摂食障害と断食

摂食障害、これは、いわゆる拒食症とか過食症といわれるものです。



断食を食べないだけの簡単なのもだと考え、むやみに断食を繰り返し、このような摂食障害を起こすケースがあります。



断食を行うには、正しい知識と断食に対する理解が必要不可欠なわけです。





摂食障害には断食が有効だといわれています。



ただ、これには、完璧に管理された環境でないと、なかなか成果が上がらないと思います。



拒食症の方が断食をおこなうのはいとも簡単です。



普段から食べないことに慣れているので、断食中に体調を壊すこともありません。



問題は、断食の後の食生活ですから、専門の施設で長期にわたる療養が必要なわけですが、現在日本にはそのような断食をおこなえる医療機関存在しません。



過食症の人の場合、断食1日目は張り切っているので大丈夫なのですが、2日目になるともうだめです。



これも、よほど管理された状況でないと、自分を抑えることができずに食べてしまうのが普通です。



拒食症のひとは、誰の意見にも素直に反応する傾向にありますから、多くの人に好かれ、応援したくなるパーソナリティーの持ち主なのですが、自分自身がそれにより抑圧され、拒食に走ると言われていますね。



拒食症も過食症も、根本原因は親子関係だといわれています。





断食はダイエットではありませんが、理想的なダイエットができることも確かです。



ただ、何の理由もないのにどうしても痩せたい人には、お勧めできません。



必要以上に痩せたい人は、まずは、親との関係を見つめなおすことが必要かもしれません。



また、ダイエットだけを断食の目的にしてしまうと、間違いなく失敗しますので、興味のある方は、断食成功マニュアルをお読みください。



断食成功マニュアルも、そろそろ新しく書き直そうかとも思っています。



佐下橋聡　拝