重要なお知らせです

本日本部道場の11:00～のレッスンは積雪のため中止とさせていただきます。


雪もあがりそうですので20:00～のレッスンは開催します。

醸連の会

月一恒例の大人の宴「醸連の会」



陽が落ちるとゾロゾロいつもの面子が集まりだす。



今日も銘酒が揃い踏み



野口酒店さま自ら今日の酒の紹介




旨い酒には旨い肴。

冷に熱燗、温燗、水割り燗と各種各方法で飲み比べ



BGMは生演奏


今回は少数精鋭、馴染みの仲間

来月は桜の時期か…

3月の本部道場スケジュール と ハタヨガフロークラスのお知らせ

3月から金曜日20：00～のレッスンは「ハタ・ヨガ　フロークラス」として今月は全て榎本が担当します。

以下本部道場告知より
ハタ・ヨガ　フロークラス　とは…
設立から30年以上の歴史をもつヘルシーアカデミー本部道場では、幅広い年齢層や経験に合わせ老若男女どなたでも楽しく安全にヨガを行えるよう各インストラクターは日々各々勉強や練習をしてレッスンに望んでいます。そのためいつ誰が来ても基本的には同じような内容のレッスンを受けることが出来ます。しかしながら、ある程度ヨガ経験を積み上達してくると物足りなくなるとの声も聞きます。
　そこで2012年3月より金曜日の20：00からのクラスを「ハタヨガ・フロークラス」と決め通常よりも運動量の多いクラスとします。
ヨガ経験の長い方はもちろん、初心者でも少し汗をかきたい方、ダイエットを考えている方、他のスポーツなどの運動することに慣れている方などは是非金曜日の20：00からのレッスンにお越しください。

具体的には、太陽礼拝（スーリア・ナマスカーラ）を基本に動きながら流れるように様々なポーズに入っていきます。難しそうだな？と思っているポーズが次第に出来るようになる楽しさを知ってもらいたいあっという間の1時間になると思います。

来月からは他のインストラクターにもフロースタイルでこの時間帯に入りますお楽しみに


話は変わりますが…

今日は大人の宴醸連の会の日です。



会費は呑兵衛は3000円で下戸は2000円です。こちらもお楽しみに

スノーボード♪

今季は今のところ３回




↓これは２回目の時



調子良さげ

↓…でこれが今回の動画





いつもはゲレンデ付近まで車中で寝ているのだが…寝不足でグタグタ

「肩コリ解消六四通り ６４の方法で肩をすっきりケア」発売！！！

いよいよ発売されました！

著者松本くら先生、全編柴村先生がモデルを努める本

「肩コリ解消六四通り　６４の方法で肩をすっきりケア」

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