筋肉がない

仕事卒業して約3ヶ月
カーブスはそれなりに結果が出て
でも飽きてしまい自主卒業

その結果がすごすぎる

自分では 仕事とカーブス卒業したのだから

自主トレーニングのつもりで

階段の昇り降り等を意識してやってましたが

今朝 何気なく太ももをみてビックリ

筋肉がない それなりにあったのに

いかに仕事をしていた時は身体を動かしていたか

ワンダーコアもやらなくなっていました

明日から筋トレ意識してやらないと🤗