そして夜のクラスは

本部道場。
水曜日20時からは十数年続けているクラスもちろん初心者の方もいらしゃいますが、ヨガ歴のながーい方や自分よりも若い方や男性も多いまさに老若男女一番幅広い時間帯なのでは？　ということならば今日はスリヤナマスカーラ（太陽礼拝）A+A+Bをベースに気持よくヴィンヤサしました



いっぱい動いたのでたっぷりシャバアサナ。

今日の教室は…

隣町、幸手市の西公民館



ここも歴史のある教室でヨガ歴のながーい生徒様がいっぱい
ですので、遠慮せずヴィンヤサフロースタイルでたっぷり動いてたくさん汗をかいてきました。
秋晴れで天気もいいし気持よかったー

水曜日は本部道場大掃除の日掃除が終わってゲストハウスの方へ車を取りに行くと、なにやら歌声が聞こえます。
そう今日は金先生のハングル講座でした。


チョツトお邪魔して写真を一枚なんだか皆さんとても楽しそう。
講座のお問い合わせは（株）ヘルシーアカデミー0480-32-2031まで