30キロへ

今日は、30キロのLong Slow Distance をやってみました。

いつもの春日通りを走って、区役所がら白山通りを右折。　水道橋あたりで、ボチボチ、皇居をめざすランナーを見かけるようになる。

茗荷谷から竹橋までが4.1キロ。　ここから流れに沿って時計と反対周りにのろのろと3周半。

最後は千鳥ヶ淵から靖国神社、市ヶ谷駅前から飯田橋、後楽園と抜けて茗荷谷へ。

30キロには届かず、27.8キロ。　

最後は、足が上がらなくなりました。　あと、一度歩くと、再び歩きだすのは、結構しんどい。

合計2時間50分。

42.195キロは、まだ遠い。