チキンライスドリアなどの夕ご飯

寒くなってから外に出るのが億劫でずっと運動していませんでした。

来月は健康診断もあるし…

メタボ、コレステロールなど今回もいろいろ引っ掛かりそう(-_-;)

誕生日の次の日から数ヶ月振りにウォーキングを再開しました。

とりあえず3日間はウォーキングしました。

昨日は海岸沿いをウォーキング…

青い空と流れるような雲がなんかきれい〜

この寒い時期に海水パンツ一つで真っ暗に日焼けしたおじさんが海岸を歩いていました。

行き交う人はみんな二度見していました。

私も「まさか泳いだんじゃないよね？この時期に海水パンツだけで何してるんだろう？」と…

世の中にはいろんな人がいるんだな〜と思いました。

歩き始めは寒いけど、歩き終わる頃には身体もぽかぽか温まります。

今週末も主人の実家に帰っているので…

来週からまた頑張ってウォーキング続けよう〜

昨日の夕ご飯

チキンライスドリア…

チキンライスを作り、上にホワイトソース、チーズをのせて焼きました。

美味しかったです♪

長芋と玉子のふわふわ焼き…

片手平パンを使い、直接焼きました。

ちょっと焦げついてしまいましたが、美味しく出来ました(^^)

海老サラダプレート…

ソーセージと野菜のスープ…

キャベツ、玉ねぎ、人参を入れました。

デザートは林檎と苺…

ご馳走さまでした(^^)／~~~