直前になってしまいましたが8月4日花火大会中に開催されるヨガイベント「ハマヨガ・ナイト」の前座
アクロヨガデモンストレーションのフライヤー完成しました
申し込みは↓からお願いします。定員が２５０名に増えましたのでまだ参加可能かと思います
いよいよ明日開催
ChariYoga4th
今回はYogicartsをベースに肩甲骨回りと背骨にフォーカスして構成する予定
Yogicartsとは…
アシュタンガヨガをベースにしたヴィンヤサヨガの要素に加えて、マーシャルアーツなどの武道のスキルが組み合わされた僕の師DuncanWong独自のヨガスタイルです。
動画は基本となる動作WarriorSalutationです。
Yogicartsのフローでは背骨を通して気をながしていきます。
そこにぼくの経験をふまえて、ロードレーサーの乗車姿勢のまま固まった背中を2時間で改善します
背骨に気が流れると全身の細胞が活性化され目覚めます2時間で確実に身長を伸ばしますよ
月曜日はChariYogaでお世話になっているuniCLE様のプロジェクトYogaFitPersonalに行ってきました
Yogicarts仕込みのアジャストに彼女の技術と経験がプラスされて素晴らしいクラスでした
疲れていたのか、極上のマッサージで久々のシャバアサナ落ち
農家の納屋を改築したとてもおしゃれなエスワイ・ロジステックス柏営業所
嬉しい
Shirahi先生の手作りランチ付きでした
毎週木曜日に開催される朝活の畑にもおじゃまさせていただきました～
週末のChariYogaも宜しくお願いします
宴は深夜までつづき…
ん！何見て笑ってるの？
ぐったり寝入る人と…
朝からテンション高い人
早朝ウォーキング行ってきます
強火力の業務用ガスコンロで土鍋ご飯
畑から生姜を抜いて味噌で茄子の揚げ浸しはミョウガ添えで
朝からガッツリいただきます
後片付けはみんなでやれば早いんです
アクロ練習組が帰宅したあとも…
デモ隊は午後まで練習
ん？
フライヤーの気持ちって？
Oh！目が回るぜ
この６人でデモンストレーション頑張ります
背中の跡はベースの勲章
アクロヨガベース担当者もセラピー効果？
骨盤が矯正されて腰が軽い足のインナーマッスルが鍛えられて足首キュッホントに凄いなアクロヨガ
大好きな最高の仲間達との夏合宿最高に素敵な時間をありがとう
次回は実りの秋合宿だ