一昨日の夜に3キロ弱軽く走ったとはいえ、実質的に中4日のジョグ。
花粉もまだ本格飛散とはなっておらず、ダメージもとりあえず限定的なので、走り出してしまえばある程度は気持ちよく行ける(だが花粉鬱の気配が出てきていて、走るのが面倒くさくなりつつあるから困ったもの)。
それにしても今日は久しぶりにカラダが楽に感じたけれども、一昨日の晩に飲んだアスパラドリンクが、アレルギーに伴う体の各所の鬱陶しさ(とくに筋肉や関節)に想像以上に効いていたかも?(いや、効いていてくれないかな・・・)
明日明後日と、2日3日続けて走ってダメージにやられたところで、もう一服試してみるつもりである。どうせ、あの時たまたま・・・だったんだろうけど。
ゆっくりスタートし、意外に調子が良いのでそのまま少しずつペースを上げていった。ピッチ重視よりも今日はストライド走法。
いつも1時間少々を目安に走るが、今日はたぶん10キロ走ったはず・・・というところでストップ。およそ54分半で10キロほんの少々。
本日10.25km。2月合計161.68km。
花粉もまだ本格飛散とはなっておらず、ダメージもとりあえず限定的なので、走り出してしまえばある程度は気持ちよく行ける(だが花粉鬱の気配が出てきていて、走るのが面倒くさくなりつつあるから困ったもの)。
それにしても今日は久しぶりにカラダが楽に感じたけれども、一昨日の晩に飲んだアスパラドリンクが、アレルギーに伴う体の各所の鬱陶しさ(とくに筋肉や関節)に想像以上に効いていたかも?(いや、効いていてくれないかな・・・)
明日明後日と、2日3日続けて走ってダメージにやられたところで、もう一服試してみるつもりである。どうせ、あの時たまたま・・・だったんだろうけど。
ゆっくりスタートし、意外に調子が良いのでそのまま少しずつペースを上げていった。ピッチ重視よりも今日はストライド走法。
いつも1時間少々を目安に走るが、今日はたぶん10キロ走ったはず・・・というところでストップ。およそ54分半で10キロほんの少々。
本日10.25km。2月合計161.68km。