本日の練習

2月2日　雪の朝　　練習はお休み。　家でひたすら筋トレとストレッチで過ごす。

2月3日　早朝に13.7キロコース。　テーマは、一定の速度を保つこと。

概ね1キロを6分15秒から30秒の範囲で最初からゴールまで。

この頃は、走っていると、短時間ではあるが、途中で、急に楽になるという感覚になることがある。　

このままどこまでもいつまでも走り続けられるような気がして、気持ちよく走れる。

「ついに、極めたか」と、思って気を良くしていると、これが続かない。　

また、急に意識して一生懸命走る気持ちが必要になったりする。


また、走っていると、そのうち、地面と接触する両方の足の裏が、感覚として、眼前に
見えてくることがあります。　

まるで、
透明なモニタースクリーンがあって、そこに足の運びを地面側から見ているような感覚になります。


まぁまぁ、長い距離を走ることには、慣れてきたような感じではありますが、スピードは
全然。

カバンをもって、ハイヒールをバタバタ言わせながら、バス停に向かって走るお姉さんに
かないません。

やれやれ。