今日の道場の指導員は…

熊谷方面で活躍されている富田先生です。




熊谷八木橋デパートカトレアサークル教室
鶴ヶ島シダックスカルチャー教室（4教室）
鶴ヶ島西小学校ＰＴＡヨガ教室「シャンティ」
鶴ヶ島学童勤務員教室「サニーラブ」
坂戸市坂戸主婦教室「ポレポレ」

など、長い指導歴があります。年に2回くらい本部道場でのクラスに来ていただいてますので、このチャンスに足を運んでみてはいかがでしょうか？

OHANAsmile!

昨晩は予定していたオハナスマイルスタジオへRYUさんのヨギックアーツレギュラークラスを受けてきました。

前から受けたい気持ちはあるのですが、なんといってもクラススタートが20時40分からと油断すると帰れなくなりそうな時間帯。
でも…先日ヨギックアーツのレベル２ティーチャートレーニング受けた際に、お得な限定チケットを購入しておいたので無駄にはできません自分を追い込み、夏休みの娘を振り払い夕方から都内へ…


photo by i-phone3gs


やはり、ヨガは指導するより受ける側のほうがいいな。ヨギックアーツ初体験の方もいて、RYUさんの指導の丁寧さに感服でした。んーいい勉強になった。気持よく汗を流し和戸駅に着いたのは丁度０時パン職人の自分には少々厳しい時間ではあるが充実した金曜日でした。

8月のスケジュール上げます

<colgroup><col width="36" /><col width="37" /><col width="37" /><col width="37" /><col width="37" /><col width="39" /><col width="35" /></colgroup>

日曜日	月曜日	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土曜日
1 菊地	2 満田	3 榎本・菊地	4 金・中野	5 柴村	6 榎本・竹内	7 佐々木
8 米山	9 榎本	10 金・古海	11 倉岡・片柳	12 竹内	13 お休み	14 お休み
15 お休み	16 酒寄	17 松村・山本	18 米山・榎本	19 古海	20 米山・望月	21 榎本
22 酒寄	23 米山	24 満田・榎本	25 松村・酒寄	26 榎本	27 中野・佐々木	28 酒井
29 榎本	30 酒井	31 中野・竹内

8月のYACC（ヨギックアーツコミュニケーションクラス）は6日（金）と29日（日）を予定しています。運動量が多く非常に汗をかきますので、参加する方は水分補給を必ず行ない、無理のない範囲で楽しんでください。また6日（金）はアーユルヴェーダWSもありますので興味のある方は道場受付にて確認してください。

ついブログの更新を怠ってしまいますが、夏バテもなく精力的に活動していますのでblogネタはたくさんあります。頑張って上げていくのでよろしくお願いします。

和みのヨーガのＷＳ

菊地先生からWSレポートです…

16日（金）は和みのヨーガのＷＳでした。

初めての参加の方が1名、毎回ご夫婦で参加の方が1組を含め、10名での手当てが始ま
りました。

今回とても感じたのが、みなさん、回を重ねるごとに、ゆるみ上手になっているなあ
ということです。

和みのヨ－ガは、大脳生理学を取り入れています。私たちの脳は、繰り返し行う動作
の中で、安心してリラックスするル－プを創りあげていくことが出来ます。

それが「ゆるむ身体」へとなっていきます。その身体になれたときに初めて、小さい
頃の思い込みで脳にかけていた緊張がはずれ、様々な手放しが起こっていきます。

身体が軽くなれば、自然と心も軽くなっていきます。

参加された方から、身体が軽くなっていくのがわかります、正座できる時間がだんだ
んと長くなっています、すぐにゆるんで眠くなってしまいました・・・という感想を

いただき、みなさんがご自分の中にある治癒力に気がついているのが伝わってきて、
とても嬉しいです。

私も今回ペアワ－クで、リードしながら手当てを受けましたが、気持ちがよくてウト
ウトとしてしまい、一瞬意識がなくなってしまいました（笑）

沢山の方に、身体をゆるめながら脳と身体を繋いで、自然治癒力の高い身体になって
いただきたいと思います。

来月は、8月20日（金）です。心と身体をゆるめに来てください。

整体ヨガ＆整体ストレッチＷＳ

米山先生からWSのレポートです…



本日、整体ヨガ＆整体ストレッチＷＳを開催致しました。

今回は、筋肉の可動範囲を広げる、ちょっとディープなストレッチと、身体の前後の歪みをとる整体ヨガ基本ポーズ（床バージョンと壁バージョン）のＷＳでした。

みなさん普段から、姿勢に関心が高く、また、スポーツによる肩や腰の痛みのあるかたもいらして、とても興味深くこのＷＳに参加してくださいました。

ストレッチは、無理なく、ゆっくり動かすので筋肉やその周りにある組織の柔軟性を改善していきます。徐々にやわらかくなっていきますから、当然血流も良くなり、肩こりや腰痛などから解放されます。
骨盤調整や姿勢改善にも効果がありますよ。

参加して下さった方の感想として、

肩や肩甲骨まわりが温かくなって、軽くなった。

ひとりでは届かないところや、自分の力だけでは伸ばせないところが伸びて気持ちいい。

頸の治療に通っているが、理学療法士さんからやるようにいわれているストレッチとほとんど同じだったので、続けてみたい。
胸や肩甲骨まわりは、頸と深い関係があるんですね。

ストレッチする側が、もう少し楽だといいな。

などがありました。


１人ひとり、体格や、姿勢のクセが違いますし、悩んでいつところも違いますので、毎回とても勉強になります。

参加して下さった皆様、ありがとうございました。

老若男女問わず、どなたでも効果を実感して頂けるものなので、今回残念ながら参加できなかった方も、次回はぜひご検討下さいね。
お待ちしています。