夏の雨

ベランダのワイルドストロベリーが１つ１つ順に赤く実っています。

今日みたいに朝からお日様が眩しいと気持ちも明るくなりますね♪

昨日が朝からしっかり雨でどんよりだったので余計に嬉しく感じます。



晴れると夏日になる日も多くなりそうですね。

えーっまだ５月なのに？



でもね、暦の上では夏なのです

実際に昨日の雨はこれまでと異なり湿気を感じました。じめじめじめじめじめじめ…

久しぶりに布団乾燥器を出してきて家族の布団を順に乾燥させましたよー　

地味なお仕事ですが、妖精さんや小人さんになったつもりで淡々と、、、、楽しくやりました。←気持ちの持ち方重要です！



体内の湿気対策は「生ものを控える」「冷たい物を控える」「あぶらっこい物を控える」「よく噛む」「満腹まで食べない」「適度に体を動かす」等々たくさんあります。

体内の湿気？

浮腫とかそう言う事です。体の役に立たない水気。

溜まる原因は色々ですが、溜まりにくくする事も大事なのです。



普段から気をつけれるとベストだけど、雨の日だけでも注意してみて下さい。

体がだるい、重い。　すぐ眠くなる。　ぼーっとしてスッキリしない。　そんな人は是非積極的に湿気対策をしましょう！