１１月の技術向上 基礎ラテンレッスンの予定

１１月の技術向上基礎ラテンレッスンの前半の予定です　　

　１１/ ３（水）（祝） １８：３０～１９：２０
パソドブレの技術向上 基礎ラテンレッスンを多めにやっていきたいと思います　　
特に、シャッセケープやツイストターンなどをメインでレッスンしていきます　　
パソは、かっこよく踊りたいですね　　パソの立ち方・シェーピングリード、PPシャープ・CPPシェープ・リード＆フォロー、ウオーク・足の出し方などの基礎をやってから、その後、それを生かして、シャッセケープとツイストターンのテクニックをお伝えし、反復練習していきたいと思います　　　試合やパーティーなどでも他の人に差を付け、美しくカッコよく磨きをかけていきましょう　　女子のフットワークは、チョー重要です　　

　１１/ ７ （日） １４：００～１４：５０
チャチャチャの技術向上の基礎ラテンレッスンをわかりやすくレッスンしていきます　　チャチャチャの前進ロック・ロンデシャッセ・キューバンブレイク・タイムステップ・など良く使うステップを、足形だけのダンスにならないように、ボディの使い方や、足元の使い方など、細かく伝えていけたらと思います　　あと、チャチャチャの音の取り方　　センスのある音の取り方は、試合や、パーティーなどでも、緩急・スピード感・ボリューム感などがかなり違って見えるため、目を引く踊りになります　　

　１１/ １０（水） １８：３０～１９：２０
チャチャチャの技術向上の基礎を細かく伝えていきたいと思います　　マンボステップ・クロスベーシック・タイムステップ・チャチャチャの前進ロックなどのカッコいい踊り方　　競技会でもわりと使うステップですね　　足形だけのダンスにならないように、ボディの使い方や、足元の使い方など、細かく伝えていけたらと思います　　あと、チャチャチャの音の取り方　　センスのある音の取り方は、試合や、パーティーなどでも、緩急・スピード感・ボリューム感などがかなり違って見えるため、目を引く踊りになります　　


人数を制限を致しますので、レッスン受けたい所ありましたら、ご予約、お早めにお願い致します　　メンバーにより基礎ラテンのレッスンメニューが少し変わることもあります　　来られる所が分かりましたらお早めにご連絡下さい　　誰でも参加可能です　　ご参加お待ちしています　　

フロアは、９０坪とかなり広いので、広々とした空間で、いっぱい気持ちの良い汗を流しましょう　　　間隔をしっかり確保して踊ることが出来ます　　レッスン時は、常に、窓も開いていて、換気もバッチリです　　換気扇１４台も、１日中フル活動してます　　さらに、うちの教室の自慢の設備、屋根裏にも換気扇が付いていて、汗・におい・吐いた息・悪い空気など、速攻で、即、外に出す仕組みになっています　　教室内は、抗菌アロマ・免疫力を高めるアロマが常にたいてあります　　
全員の体温チェックも徹底。２～３回の消毒も徹底　　
一緒に、楽しく、運動をして、血行アップ、代謝アップ、元気チャージ、エネルギーチャージして、免疫力を高めていきましょう　　気持ちの良い汗を、一緒に流しましょう～　　運動は、免疫力を上げてくれますし、美容にもめっちゃ良いですね　　運動の健康効果は、凄いですね　　

全部のメニューが、かなり脚を使い・ボディーを使い、全身の筋肉を使い、特に足の筋肉を使うので、血行が良くなるので、めちゃくちゃ良い運動になります　　かなり汗ダクダクになります　　お着替えをお持ち頂くことをお勧めいたします　

　陽子