昨日は越谷クラスを終えて、篠崎スタジオへ…
来週土曜日２４日の６回目のChariYogaに備えて、プログラムの構成や練習など…打ち合わせ
TeamChariYogaで練習会です
残念ながら前回のメインティーチャーKana先生は来れないのですが、がっつり練習
今回は股関節を重点的にアプローチしていきます
アシュラムでの通常クラスと違ってアジャストメントやマッサージが沢山はいります
通常クラス１０本分の効果を体感していただける内容です
申し込みはアシュラムでも行っていますので是非ご参加下さい。
で…最後はマイブームのアクロヨガ
希望者はワークショップ後、飛ばして差し上げます