3月のスケジュール

本部ヨガアシュラム



幸手アスカル（幸手げんき社）

４日…望月
６日…山本
１１日…米山
１８日…竹内
２２日…相澤
２７日…榎本
３０日…齋藤

です。

江戸川区篠崎スタジオ

５日…小川
１２日…相澤
１９日…榎本
２６日…齋藤

です。

宜しくお願いします。

Yogicarts

月曜日は茨城古河のYokoYOGAStudioで、火曜日は池袋のNirvanaYOGAStudioでそれぞれYogicartsを伝えています。





暖かくなればコートを脱いで薄着になる…すると、どうしても気になる冬に蓄えたお腹まわり

昨日の池袋Nirvanaでは「アームバランス＆ツイスト」がテーマ




this is twist&armbalance!

アームバランスというと腕力が必要なんじゃないかと思われますが

腕はバランスをとるだけで実は大事なのはお腹しっかり腹筋を鍛えつつ

深いツイスト系のポーズでお腹まわりを絞り込む

ウエスト気になる方来週も同じテーマでやりますよ～

あじさいの会

月曜日10：30からは幸手の医師会館で50代から80代の生徒様とヨガクラス。

シニアヨガ？いえいえこちらの生徒様はヨガ歴30年以上の方多数開脚なんか僕よりできるかも僕の小学生時代を知っている方もいる

今週は毎年ご招待してくれる新年会に参加


名店でお食事

世間一般には中年といわれる40代の僕ですが、ここでは若造

年齢関係なく広くお付き合いできるのもYOGAならではですよね

ごちそうさまでした

週末周遊記♪

土曜日は早朝パン作り、午前本部道場クラス、午後春日部クラス。

そして夜には都内某所にお出かけ





Satoko's BirthDay!










貸し切りでヨガ仲間のSatoko先生のBirthdayパーティ

料理を振る舞うのは誕生日のSatoko先生

YOGA＝繋がる　素敵な宴でした

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そして日曜日も午前中は本部道場クラス。

それを終えて川口某所へ…



…へ？




スゲー




マタギの作った猪カレー




食後はYOGA


古い付き合いのバイク仲間の邸宅へ、狩猟をしてる仲間が狩ってきた猪カレーをいただく

普段ほとんどお肉は食べないのですが、工場で加工される食肉ではなく、実際に狩ってナイフ一本で捌くという彼の仕事とイノシシの命に感謝して美味しくいただきました。

2日ぶりの…

いい天気です

11：00までには雪かきを終えて、皆様をお待ちしています♪

道中路面凍結もあると思いますので時間に余裕をもって宜しくお願いします。