体重増加でダルジョグ化

秋のヒンヤリした朝。さっそくジョギングしに出かけた。

せっかくだし20キロ位走りたい・・・という気分で走り始めたものの、10キロ手前の時点でもう面倒くさくなってきた。目標がないというのはこういうことなのだ。

昨日は忙しかったので蓄積疲労も感じ始めており、その間を取って15キロまで頑張ろうという思考さえ全く浮かばなかった。

序盤は5分40秒過ぎのペースで入って、途中から5分30秒台、5分25秒前後とじわじわ上げていって、最終的には5:35/kmで終了（10キロ過ぎてからは少しペースを落とした。疲れたから）。

そういえば、ちょうど10km到達時点でのStravaの音声が55分35秒と言っていたっけ。

2週間前あたりに楽に走れた感覚と比べると、たった半月で「落ちてきている」のを実感しているが、そりゃあ体重増量のシビアな結果に決まっておろう。

ケツ周りに肉が付き始めている。キレもなくなるわけだ。

きょうは「ホームグラウンド」でのジョグ。一昨日同様10キロ少々走っても、スネの重ダルさは感じられない。やはりあの症状は、湿気による鬱陶しさが脚に反映したものと考えて良いのかも。ごくごく個人的な感覚ではあるが。

本日12.2km（5:35/km）。11月合計51.12km。