ダーマ・ヨガWS(^^)

日曜日は楽しみにしていたLotus8のダーマヨガWS

地元のインストラクター仲間のMayumi先生をつれて東日本橋へ…

■<第一部> ダーマヨガ　ビギナークラス / Dharma Yoga Beginner Class

■<第二部> ダーマヨガ　アドバンスクラス / Dharma Yoga Advance Class

■<第三部> ダーマヨガ　アサナジャム / Dharma Yoga Asana Jam

3クラス構成で全部出れば4000円！業界類を見ない格安WS

にもかかわらず内容はありえないほどの濃さ

まず第一部ビギナークラス………？！

初体験のMayumi先生も唖然ヨガ初体験の参加者もいるが彼のレベルも高く、ベジさんはやっぱり容赦無い

ビギナーでこれだけやってアドバンスって

第二部、流れは同じだけどアサナが深－いtomoさん曰く身体のゴムの部位を最大限に使えと

一緒にクラスを受けるベジさんはダウンドックの度にピンチャマユラアサナせよって…誰もやらんだろ？と思ったら皆やってるし～

楽しい～未だにピンチャに苦手意識があるけど、４，５０回も繰り返さえば安定してくる

そして、お楽しみの第三部



アサナジャムでのベジさんのデモ圧巻です。




自分の写真が無いのでtomoさんのFBから拝借
奥の半裸がボクです。
普段できないアサナにチャレンジしてます

初っ端から駆り出され、最後にももう一回デモさせていただきました。

終了後はココLotua8ではおなじみ？のキノコ食堂さんのカレー



フルヴィーガン仕様で激旨肉食女子のMayumi先生も大満足



一時期のブームが終わり迷走しつつあるヨガ業界に一石も二石も投じる、彼らはホントに面白い

彼らとヨガをすると

全身の骨が可動域を超えることを知り、筋肉が自分の限界はまだまだ先だと教えてくれる。

全ての細胞ひとつ一つが喜びに歓声をあげてるそんな素晴らしいWSでした