
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ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin
